Mein Leben hat sich mit dem Tagebuch der Dankbarkeit grundlegend verändert

Seit meiner Kindheit bin ich von Filmen und Serien begeistert, in denen die Figuren persönliche Tagebücher führen, die ihnen in irgendeiner Weise helfen oder wie ein Talisman wirken.

Ich habe mich an diese Beispiele gehalten und sofort damit angefangen, weil es mir sehr langweilig vorkam. Es war einfach nichts dahinter, nur so etwas wie: 12.05.1999. Heute sind wir mit den Freundinnen aus der Schule in den Buchladen gerannt und haben tolle Hefte gekauft. Den ganzen Abend habe ich sie farbig gestaltet, während ich die Musik von einer Band hörte. Das war total cool!

Ich muss sagen, mir war es damals weder heiß noch kalt. Ich habe die Blätter später herausgerissen und die Tagesordner für die Schule verwendet. Ich habe sogar versucht, selbstgemachte Tagebücher zu machen: Ich habe die Umschläge selbst hergestellt und die Blätter handschriftlich zusammengeheftet. Aber das war alles sehr schnell wieder vergessen. Ich verstand, dass ich etwas Nützliches aus meinem Schreiben herausholen wollte, aber ich fühlte mich nur überfordert.

Ich bin wieder zum persönlichen Tagebuchschreiben zurückgekehrt, sowohl in meiner Jugend als auch im Erwachsenenalter (nach meinem 20. Geburtstag). Aber... ich bin wieder schnell ausgebrannt.

Stabile Umschläge

Und dann, als ich 39 war, bin ich auf dem Weg von Waldberis auf den Waldberis persönlichen Tagebuch gefunden, der von "Vollständiger Wanderer" stammt.

Ich habe in den Bewertungen bemerkt, dass dieser Tagebuch ohne eine schöne weiße Papierkarte ist. Es sah aus, als wäre es ein bisschen langweilig im Vergleich zu psychologischen Dankbarkeitsdienstbüchern. Aber dieses Tagebuch ist etwas Besonderes – es ist orthodox. Und wir sollten Gott danken für das Gute und das Schlechte, für die Lektionen. Ja, für alles! Das heißt, hier ist Dankbarkeit nicht in die Leere, nicht an imaginäre Freunde und Bekannte (die man laut ausdrücken kann). Ich will niemanden beleidigen mit meiner Aussage, ich habe jetzt nur eines verstanden: wenn man dankt, dann sollte man jemanden konkreten, ehrlichen und von Herzen danken, nicht mechanisch.

Es gibt viele SeitenIch habe festgestellt, dass dieses Tagebuch für sehr viele Tage geeignet ist. Zunächst habe ich es unregelmäßig geführt. Ich begann zum ersten Mal am Nikolaustag. Dann machte ich eine Eintragung nur kurz vor Weihnachten. Und wissen Sie, ich habe schon damals eine Verbesserung bemerkt. Das ist nicht eine Zauberbuch, sondern wir danken hier einfach Gott. Zum Beispiel haben mein Mann und ich schwierige Beziehungen, wir beschuldigen uns gegenseitig von allem. Aber nehmen Sie die positiven Seiten Ihres Partners. Zum Beispiel: Gott, ich danke Dir für den Mann, den Du mir gegeben hast. Ja, wir streiten oft und haben Missverständnisse. Aber er ist ein guter Mann, er bringt Geld nach Hause, er ist einfach sehr müde von der Arbeit. Er verteilt seine Papiere, Notizen, CDs, USB-Sticks im ganzen Haus, was mir nicht gefällt. Aber das sind nur Kleinigkeiten. Ich bin dankbar, dass er ein guter Mann ist. Hilf mir, weiser und lieber zu werden.

Etwa so etwas... Genau in diesem Sinne helfen mir die Einträge, jede Problematik aus einer anderen Perspektive zu sehen, einen Kompromiss zu finden, meine Seele zu beruhigen.

So sieht ein Durchschnittstag aus. Auf der nächsten Seite kann es eine Farbzeichnung sein, oder ein Platz für Text und Bilder.Es gibt genug Platz für Text. Manchmal kann man Gedanken notieren, manchmal Pläne machen. Und wenn es nichts zu sagen gibt, kann man einfach malen oder Bilder kleben.

Es gibt zwei Arten von Farbzeichnungen:

1. Meine Lieblingsbilder zum Ausmalen.

Ich habe mit einem Bleistift gezeichnet.2. Moderne "Trennungen". Ehrlich gesagt, machen mich diese schnell müde.

Der Freitagsjournal "Danke!" von Markieren ist nicht zu empfehlen: Durchscheint.Es ist besser, Bleistifte zu verwenden. Fließfarben und Marker sind absolut nicht erwünscht. Ich denke, dass Acrylfarben oder Wasserfarben auch funktionieren, solange die Papier nicht zu feucht ist! Ansonsten sieht das so aus:

Das ist, was die Rückseite nach Markieren aussieht.Und das ist nicht alles. Ich habe den Text mit einer Kugelschreibe nachgeschrieben. Er ist noch lesbar, aber sieht nicht sehr gut aus.

Gebet und Zitate aus der Heiligen Schrift

Ich möchte noch einmal auf die Gebete und Zitate eingehen. Ehrlich gesagt, gefallen sie mir nicht so recht. Vielleicht werde ich sie bei der Fertigstellung oder nach der Fertigstellung des Tagebuchs noch einmal lesen.

Wenn Sie sehr darauf bedacht sind, so viel Nützliches wie möglich zu schreiben, möchte ich Ihnen von Herzen danken für alles! (und nicht nur für das Gute), sich selbst nützliche Notizen zu hinterlassen, sollten Sie sich bei Gott bitten. Sie können auch die Texte verwenden, die im Tagebuch angegeben sind, oder Ihre eigenen Worte. Ich bete mit eigenen Worten. Und, Gott sei Dank, kommt mir eine sehr nützliche Idee. Zum Beispiel kann ich jemanden nicht vergeben, weil er einmal etwas Schlechtes getan hat, aber in anderer Hinsicht ist er großartig. Da ist es Zeit, all seine Vorzüge aufzulisten oder einfach seine Mängel zu überdecken (ihn zu rechtfertigen): seine Eltern haben ihn als Kind für nichts geohrfeigt, daher ist er so geworden. Er benötigt Hilfe und Geduld. Gott aber ist auch geduldig mit uns!

So ähnlich. Und nicht einfach: Ich danke für den leckeren Kaffee, ich danke für den wunderschönen Schneefall auf der Straße - nein, das funktioniert bei mir nicht persönlich.

Kolourierte Zeichnungen mit einem Kugelschreiber Ich muss zugeben, dass ich keine großen Freude an der Farbenfüllung habe, insbesondere nicht an diesem, aber ich habe mich währenddessen abgelenkt. Mein Mann ist dann in das Zimmer gekommen und hat sich über mich lustig gemacht. Aber den Text habe ich verborgen, vielleicht zeige ich ihn Ihnen irgendwann einmal.)

Ich bin nicht besonders begeistert von modernen Farbzeichnungen, ich bevorzuge die alten, kindlichen Zeichnungen. Ich habe festgestellt, dass es am besten ist, die Bilder mit Farbstiften zu färben, die 36 Farben haben. Aber vielleicht hast du ein künstlerisches und gestalterisches Talent und kannst mit fünf Farben wunderschöne Werke schaffen, aber meine Hand möchte die Arbeit schnell beenden können.

Ich habe für mich selbst geschrieben und es hat sich herausgestellt, dass es auch für euch nützlich ist :) Seht ihr das Beispiel oben. Der Wald war grau. Ich wollte ihn so färben, wie es jetzt ist. Das ist mein Lieblingsfarbzeichnung.

Das ist das Inhalt der zweiten Seite jedes Tages. Es kann eine Bild sein oder auch nicht. Das sind die Bilder, die der Verlag liefert.

Als nächstes seht ihr Punkt: Dankbarkeit für Gott; wenn es unangenehme Situationen waren, die wir ausnutzen können, um daraus etwas Gutes zu machen.

Der letzte Punkt ist auch sehr wichtig: ohne Herausforderungen geht es nicht, sie sind notwendig. Oftmals werden wir durch sie stärker, weiser und... glücklicher. Das weiß ich aus eigener Erfahrung.

Die leere Seite ist mein FreundIch muss zugeben, dass ich mich zunächst von den leeren Seiten im Drehbuch abgeschreckt fühlte. Aber ich habe mich entschieden, diese als Chance zu sehen, um all die Gedanken und Erinnerungen aufzuschreiben, die ich in den letzten Jahren gesammelt habe. Es geht nicht nur um die großen Ereignisse, sondern auch um die kleinen Momente, die mich zum Lächeln bringen. Ich habe mich überrascht, wie viel ich in diesen leeren Seiten finden konnte, wenn ich nur die Zeit nahm, um mich selbst zu hören.

Ich muss sagen, dass ich noch nie so viel Freude an der Führung eines Drehbuchs hatte wie in den letzten Wochen. Ich werde Ihnen jetzt erzählen, was passiert ist und wie mein Drehbuch der Dankbarkeit die Qualität meines Lebens und der meines Familienmitglieder verbessert hat.

Meine Geschichte, wie mein Drehbuch der Dankbarkeit mein Leben verändert hat

Unsere Beziehung zu meinem Partner begann sich zu lösen, noch bevor unser erstes Kind geboren wurde. Ich möchte nicht speziell auf die Schwiegermutter eingehen, aber es war offensichtlich, dass sie sich oft über unser Leben einmischte und versuchte, die Führung zu übernehmen. Nach der Geburt unseres Kindes wurde die Situation noch schlimmer. Wir distanzierten uns stark voneinander. Später erkannte ich jedoch, dass wir etwas ändern mussten. Außerdem träumte ich von einer weiteren Schwangerschaft. Mein Partner wollte jedoch nicht, er hatte Angst vor den möglichen medizinischen Folgen. Nach einem offenen Gespräch konnten wir uns jedoch wieder annähern und leben wir nun friedlich. Mit unserem Kind verhielten wir uns zunächst eher distanziert, wie eine Katze und ein Hund. Doch mit der Zeit verbesserte sich auch zwischen ihnen die Beziehung, obwohl sie weiterhin miteinander kämpfen. Wir haben jedoch viele Jahre lang unter ständigen Krankheiten gelitten, oft sehr lange und schwerwiegend, sogar bis zu Komplikationen und Krankenhausaufenthalten.

Ich betete inständig, dass Gott uns helfen würde, diese endlose Qual zu überwinden, uns Kraft und Geduld geben würde. Wenn dies jedoch ein Fehler war, wollte ich ihn erkennen und korrigieren. Glücklicherweise habe ich mehrmals mit meinem Heilpraktiker gesprochen. Er erklärte mir, dass die Ursache meiner Krankheiten und der Krankheiten unseres Kindes nicht direkt, sondern indirekt war. Er gab uns wertvolle Tipps und empfahl uns, uns an weitere Spezialisten zu wenden.

Wir begannen sofort, unsere Gesundheit zu verbessern. In diesem Moment kam mir mein Tagebuch der Dankbarkeit "Der freie Wanderer" in den Sinn. Ich bete weiterhin mit eigenen Worten und habe mein morgendliches Gebet wieder aufgenommen. Ich füge zusätzliche Gebete aus dem Gebetbuch hinzu.

Ich muss sagen, es geht weiter auf die Höhepunkte. Wir haben unseren Sohn zum osteopathischen Massagen gebracht (wir haben es leider noch nicht geschafft, einen Osteopathen in Moskau zu finden, da wir 400 Kilometer von der Hauptstadt entfernt wohnen). Sein Adenoidenproblem haben wir über 11 Monate nicht gelöst. Aber dann haben wir plötzlich Glück, und zwar in unserem eigenen kleinen Städtchen, das in den letzten Jahren ziemlich heruntergekommen ist. Ein Arzt aus der Region hat uns sogar eine Endoskopie in unserer Stadt durchgeführt. Zusammen helfen uns der Arzt und der Massagen-Spezialist, der uns sehr wertvolle Tipps gibt, die sogar mir geholfen haben, mein Immunsystem, meine Hormonbalance und meinen Blutdruck zu stabilisieren. Mein Blutdruck ist jetzt 115/75, während ich vorher zwischen 110/85 und 118/85 schwankte. Das war für mich ein echter Schock.

Bevor Weihnachten, obwohl wir unseren Sohn aus dem Kindergarten abgemeldet hatten, hatte ich immer noch häufige Erkältungen, Schmerzen im Hals und Neuralgie. Aber nach Weihnachten ist alles plötzlich besser geworden. Wir haben endlich herausgefunden, warum ich diese Beschwerden hatte! Wir arbeiten jetzt daran, sie zu überwinden. In den letzten 5 Jahren habe ich nirgendwo so viele nützliche Tipps erhalten wie in dieser Zeit.

Ich denke nicht, dass das nur Zufälle sind! Fast 5 Jahre haben wir als Familie in einem ständigen Chaos gelebt: Streitigkeiten, Beschwerden und kein Ende in Sicht. Aber seit Dezember 2025 ist alles anders. In etwa 1,5 bis 2 Monaten ist unser Leben grundlegend verändert worden. Ich bin froh über alles!!!

Ich habe meinen Dnevnik bereits seit einer Woche im Einsatz und bin froh, dass ich mich auf ihn verlassen kann. Wenn ich Schwierigkeiten habe oder in Zweifel gerate, weiß ich, dass ich mich auf die Unterstützung meines Glaubens, meiner Gebete und auf die Führung Gottes verlassen kann.

Ich wünsche Ihnen auch, dass Sie sich in ähnlichen Situationen auf diese Quelle stützen können!