Sehr geehrte Damen und Herren!
Ich habe mich schon sehr lange gedacht, einen Review über meinen Sokowei-Detox zu schreiben, aber leider habe ich mich einfach nicht dazu durchringen können.
Also, ich werde versuchen, alles in Ruhe zu erzählen.
Woher ich davon erfahren habeIch habe schon sehr lange die YouTube-Kanal von Елена Майами verfolgt (wenn Ihnen das interessiert, sollten Sie unbedingt mal reinschauen), und ich muss sagen, dass sie ein wirklich inspirierender Mensch ist. Sie lebt von einer sehr gesunden Ernährung und ist sehr aktiv. Ihre Videos sind nicht nur sehr schön, sondern auch sehr informativ, und ich denke, dass sie vielen Menschen helfen kann, sich um ihr Wohlbefinden zu kümmern.
Also, Елена hat kürzlich einen kostenlosen Detox-Marathon auf ihrem Telegramm-Kanal durchgeführt, und ich habe leider zu spät davon erfahren. Jeden Tag wurden verschiedene Säfte empfohlen, die sehr lecker waren, und Елена hat auch viele nützliche Informationen und Tipps bereitgestellt. Leider konnte ich nicht teilnehmen, aber ich habe dennoch versucht, den Detox auf eigene Faust durchzuführen.
Warum ist das wichtigDer Saftdetox ist eine Art Fasten. Es ist kein echtes Fasten, da der Körper trotzdem einige Nährstoffe erhält und das Gefühl des Hungers abgemildert wird. Allerdings kommt keine Ballaststoffe in den Körper, sodass die Verdauung nicht in Gang gesetzt wird und alle Mikronährstoffe und Vitamine sofort in die Blutbahn aufgenommen werden.
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Das Fasten löst einen mächtigen Reinigungsprozess des ganzen Körpers aus, da der Körper nicht mehr Zeit für die Verdauung von Nahrung aufwenden muss. Alle inneren Organe und die Blutbahn werden von den angesammelten Toxinen gereinigt. Die Verdauungssysteme können sich erholen und das Körper hat die Kraft, alle Schmutz und Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen, die sich über die Jahre durch falsches Essen, Tabak, Alkohol, Hormone und Antibiotika in Nahrungsmitteln ansammeln.
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Was ist erforderlich, um den Saftdetox zu beginnenEin Saftpresser und am besten ein Schneckenpresser;Zeit für die Saftpressung (4 Liter pro Tag, kann weniger sein, aber mehr ist nicht ratsam, da wir uns reinigen und nicht versuchen, uns zu ernähren);Das Wollen, den eigenen Körper zu reinigen und sich von den angesammelten Toxinen und Schmutzstoffen zu befreien;Ein gutes Humor und Optimismus;
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Bevor ich mit dem Socken-Detox begann, musste ich meinen Darm gründlich reinigen. Das ist unerlässlich, um die wasserlöslichen Schleimhüllen zu entfernen und so einen nahrhaften und gesunden Getränk zu erhalten.
Es gibt mehrere Methoden, um den Darm zu reinigen:
Der Shanka Prakshalana-Methode (man trinkt eine bestimmte Menge Salzwasser und führt verschiedene körperliche Übungen aus) Ich habe mich genau an diese Methode gehalten, sagen wir, es war nicht sehr angenehm, Salzwasser zu trinken, aber der Erfolg war es wert.Hydro-Kolon-Therapie (dies wird in Kliniken und medizinischen Einrichtungen durchgeführt) Das ist eine sehr gute Behandlung und man muss nichts trinken und durch den Magen leiten.Kliesma (das ist der schlechteste Fall, da man den Darm nicht gründlich reinigen kann, nur oberflächlich. Aber besser als gar nichts)xa0
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Meine Erfahrungen:
Ich habe den Socken-Detox 7 Tage lang durchgeführt. Jeden Tag war anders als der vorherige.
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Die ersten Tage waren von Hunger geprägt, obwohl alle Säfte unglaublich lecker waren, ich wollte unbedingt etwas zu kauen. Ich träumte von einem Salat aus Peking-Kohl, oder zumindest von Tomaten und Gurken.
Am 3.-4. Tag hatte ich auf dem Gesicht und auf der Brust kleine Pickel, es sah aus wie eine kleine Ekzeme, der Detox-Prozess begann. In diesen Tagen fühlte ich mich müde, hatte Kopfschmerzen und wollte nur schlafen und nichts tun.
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Aber dann nahm ich mich zusammen, hielt mich nicht für selbstmitleidig, da ich selbst entschieden hatte, meinen Körper zu reinigen und mich zu erholen. Ich begann, öfter zu lächeln, nur über positive Dinge nachzudenken. Und meine Situation und mein Wohlbefinden änderten sich. Es kam eine solche Leichtigkeit in meinem ganzen Körper, ich begann, mehr Zeit auf frischer Luft zu verbringen, zu spazieren, zu radeln, ins Schwimmbad zu gehen.
Ich fühlte mich wie gestopft mit Energie, als wenn man mir eine neue Batterie eingesteckt hätte. Ich lief und sprang durchs Haus, wie ein Vogel. Nichts konnte mich aufhalten, meine Gedanken waren hell und klar.
Als ich ins Bett ging, fiel ich sofort in einen tiefen Schlaf, obwohl ich vorher von Schlaflosigkeit geplagt war. Ich schlief sehr fest und tief. Jeden Tag fühlte ich mich gut.
Und so vergingen meine 7 Tage. Ich dachte, dass das für den ersten Versuch mehr als genug war, und dann folgte der Ausstieg aus dem Saftdetox.
Der Ausstieg aus dem Saftdetox
Man muss den Ausstieg richtig angehen, man darf nicht auf die Speisekarte losgehen, ich erinnere mich, dass die Verdauungssysteme im Frieden waren und man sie allmählich wieder in Gang bringen muss.
Je länger man hungert, desto glatter ist der Ausstieg.
Ich trank 1,5 Tage nur Smoothies. Dann fügte ich Salate hinzu. Und noch ein paar Tage später konnte man wieder zur normalen Ernährung zurückkehren. Bei mir ging es um Raw-Food-Ernährung (seit Frühling habe ich mich auf diese Art der Ernährung umgestellt).
Wie sich meine Figur nach dem Detox geändert hat:
Ich konnte etwa 2 kg abnehmen, obwohl ich weiß, dass einige Mädchen viel mehr verloren haben, es hängt von Ihrem ursprünglichen Gewicht ab.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Die Figur sieht nach nur einer Woche bereits merklich besser aus.
Bevor:
Nach:
Ich bin begeistert von den Ergebnissen und werde diese Säuglingsnahrungsmittel-Sauger sicher wieder kaufen.
Sokovyzhimalka KITFORT KТ-1101-1
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!