Wie wird die Mitgliedschaft abgerechnet?

Die Mitgliedschaft wird monatlich oder jährlich abgerechnet, je nachdem, wie man sich entscheidet. Es gibt auch verschiedene Zahlungsoptionen, wie Kreditkarte oder Überweisung.

Gibt es eine Probezeit?

Ja, es gibt eine Probezeit von einem Monat, in der man das Fitnessstudio testen kann, ohne ein Jahresabo abonniert zu haben. Die Probezeit ist kostenlos und kann jederzeit gekündigt werden.

Wie viele Fitnessgeräte gibt es im Fitnessstudio?

Das Fitnessstudio verfügt über eine Vielzahl an Fitnessgeräten, darunter Kardios, Kraftgeräte, Functional Trainer und viel mehr. Die Anzahl der Geräte kann je nach Standort variieren.

Gibt es Gruppenkurse?

Ja, das Fitnessstudio bietet verschiedene Gruppenkurse an, darunter Yoga, Pilates, Aerobics und mehr. Die Kurse werden von qualifizierten Trainern geleitet und sind für jeden Altersgruppe geeignet.

Wie wird die Mitgliedschaft kündbar?

Die Mitgliedschaft kann monatlich oder jährlich gekündigt werden. Es gibt auch eine Kündigungsfrist, die je nach Vereinbarung zwischen dem Mitglied und dem Fitnessstudio variiert.

Gibt es eine Babysitterecke?

Ja, das Fitnessstudio verfügt über eine Babysitterecke, in der Kinder während des Trainings aufgehoben werden können. Die Babysitterecke ist kostenlos und kann jederzeit genutzt werden.

Wie wird die Sauberkeit im Fitnessstudio gewährleistet?

Die Sauberkeit im Fitnessstudio wird regelmäßig überprüft und gewährleistet. Die Reinigungskräfte sind täglich im Fitnessstudio und säubern die Geräte und den Boden regelmäßig.

Gibt es eine Vertrauensschutzvereinbarung?

Ja, das Fitnessstudio hat eine Vertrauensschutzvereinbarung, die sicherstellt, dass alle Daten und Informationen der Mitglieder sicher und vertraulich behandelt werden.

Mein Erfahrungsbericht: Ein neuer Fitnessclub in meiner Nähe

Ich habe mich schon mehrmals für ein Jahr einen Fitnessclub abonniert, aber meistens habe ich ihn nur 3-4 Monate besucht, bevor ich das Interesse verlor. Die Entfernung war oft ein Problem, wenn man abends noch zwei Stunden Zeit brauchte und dann noch eine Stunde für die Fahrt brauchte. In einem engen Zeitplan ist es wirklich schwierig, Zeit für Sport zu finden, und die Erschöpfung gewinnt letztendlich.

Ich habe mich immer gewünscht, dass ein Fitnessclub in meiner Nähe eröffnet würde, der auch 24 Stunden geöffnet ist, damit ich auch vor der Arbeit noch trainieren kann. Meine Träume sind in Erfüllung gegangen, als kürzlich in meinem Viertel ein neuer Fitnessclub "Apfel" eröffnet wurde, für den ich mich wie gewünscht abonniert habe.

Die "Apfel"-Kette ist bereits seit 10 Jahren auf dem Markt und in Nowosibirsk gibt es mehrere Filialen, aber ich habe sie noch nie besucht, weil sie alle recht weit entfernt sind.

Als ich von der Eröffnung des neuen Clubs erfuhr, war ich zufällig mit einem Freund im neuen Einkaufszentrum, wo noch nicht alles geöffnet war. Ich konnte nur den Verkaufsraum besichtigen, aber ich fand das Layout schon ansprechend. Der Club ist in 5 Minuten mit dem Auto erreichbar, es gibt eine Bushaltestelle in der Nähe und ich kann auch zu Fuß gehen, wenn es warm ist.

Ein Pluspunkt für mich ist die große Parkfläche. In der City, wo die anderen Clubs der Kette liegen, ist das ein Problem und manchmal muss man auf die kostenpflichtige Parkfläche ausweichen oder um das Gebäude herum fahren, um einen Parkplatz zu finden. Oder man muss seine Maschine in einem entfernten Bereich parken und dann noch Zeit für die Wege verlieren.

Mein Eindruck vom Fitnessclub "Apelsin Snezhiri".

Kurtschatowa, 38

Öffnungszeiten:

Werktagen von 6:00 bis 24:00

Wochenenden von 8:00 bis 22:00

💚 Preise

Die Preispolitik ist hier etwas anders als in anderen Clubs der Kette. Der Abonnementpreis umfasst nur die Zugang zum Cardio-Bereich und zum Fitnessraum ohne Trainer. Gruppenkurse sind ebenfalls extra zu bezahlen und wurden erst einige Monate nach Eröffnung hinzugefügt. Es gibt nicht viele davon und sie sind ziemlich einheitlich. Ich hatte geplant, einen Pylates- oder Dehnkurs zu besuchen, aber ich bin bis jetzt noch nicht hingegangen.

Der Saunabereich ist extra zu bezahlen, es gibt keinen Hamam.

Es gibt verschiedene Abonnementoptionen vom 1. Monat bis zum 1. Jahr. Je länger der Abonnementzeitraum, desto günstiger ist es. Ich habe mein erstes Abonnement für 3 Monate für 3500 Rubel gekauft und mein zweites für 8 Monate für 7900 Rubel.

Einzeltraining mit einem Trainer ist extra zu bezahlen und die Kosten variieren je nach Anzahl der Trainingsstunden und dem Trainerlevel. Ich trainiere bei einem Trainer und eine Stunde kostet 900 Rubel, 12 Stunden kosten 6000 Rubel, also 500 Rubel pro Stunde.

Es gibt auch Gruppentrainings, die günstiger sind, ideal für diejenigen, die gerne in Gruppen trainieren.

Gelegentlich gibt es Aktionen auf Abonnements und Gewinnspiele in der Telegram-Gruppe.

💚 Meine Eindrücke von der Ausstattung

Beim Eingang des Clubs befindet sich ein Fitnessbar, ich habe ihn in den ersten Tagen nach der Eröffnung fotografiert, jetzt sind mehr Tische hinzugekommen. Aber ich habe festgestellt, dass der Bar kaum jemand besucht, nur sehr selten jemand sitzt an einem Tisch. Trotzdem ist der Bar ein Vorteil, man kann Wasser oder ein Protein-Snack kaufen, bevor man trainiert.

Ich bin dann in die Zone der Rezeption, des Verkaufs und des Saunabereichs gekommen. Hier muss man mit der Clubkarte einchecken, die man dann abgibt und gegen einen Bänder und einen Schlüssel für die Kabine eintauscht.

Es gibt zwei Umkleidekabinen, eine für Männer und eine für Frauen, sowie separate Toiletten, die nicht in den Umkleidekabinen liegen, sondern in einem gemeinsamen Bereich in der Nähe der Rezeption. Ich fand das ursprünglich seltsam, aber ich bin daran gewöhnt worden.

Es gibt keine Garderobe, und ich finde das besser so, da man seine Sachen in der Kabine lassen kann. Die Umkleidekabine ist großzügig dimensioniert und hat mehrere Bereiche, aber eine davon liegt direkt am Eingang und kann leicht von Passanten beobachtet werden, wenn die Tür nicht geschlossen wird. Die Tür selbst hat keinen Sperrelement oder eine Feder, die sie automatisch schließt.

Die Kabine kann nicht reserviert werden, sondern man erhält einen Schlüssel zufällig. Die Nummern sind auch nicht logisch angeordnet, und ich habe mich zu Beginn verlaufen und mehrmals die Umkleidekabine umrundet, um meine Kabine zu finden. In einem Winkel kann man von 1 bis 10 nummeriert sein, während auf der anderen Seite von 60 bis 70 nummeriert wird.

Die Duschen in der Umkleide sind zwar vorhanden, aber leider eher spärlich ausgestattet. Es gibt nur zwei Handtuchhalter für die gesamte Umkleide. Kühler finden Sie in der Umkleide oder im gesamten Club überhaupt nicht. Wenn Sie Wasser benötigen, müssen Sie entweder selbst mitbringen oder im Club kaufen.

Die Umkleidekabinen sind schmal und hoch, sie bieten jeweils zwei Haken und eine kleine Ablagefläche oben. Sie sind zwar eng, aber dennoch gut ausgestattet und ermöglichen es, auch die Oberbekleidung und Schuhe darin zu verstauen.

Unter den Sitzplätzen befinden sich noch kleine Ablageflächen für die Schuhe, die zwar offen sind, aber ich denke, dass die Zeit, in der jemand in fremden Schuhen gegangen ist, längst vorbei ist.

Die Duschen in der Umkleide sind zwar vorhanden, aber leider eher spärlich ausgestattet. Es gibt mehrere Duschköpfe, die jedoch nicht abgetrennt sind. Es gibt keine Kabine, nur eine kleine Vorhangschicht. Ursprünglich gab es auch keine Vorhänge. Es gibt auch keinen Heizkörper, wenn es in der Umgebung keine warme Wasserzufuhr gibt, dann gibt es auch in der Club keine warme Wasserzufuhr.

Als nächstes folgt die Zone für Kardio. Das ist meine große Liebe, sie ist zwar sehr klein, aber separat vom Fitnessraum angeordnet. Hier ist es sehr ruhig. Einmal sind meine Freundin und ich gelaufen und konnten noch zusätzlich über die neuesten Klatschgeschichten sprechen. Die Laufbahnen sind nebeneinander angeordnet. Sie stehen in zwei Reihen, der eine Reihe steht vor dem Fenster mit Blick auf das Parkhaus und den neuen Wohnkomplex, die zweite Reihe steht an der Wand, aber an dieser Wand befindet sich auch ein Fernseher. Sie zeigen hauptsächlich thematische Clips.

Die 8 Radspuren sind oft voll, insbesondere während der Spitzenzeiten (18:40 bis 19:40 Uhr). Dann bildet sich eine kleine Warteschlange. Ansonsten sind die Radspuren immer frei, manchmal sogar mehrere.

Die beiden Fahrradtrainer stehen an den Rändern der Radspuren und werden fast nie benutzt. Ich habe sie in den letzten 4 Monaten noch nicht einmal benutzt. Im Cardio-Bereich gibt es außerdem zwei Ellipsentrainer, aber keinen anderen Trainingsgerät.

Mein Lieblingsgerät ist die Laufbahn. Als ich den Abonnementkauf getätigt habe, wollte ich auch morgens laufen. Leider ist der Club erst 2 Monate später eröffnet worden und die Staus sind wieder da. Ich warte darauf, dass das neue Jahr kommt, um meinen Plan zu verwirklichen.

Ich trainiere auch regelmäßig auf dem Ellipsentrainer, da er für Knie- und Rückenprobleme sicherer ist.

Die Cardio-Zone hat einen Zugang zur Stretching-Zone. Es handelt sich um einen kleinen Raum mit Matten, Schaukeln, Kugeln für die Dehnung und einigen Gewichten.

Ich bin sehr froh über die Erweiterung des Fitnessbereichs, insbesondere die Einführung von Gruppenkursen. Es ist großartig, dass ich während meines Trainings Zeit für eine kurze Dehnung oder Stretching haben kann, bevor ich loslege. Die Atmosphäre ist entspannt und ich genieße es, mich vor dem Training noch ein bisschen zu strecken.

Leider ist der Bereich jedoch sehr beliebt, sodass ich oft nicht genügend Zeit habe, mich vor dem Training zu dehnen. Wenn ich nach 18 Uhr komme, ist der Raum meistens voll und ich muss mich entscheiden, ob ich mich in der Cardio-Zone oder im Trainingsbereich dehnen möchte.

Der Trainingsbereich selbst ist zwar klein, aber sehr gemütlich und hat eine angenehme Atmosphäre. Die Böden sind weich, es gibt viele Spiegel an den Wänden und genügend Platz, um sich auszustrecken. Die Trainingsgeräte sind ausreichend vorhanden, einige sind jedoch doppelt vorhanden. Zusätzlich gibt es noch einige Extras wie Kugeln, Würfel, Hanteln, Matten, Sprungbretter und Seile für Crossfit-Übungen.

Bei jedem Gerät gibt es eine Tafel, die angibt, welche Muskeln beteiligt sind und wie das Gerät richtig verwendet werden muss. Ich komme normalerweise in den Trainingsbereich, wenn es voll ist, aber ich kann immer noch leicht Zugang zu den Geräten finden, die ich benötige. Ich muss sagen, dass ich die Belegung im Alex Fitness noch nicht so oft erlebt habe, aber ich fühle mich hier trotzdem sehr wohl, auch wenn ich ein bisschen ein Soziopath bin.

Training mit einem Trainer

Ich habe ursprünglich nicht vor, mit einem Trainer zu trainieren, und ich habe auch keine besondere Begeisterung für Fitnessgeräte. Ich habe Probleme mit meiner Wirbelsäule und viele Übungen sind mir nicht zugänglich. Ich habe geplant, regelmäßig Yoga und Dehnübungen zu machen, aber nachdem ich das Fitnessstudio geöffnet hatte, gab es keine Gruppenkurse und ich war nicht motiviert, nur auf der Laufbahn zu laufen. Deshalb habe ich mich entschieden, vorübergehend mit einem Trainer zu trainieren, und ich habe mich für dieses Angebot entschieden, weil es mir gefallen hat.

Die erste Trainingseinheit war kostenlos, danach musste ich sie bezahlen. Ich konnte entweder ein paar Einheiten gleichzeitig kaufen oder jede Einheit einzeln bezahlen, bevor oder nach dem Training.

Es gibt viele Trainer, und wenn etwas nicht funktioniert oder wir uns nicht verstehen, kann ich jederzeit einen anderen Trainer auswählen.

Es ist besonders vorteilhaft, wenn man ein Novize ist oder gesundheitliche Probleme hat, mit einem Trainer zu trainieren, weil man sicherer und komfortabler trainieren kann. Es ist leicht, einen Verletzungen zu riskieren, wenn man die Übungen falsch durchführt oder die Belastung nicht richtig einkalkuliert.

Ich habe eine Trainingsprogramm erhalten, das die axialen Belastungen ausschließt und speziell auf meine Bedürfnisse abgestimmt ist. Mein Ziel ist es, meine Muskeln zu stärken und meine Körperhaltung zu verbessern, da ich fast keine Muskulatur habe und seit langer Zeit keine Krafttrainingseinheiten absolviert habe. Mein bisheriger Höhepunkt waren Heimtraining mit Hanteln.

Ich habe mich entschieden, mein Essen nicht zu ändern, da ich nicht bereit bin, mich zu beschränken und meine Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Ich habe auch noch 3-4 kg Übergewicht, die ich durch regelmäßige Sporteinheiten schrittweise abnehmen werde.

Im Ergebnis habe ich mich für den Fitnessstudio entschieden, obwohl ich vorher Bedenken hatte, dass die Rückenschmerzen nach den Trainingseinheiten zurückkehren würden. Zum Glück ist mein allgemeines Wohlbefinden normal und es sind keine Verschlechterungen aufgetreten, im Gegenteil, ich fühle mich sogar bequemer.

Wir arbeiten an den Muskeln der Wirbelsäule, wodurch die Belastung auf den Rücken korrekt verteilt wird und das Blutfluss verbessert wird. Bei mir ist meine Haltung verbessert worden, meine Oberschenkel sehen besser aus und die Haut auf meinen Händen hängt nicht mehr herab, wie es früher der Fall war. Insgesamt ist mein Körper fitter geworden, aber es gibt noch viel zu tun. Mein Bauch ist immer noch nicht flach und meine Hüfte ist nicht abgeflacht, aber das ist bei meinen Körpermaßen eher unwahrscheinlich.

Aber ich möchte weiterhin mit einem Trainer trainieren, da die Gruppentrainingseinheiten nicht mehr so attraktiv wirken, wie sie es ursprünglich waren, als ich den Mitgliedsbeitrag gekauft habe.

💚 Wie viele Leute sind da?

Ich bin seit einigen Jahren Mitglied bei Alex Fitness, einem der günstigsten Fitnessstudios in der Stadt, aber es ist auch sehr voll. In der Abendzeit sind die Warteschlangen vor allen Geräten lang und die Gruppentrainingseinheiten sind wie bei den Stränden in der Region Krasnodar im Sommer überlaufen.

Ich war mir sehr unsicher, ob auch hier die gleiche Geschichte ablaufen würde, aber alles lief relativ gut. Tags war es sehr ruhig, morgens war es fast leer. Der Höhepunkt war um 19:00 Uhr, dann bildeten sich lange Schlangen vor der Cardio-Zone, im Fitnessraum war es zwar voll, aber fast jeder konnte einen Trainer erreichen oder sich mit jemandem zusammenstellen und abwechselnd die Übungen durchführen.

In den ersten Monaten nach der Eröffnung war es fast, als wäre der Fitnessraum leer, es kamen nur vereinzelte Besucher. Bis zum Herbst war der Club dann besser besucht, aber ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es nach den Neujahrsvakationen wieder zu einer leeren Zeit kommt, bevor sich im Sommer wieder eine neue Welle von Mitgliedern einstellt.

💚 Mein Fazit

Der Fitnessclub "Apfel" gefällt mir, ich bin mit meiner Kaufentscheidung zufrieden und habe auch meinen Abonnementvertrag verlängert. Ich mag die Cardio-Zone, ich kombiniere fast immer Kraft- und Cardio-Trainer.

Alles ist neu und sauber, es gibt keine Menschenmassen, der Personal ist freundlich und das Layout ist sehr angenehm.

Plusse:

Niedrige PreiseViele TrainerCardio-ZoneKeine MenschenmassenAngenehmes AmbienteAktionen und RabatteLage und ParkmöglichkeitenArbeitszeitenMiinuse:

Kein StepperKein Kühlschrank mit frischer WasserAlles, was man benötigt, ist da, aber letztendlich ist es das Wollen und die Zeit für die Übungen, die wirklich zählt.