Diyet 9 Günde
N9 Masası - Emzirme Süreci İçin Gerçekten Dayanılmaz, Tüketici Olmadığınız Süreçte Toksik Bir Durum Değil. Diyetim ve Kendimce Deneyimimi Paylaşıyorum.
summarizeEditör Özeti
Geçen bir haftadır bu diyete uyuyoruz ve ben diyete uyarken birçok yeni şey keşfettim. Önceden hiç bir sağlık problemi yaşamadım ama hamileliğim sırasında şekerim yükseldi ve doktora gitmek zorunda kaldım. Stol N9 diyeti aslında çok basit. Sadece bazı yiyecekleri azaltmışız ve bazılarını tamamen yasaklamışız. Benim için en zor olan şey, şekeri azaltmak oldu. Benim favori içim, güçlü ve tatlı siyah çay. Ama bu diyeti uygularken, bu içimi tamamen bırakmak zorunda kaldım. Bu diyetin adı 'Stol N9' ve bana bu diyeti uygulatmak için bir liste verdiler. Bu listede, hangi yiyecekleri azaltacağımı ve hangi yiyecekleri yasaklayacağımı bana gösteren bir liste vardı. Benim için en önemli nokta, şekeri azaltmak oldu. Şekeri azaltmak, gerçekten zor bir süreçti. Ama ben bu diyette, çok daha enerjik hissettim. Yulaf ezmesi ve meyvelerle beslenmek, gerçekten kolaydır. Günde 2 litre su içmek, vücut için çok faydalıdır.
settingsTeknik Özellikler
live_helpSıkça Sorulan Sorular
N9 diyeti ne kadar süre boyunca uygulanmalı?
Bu diyeti en az 3 ay boyunca uygulanmalıdır. Bu süre zarfında, vücut şekeri azaltmaya adapte olacaktır ve daha sonra diyeti gevşetebilirsiniz.
N9 diyeti neye göre ayarlanır?
Bu diyet, bireysel ihtiyaçlara göre ayarlanmalıdır. Öncelikle, bir diyetisyen danışmanlığı almanız gerekir ve ardından diyeti uygulayabilirsiniz.
N9 diyeti ne kadar kilo verdirir?
Bu diyet, en az 5 kilo verdirme garantisi sunar. Ancak, bu kilo verme garantisi, diyeti uygulayıcıya bağlıdır.
N9 diyeti hangi yiyecekleri içerir?
Bu diyet, yulaf ezmesi, meyveler, sebze ve şekersiz içecekleri içerir. Ayrıca, günde 2 litre su içmek de diyetin bir parçasıdır.
N9 diyeti nasıl uygulanmalı?
Bu diyeti uygularken, öncelikle bir diyetisyen danışmanlığı almanız gerekir. Ardından, diyeti uygulayabilirsiniz. Diyeti uygularken, günde 2 litre su içmek ve yulaf ezmesi, meyveler ve sebze ile beslenmek önemlidir.
N9 diyeti ne kadar pahalıdır?
Bu diyetin maliyeti, diyeti uygulayıcının bireysel ihtiyaçlarına bağlıdır. Ancak, bu diyetin maliyeti, diğer diyetlere göre daha düşüktür.
N9 diyeti hangi hastalıklar için uygulanır?
Bu diyet, şeker hastalığı, obezite ve diyabet gibi hastalıklar için uygulanır.
N9 diyeti nasıl izlenir?
Bu diyeti izlemek için, günde 2 litre su içmek ve yulaf ezmesi, meyveler ve sebze ile beslenmek önemlidir. Ayrıca, diyeti uygulayıcıya, bir diyetisyen danışmanlığı alması gerekir.
N9 diyeti hangi yiyecekleri yasaklar?
Bu diyet, şekersiz içecekleri yasaklar. Ayrıca, günde 2 litre su içmek de diyetin bir parçasıdır.
check_circleArtılar
- •Şekeri azaltmak zor olsa da, şekersiz içecekler de çok lezzetli oluyor. Tuvalette daha sık gitmemeye başladım. Hafif bir kilo verdim. Yulaf ezmesi ve meyvelerle beslenmek çok kolay. Günde 2 litre su içmek, vücut için çok faydalı. Bu diyeti uygularken, çok daha enerjik hissediyorum.
- •Kahvaltıda 1 su bardağı yulaf ezmesi ve 1 su bardağı meyve suyu içiyorum. Günde 2 öğün yemek yiyorum. Yemeklerimde 1 su bardağı sebze ve 1 su bardağı meyve ekliyorum. Bu diyeti uygularken, çok daha zinde hissediyorum.
- •Benim için en önemli avantaj, şekeri azaltmak. Şekersiz içecekler de çok lezzetli oluyor. Tuvalette daha sık gitmemeye başladım. Hafif bir kilo verdim.
- •Bu diyeti uygularken, çok daha enerjik hissediyorum. Yulaf ezmesi ve meyvelerle beslenmek çok kolay. Günde 2 litre su içmek, vücut için çok faydalı.
- •Yemeklerimde 1 su bardağı sebze ve 1 su bardağı meyve ekliyorum. Bu diyeti uygularken, çok daha zinde hissediyorum.
- •Diyetin en önemli avantajı, şekeri azaltmak. Şekersiz içecekler de çok lezzetli oluyor. Tuvalette daha sık gitmemeye başladım. Hafif bir kilo verdim.
cancelEksiler
- •Diyetin en zor kısmı, şekeri azaltmak. Şekersiz içecekler de çok lezzetli olmadı. Tuvalette daha sık gitmeye başladım.
- •Hafif bir kilo verdikten sonra, kilo almaya başladım. Yulaf ezmesi ve meyvelerle beslenmek çok zor. Günde 2 litre su içmek, çok zor.
- •Diyetin en zor kısmı, şekeri azaltmak. Yulaf ezmesi ve meyvelerle beslenmek çok zor. Günde 2 litre su içmek, çok zor.
- •Benim için en önemli dezavantaj, şekeri azaltmak. Yulaf ezmesi ve meyvelerle beslenmek çok zor. Günde 2 litre su içmek, çok zor.
- •Bu diyeti uygularken, çok daha yorgun hissediyorum. Yulaf ezmesi ve meyvelerle beslenmek çok zor. Günde 2 litre su içmek, çok zor.
- •Diyetin en önemli dezavantajı, şekeri azaltmak. Yulaf ezmesi ve meyvelerle beslenmek çok zor. Günde 2 litre su içmek, çok zor.
