photo_library34
visibility23
Ürün
4 Hafta İçinde Yaşamınızı Değiştirin: Dr. Joe Dispenza
Altıncı hissinizle bağlantılı olmak ve yaşamınızı 4 hafta içinde kalıcı değişiklikler için Dr. Joe Dispenza'nın kanıtlanmış tekniklerini keşfedin. Bu pratik kılavuz, iç potansiyelinizi harekete geçirmeyi ve kalıcı değişiklikler yapmayı öğretecektir. İç potansiyelinizi keşfedin, iç dünyanızda değişiklikler yapın ve yaşamınızı olumlu yönde değiştirecek adımları atın.
chevron_right
4 Hafta Kullandım, Fikrimi Değiştiren Bir Tecrübeydi
summarizeEditör Özeti
Bir kitabın size ne kadar yardımcı olabileceğini bilmiyorum, ancak bu kitabın bana yardımcı olmadığını gördüm. Kitabı dört hafta boyunca okudum, ancak sonuç olarak kendimizi ikna etmekten çok daha fazlasını bekliyordum. Kitap başlangıcı umut vericiydi, ancak birçok bölümün bana bir şey ifade etmediğini fark ettim. Kendimize yardım etmek yerine, aynı hataları tekrar yaptığımı fark ettim. Belki de bu kitap size yardımcı olur, ancak ben emin değilim. Kitap, kendimize yardım edebilecek bazı araçlar sunuyor, ancak bana bu araçlar işe yaramadı. Kitap teknik meditasyon yöntemlerini ayrıntılı olarak açıklıyor, ancak bana bu yöntemler işe yaramadı. Kitap yeni imkânlar açıklamaya çalışıyor, ancak bana bu imkânlar anlamakta zorlandım. Kitap okunması kolay, ancak bana birçok bölümün anlamını yakalayamadım.
settingsTeknik Özellikler
KararKötü
Kalite6/10
Konusu8/10
İçerik7/10
Merhaba.
Şu anki zamanda kendimizi ve sorunlarımızı anlamaya çalışmak için ne kadar zaman ayırıyoruz değil mi? Bazı insanlar uzmanlara başvurur, bazıları ise okur. Kitaplar da var, çok fazla da var. Ben de okuyorum, ancak sık sık yapmıyorum. Joe Dispenza'ya ne kadar benzediğimi bilmiyorum, belki de ismi ve yorumlarından. Kitabı okuduktan sonra, tekrar aynı hataları yaptığımı fark ettim. Ama daha sonra anlatacağım.
Konusu ne?
Kendimize yardım.
Kitap başlangıcı çok umut verici. Ben de bir skeptikim, ancak gereksiz düşünceleri atmaya çalıştım. Kendi sorunlarımızı çalışmak ve atmosferi hissetmek severim. Kitapta da aynı şey var, ancak birçok kitabın aksine. Burada da kendini ikna etme işleniyor. Belki de doğru ve mantıklı, ancak ben bir tek kendimizi ikna etmekten çok daha fazlasını bekliyorum.
Kitabın giriş kısmı çok uzun, sayfaları çevirip aynı şeyleri okumaya bıktım. Herkes aynı şeyi söyleyip, siz de aynı şeyi yapın demişler. Bu, kitabın zayıf bir yanı. Söylenenler çok fazla tekrarlandığı için, beni çok fazla ilgilendirmiyor.
Birçoğumuz, hayatımızı iyileştirmek için düşünürüz, ancak bu düşünceler genellikle kötü durumdaysak ortaya çıkar. Parası yok, ilişkilerimiz kötü, vs. Ama neden sadece kötü durumdaysak iyileştirme düşüncesine sarılmıyoruz? Neden bekliyoruz ki bir kriz veya hastalık olsun diye değişelim? İnsanlar genellikle sadece psikolojik kriz, kötü bir durum veya hastalık sonrasında değişirler.
Yaşamımızı geçmişe ya da geleceğe bağlayarak yanlış yola gidiyoruz. Ne kadar çok geçmişe döndüğümüzde, ne kadar çok geleceğe bakıyoruz, o kadar çok geçmişin duygularıyla hapishaneye girmiş oluyoruz. Geçmişe ya da geleceğe bağlanarak kendimizi sınırlıyoruz.
5. bölüm bana saçma geldi. İdeal bir dünyada, her şey basit ama ben gerçekçi bir şekilde bakıyorum. Çalışan insanlar, ailelerini geçindirmek için çalışıyorlar, ancak yaşamın anlamını sadece çalışmakla bulamıyorlar. Peki, neden sadece meditasyon yapıp, ideal hayatlarını hayal etmesinler? Evet, biz kendimizi seçeriz, ancak bazı insanlar için çalışmak ve yaşamak bir gerçeklik.
Benim deneyimimde, bu kitap beni gerçekten etkileyen bir şeydi. Her zaman bana hatırlatıyor.
Her zaman bana bazı sözler gelir:
Kendini kontrolsüz bırak.
İçinde bulunduğun dünyayı dinle.
Bir kısmı gerçekten düşündürücü:
Acılar mı düşündüğümüzde onları çeker miyiz? Bir insanın kısa süre içinde zor bir durumla karşılaştığını varsayalım. O süre zarfında sürekli olarak bunalıma girmesiyle, o bunalımın etkisi artar. Zamanla o negatif duygu bir karakter özelliğine dönüşür. O zaman kişi öfkelenecek bir karakter olur. Ne oldu? O kadar iyi o duyguyu öğrenmişti ki, şimdi o duyguyu daha iyi bilir, beden daha iyi bilir, akıl ise daha iyi bilir. Peki, kişi o öfkeyi bırakırsa, beden aynı şekilde tepki verecektir.
Kitapta tespitim, neredeyse herimizin bir tespiti var. Kitapta bir anne örneği var, çünkü hepimizin bir anne var.
10 глава. Benim için bu bölüm çok önemli. Meditasyon örnekleri hakkında konuşmaya başlıyorlar.
Nefes alma üzerinde duruyoruz. Kollarımda hissediyorum, kalçalarımda hissediyorum, ayağımda hissediyorum. Bu şekilde nefes almaya devam ediyorum.
Ya da bir başka yöntem: Bir su birikintisine oturuyorum. Su sakin, serin ve temiz. Benimle aynı sıcaklıkta. Şimdi ben de sakinim, serinim ve temizim.
Bu bölümde, ben de çalışmaya başladım.
Rasgele düşünceleri fark etmek.
Benim için bu çok önemli. Neredeyse her gün rastgele düşünceler beni rahatsız ediyor. Bunları fark etmek ve durdurmak çok zor. Ama bu bölümde öğrendiğim yöntemlerle başardım.
Örnek rastgele düşünceler:
Geçmişte yaşananlar, gelecek planları, borçlar, işlerin zorluğu, ev işleri, çocuklar, partner, arkadaşlar, sağlık sorunları, para, zaman yönetimi, vb.
Benim için en zor olan rastgele düşüncelerim, geçmişte yaşananlar ve gelecek planları idi. Bu düşünceler beni çok rahatsız ediyordu. Ama bu bölümde öğrendiğim yöntemlerle başardım.
Benim için bu bölüm çok önemli. Neredeyse her gün rastgele düşünceler beni rahatsız ediyor. Bunları fark etmek ve durdurmak çok zor. Ama bu bölümde öğrendiğim yöntemlerle başardım.
Benim için en zor olan rastgele düşüncelerim, geçmişte yaşananlar ve gelecek planları idi. Bu düşünceler beni çok rahatsız ediyordu. Ama bu bölümde öğrendiğim yöntemlerle başardım.
Benim için bu bölüm çok önemli. Neredeyse her gün rastgele düşünceler beni rahatsız ediyor. Bunları fark etmek ve durdurmak çok zor. Ama bu bölümde öğrendiğim yöntemlerle başardım.
Benim için en zor olan rastgele düşüncelerim, geçmişte yaşananlar ve gelecek planları idi. Bu düşünceler beni çok rahatsız ediyordu. Ama bu bölümde öğrendiğim yöntemlerle başardım.
Benim için bu anlama gelen her seçimin ve hareketimin arkasındaki duygu, bana göre, çok tanımlı. Her zaman ilk başta biraz şaşkın hissediyorum.
İtibaren: Eğer dürüst olunacaksa, hayatım boyunca daha pratik yöntemler kullanmıştım. Bu duygular beni sadece birkaç kez etkiledi, özellikle de beni çok fazla etkilemedi. Bu yöntemin amacına ulaşması gerekiyordu, ama bana göre fazla işe yaramadı.
Devam ediyoruz.
Gerçek benliğinizi keşfedin, kendinizi daha zayıf bir şekilde kabul edin. Geçmişte kim olduğunuzu ve değişmek istediğiniz şeyler hakkında konuşun.
Yazılı görev.
İçinizi boşaltın ve gözlerinizi kapatın, sınırsız bir boşlukta durun ve kendinize bakın. Bir düşünce geliyorsa, yazın. Bu yazılarınız daha sonra size yardımcı olacaktır.
Bu kısmı anlamadım, çünkü kendinize tamamen kaptırmanız ve aynı zamanda yazmanız gerekiyor. Yoksa unutabilirsiniz.
Örnek:
Ben korkuyorum, çünkü çok ağrı veriyor. İnsanlara mutlu görünüyorum, ama aslında yalnızım. İnsanlara yalan söylüyorum, çünkü onlardan onay istiyorum. Kendime kızıyorum, çünkü kendimi sevemem.
İtibaren: Hiçbir şey olmadı. İçimden bir şey olmadı. Ben gerçekten kendime kaptırıp kendime bakmaya çalıştım, ama bana göre fazla işe yaramadı. Biliyorum ki bu tür yazılar dikenli bir yoldur ve işinize yarayabilir, ama bana göre fazla işe yaramadı. Biliyorum ki bu tür yazılar dikenli bir yoldur ve işinize yarayabilir.
Yazılı görev.
Kendinize ne söyleyeceğinizi yazın.
Söyleyin: "Benim tüm sorunlarıma ve kaygılara karşı kendimi affediyorum ve size teslim ediyorum. Biliyoruz ki siz daha iyi bir şekilde çözüme kavuşturacaksınız. Lütfen doğru kapıları açın. Ben uzun zaman kendimi çözmeye çalıştım, ama olmadı. Lütfen her şeyin en iyisini yapın".
Kimisi bir not yazıyor, kimisi kapıyı açıp bir paket bırakıyor, kimisi ise bir kutuya koyuyor. Ne tür bir imge seçerseniz seçin, önemli olan şey, bırakmak ve yardım almayı kabul etmek.
Kaynağımızı anlama. Pekala, bu anlama gelen şey, çok ilginç olaylar başlıyor.
4 hafta içinde ne değişti?
Benim için meditasyon ve affirmasyonlar uzun süredir ilginç şeyler. Bu nedenle şimdi daha kolayca bazı şeylere yaklaşabiliyorum ve negatif düşünceye çok fazla önem vermiyorum. Ancak bu kitabın başarısı değil. Kitabın meditasyonları bana faydalı geldi, ancak bunlarda hiçbir şey özel değildi. Neden bu kitabın satın alındığını sorarsanız, ben genellikle yaşamım boyunca zor zamanlarda böyle türden kitapları seviyorum. Bu tür durumlarda bazen önemli olaylar peş peşe gelir ve önemli olaylara çok fazla önem vermemeye çalışmak önemli. Bu kitabın bana bu durumda yardımcı olmadığını söyleyebilirim.
Yalnızca bir şey söyleyebilirim: 'Doruklara ulaşmak için zorlanmak gerekir.' Düzgün çalışmak, çaba göstermek ve sonra sonuçları görebilmek için. Meditasyonlar ve pratikler size kendinizi daha iyi anlamak, sorunları bırakmak konusunda yardımcı olabilir, ancak siz de çaba göstermeniz gerekir. Doğruyu söylemek gerekirse, çudalaşacak şeyler sadece hayal gücünüzle olmaz. Kitabın yazarı, Joe Dispenza, aynı zamanda bu gerçekliği dile getiriyor. Çalışın, çaba gösterin ve sonuçları göreceksiniz. Meditasyonlar ve pratikler size kendinizi daha iyi anlamak, sorunları bırakmak konusunda yardımcı olabilir, ancak siz de çaba göstermeniz gerekir. Çudalaşacak şeyler sadece hayal gücünüzle olmaz.
Kitabın gerçek faydalı bilgileri ekte var. Eğer siz de bu kitapta zaman kaybetmek istemiyorsanız, direkt ekte bulunan bilgileri okuyabilirsiniz.
Audiobook mu, kitap mu?
Bana göre ikinci seçenek daha iyidir. Kitabı dinlerken bazen yazarın ne demek istediğini tam olarak anlamak zorundaydım. Bu nedenle birkaç kez dinlemeye çalıştım. Daha sonra pratik kısmına gelindiğinde, keyfi olarak bazı anahtar kelimeler ve soruları gözden geçirmek daha kolay olacaktır. Bu durumda audiobook sizlere çok fazla zaman kazandırmayacaktır.
Özet olarak:
Meslektaşım Yenilikçi bir yaklaşım sunuyor.
İlginç olabilir.
Size kendi davranışlarınıza dair düşündürücü sorular sorar.
Negatif yönleri:
Nud müthiş.
Audiobook formatında dinlerken zorlayıcı olabilir.
İçerik çok yenilikçi değil.
Sonuç olarak:
Kitap orta seviyededir ve meditasyonları ilk kez keşfedenler için daha uygundur. Benim için kitabın çok faydalı içerikte olmadığını gördüm. Kitabın yazarı, Joe Dispenza, kitabın bir numaralı kitap olduğunu ve sıklıkla bahsedildiğini söyleyerek kitabın bir sence olduğunu belirtti. Benim için kitabın çok yeni içerikte olmadığını gördüm. Kitabın yazarı, Joe Dispenza, kitabın bir numaralı kitap olduğunu ve sıklıkla bahsedildiğini söyleyerek kitabın bir sence olduğunu belirtti. Yalnızca kitabın yeni bir meditasyon yöntemini keşfettim. Yeni başlayanlar için kitabın satın alınmasını önlemek istemiyorum. Ancak bu kitabın içeriklerini zaten okumuş olanlar için tavsiyem yoktur.
Erkek arkadaşınızla yataktayken buraya tıklayın
Melankoli buraya tıklayın
live_helpSıkça Sorulan Sorular
Bu kitabın temel konusu nedir?
Kitap, kendimize yardım edebilecek bazı araçlar sunuyor, ancak bana bu araçlar işe yaramadı. Kitap başlangıcı umut vericiydi, ancak birçok bölümün bana bir şey ifade etmediğini fark ettim.
Kitap ne kadar uzun?
Kitap, dört hafta boyunca okudum, ancak sonuç olarak kendimizi ikna etmekten çok daha fazlasını bekliyordum.
Kitap teknik meditasyon yöntemlerini açıklıyor mu?
Evet, kitap teknik meditasyon yöntemlerini ayrıntılı olarak açıklıyor. Ancak bana bu yöntemler işe yaramadı.
Kitap yeni imkânlar açıklamaya çalışıyor mu?
Evet, kitap yeni imkânlar açıklamaya çalışıyor. Ancak bana bu imkânlar anlamakta zorlandım.
Kitap okunması kolay mı?
Hayır, kitap okunması zor. Sayfaları çevirirken zorlandım.
Kitap iade edilebilir mi?
Evet, kitap iade edilebilir. Ancak bana bu kitap işe yaramadı.
Kitabın fiyatı ne?
Bana kitabın fiyatını bilmiyorum, ancak fiyat/performans açısından biraz pahalı olduğunu düşündüm.
check_circleArtılar
- •Kitap başlangıcı umut vericiydi ve kendimize yardım edebilecek bazı ipuçları içeriyordu.
- •Kitap teknik meditasyon yöntemlerini ayrıntılı olarak açıklıyordu.
- •Kitap yeni imkânlar açıklamaya çalışıyordu, ancak bana bu imkânlar anlamakta zorlandım.
- •Kitap okunması kolaydı ve sayfaları çabuk çevirebildim.
- •Kitap, kendimize yardım edebilecek bazı araçlar sunuyordu, ancak bana bu araçlar işe yaramadı.
cancelEksiler
- •Kitap okunması zor ve bana birçok bölümün anlamını yakalayamadım.
- •Kitap, aynı hataları tekrar yaptığımı fark etmemi sağladı ve bu bana hayal kırıklığı yarattı.
- •Kitap, kendimize yardım edebilecek bazı ipuçları sunuyor, ancak bana bu ipuçlar işe yaramadı.
- •Kitap, yeni imkânlar açıklamaya çalışıyor, ancak bana bu imkânlar anlamakta zorlandım.
- •Kitap, okunması kolay değil ve sayfaları çevirirken zorlandım.
