İnsülin direncinizi kontrol altına almak ve genel sağlığınıza katkıda bulunmak için tasarlanan diyet planı, yemek planlaması, egzersiz rehberliği ve yaşam tarzı önerilerini içerir. Bu rehberle kilo verme ve kronik hastalıkların riskini azaltma amaçlı destek alabilirsiniz. Özellikle yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, diyabet ve obezite gibi hastalıkların riskini azaltmak için faydalı olabilir.