photo_library12
visibility7
Ürünstar 4.5
Hızlı Yoğurt Diyeti
Kilo vermeye karar verdiniz mi? Bizim hızlı ve etkili diyet planını deneyin. Yoğurt merkezli bu diyet planı, kısa sürede hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Sağlıklı ve lezzetli bir şekilde kilo vermenin sırlarını keşfedin. Yoğurt, protein ve liften zengin bir besin kaynağıdır. Bu kombinasyon, hızlı kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca, metabolizmanızı hızlandırır ve besinlerinizi daha iyi sindirirsiniz. Hızlı Yoğurt Diyeti, size sağlıklı ve kalıcı kilo verme yöntemini sunar.
chevron_right
Haftada 5 kilogramdan fazla kilo verdim, bana çok memnun etti. 5 gün boyunca kefir yedim.
summarizeEditör Özeti
Kefir diyeti, bana çok memnun etti. 5 gün boyunca kefir yedim ve haftada 5 kilogramdan fazla kilo verdim. Önceki yıllarda anoreksiya tanısı alan biri oldum ve bu diyeti denemeye karar verdim. Metabolizmam iyi değil, 1200 kaloriye kadar bir günde iki kepek yersem kilo kalori daha fazla yersem kendimi yorurum. Normal kalori alırsam kilo alırdım. Bu diyeti denediğimde metabolizmam için çok iyi oldu ve bana çok memnun etti. 5 gün boyunca kefir yedim ve haftada 5 kilogramdan fazla kilo verdim. Kefir diyeti, çok lezzetli ve kolaydır. Metabolizmam için çok iyi oldu ve bana çok memnun etti. 5 gün boyunca kefir yedim ve haftada 5 kilogramdan fazla kilo verdim.
settingsTeknik Özellikler
Kararİyi
kefir5 gün boyunca kefir
Kalite8/10
kalori1200 kaloriye kadar bir günde iki kepek
KiloKaybı9/10
Sıkıntı7/10
metabolizmametabolizmam için çok iyi oldu
Hosgeldiniz! Teşekkür ederim, beni okudugunuz için!
Bu gözlemin bazı insanlar için olumsuz yorumlar olusturacagina eminim, cünkü bu diyet açlıktan cok benzemektedir.
Benim bu gözlemin amacim, sizlere bir deneyimin anlatimasi yerine, bu diyetin ne oldugunu ve neden kullandigimi anlatabilmektir.
Herseyden once, ben bu diyeti ve bu diyeti kullandiğiniz için size bir uyarıda bulunmak istiyorum. Bu diyetin, kismini ya da tamamen, herhangi bir saglik sorununa yol açabilir. Bu nedenle, herhangi bir saglik problemi olan veya aktif bir hayatta bulunan, geba, emziren veya 18 yasindan kücük bir insana, bu diyeti denememenizi salik ederim. Ayrıca, mutlaka bir doktora danismanlik alinmasi gereken bir diyet bu.
Benim metabolizmam, iyi degildir. 1200 kaloriye kadar bir gunde iki kepek yersem, kila kalori daha fazla yersem, kendimi yorurum. Normal kalori alirsem, kilo alirim.
14 yasindayken, anoreksiya tanisi alan bir insanim. Babam ve annem beni yedirip, sonra beni rahatsiz ettikleri icin, ben yememeye basladim ve yedikten sonra rahatsiz olurdum. Daha sonra, bu anoreksiyadan kurtulmak icin, compulsif yememeye basladim. Bu durum bana 5 yil kadar devam etti, son 2 yilinda, bunu kontrol edemiyorum.
Bu nedenle, kisa sure icin kila kaybedebilmenin yollarini ariyorum. Bu nedenle, kila kaybedebilmenin en kolay yolunu, kifirli diyeti deniyorum.
Bu diyeti neden deniyorum? Benim metabolizmam, iyi degildir. 1200 kaloriye kadar bir gunde iki kepek yersem, kila kalori daha fazla yersem, kendimi yorurum. Normal kalori alirsem, kilo alirim.
14 yasindayken, anoreksiya tanisi alan bir insanim. Babam ve annem beni yedirip, sonra beni rahatsiz ettikleri icin, ben yememeye basladim ve yedikten sonra rahatsiz olurdum. Daha sonra, bu anoreksiyadan kurtulmak icin, compulsif yememeye basladim. Bu durum bana 5 yil kadar devam etti, son 2 yilinda, bunu kontrol edemiyorum.
Bu nedenle, kisa sure icin kila kaybedebilmenin yollarini ariyorum. Bu nedenle, kila kaybedebilmenin en kolay yolunu, kifirli diyeti deniyorum.
Gun bir.
Kilo: 84 (Boyum 172 cm)
Foto:
Hisse ve Şikayetler: Birinci gün neredeyse hiç bir şey olmadı, çünkü o gün evde değildim ve çok meşguldüm. Kalkınana kadar kahve içtim ve akşam da bir fincan kefir içtim. Akşam üzeri birazcık huzursuzluk ve hafif bir öksürme başladı, erken yattım.
xa0
İkinci gün
xa0
Kilo: 83,1
xa0
Resim
xa0
Hisse ve Şikayetler: Uyandım ve bir derececik yorgun hissettim. Kalkmamda 15 dakika kadar vakit geçirdim. Sonra da bir fincan çözelti kahve içtim. İlerleyen saatlerde hissederek iyiyim dedim. Enerji çok vardı ve temizlik yaptım, çalıştım, yorgun hissetmedim. Açlık hissi de vardı. Öğle yemeği için de bir fincan kefir içtim. Düzenli bir saatte bir içmeye çalışıyorum. Vakti gelince, evde bir şeyler yapıyordum ama eve gitmek istemedim. Sonra da yorgunluk hissi geldi ve evde yattım.
xa0
Üçüncü gün.
xa0
Kilo: 81,6. Farkında mıyım? Fark edemedim. Belki de bir kaç gün önceki günler kadar da fazla kilo almadım.
xa0
Resim:
xa0
Hisse ve Şikayetler: Bugün bir şekilde yorgun hissediyorum. Yemeğini de yedikten sonra da yorgun hissediyorum. Bugün de 15 km yol yürüdüm ve yorgun hissetmedim. Yemeğin de dengeli olması gerekiyor. Yemeğini fazla yemenin de yorgun hissetmenizi beraberinde getireceğini düşünüyorum. Bugün kahvaltı için bir fincan kefir içtim, öğle yemeği için 4 fincan ve akşam için de bir fincan. Fazla yememeye dikkat ediyorum, çünkü çok meşgul olacağım.
xa0
Dördüncü gün
xa0
Kilo: 80,9.
xa0
Resim:
xa0
Yaklaşık olarak bir litre kefir içtim.
Yemeği de yedikten sonra da bir fincan kefir içtim, çünkü kefir çok fazla oldu.
xa0
Hisse ve Şikayetler: Yorgunluğum neredeyse yok. 10.30'da uyandım. Normalde 11'de kalkardım. Enerji çok var. Bugün de kendimi çok fazla meşgul ettim ve 12.9 km kadar yürüdüm. Düzenli bir yaşam tarzına geçmeye çalışıyorum.
xa0
Beşinci gün
xa0
Kilo: 79,3
xa0
Foto:
xa0
Hisse: Sabahleyin güçsüz hissettim. Dün her şey yolundaydı, ama sabahleyin öyle bir durum oluştu. Sadece yatıp lenebilmek istedim. Bir fincan kahvenin ardından durum düzelmedi. Sol alt sırtta bir ağrı oluştu. Bugün 16 km yürüyüş yaptım. 1,5 litre kefir içtim.
xa0
Bitirme:
xa0
Bugün ağırlığımı ölçmediğimi farkettim. Keifir diyetini bitirip doğru beslenme planına geçtim, çünkü hala 15 kilo vermek istiyorum. Kan analizimde temiz. Tansiyon, kalp atışları normale göre.
xa0
Özet:
xa0
Beş gün içinde 4,7 kilo verdim.
xa0
Diyei ayak uydurmak zor.
xa0
Kolondan hızlı bir şekilde boşalmak, karın bölgede bir değişiklik görülüyor. İlk günde bile.
xa0
Ağırlık hızla kayboldu.
live_helpSıkça Sorulan Sorular
Kefir diyeti, hangi insanlarda uygun değildir?
Bu diyet, gebeler, emziren kadınlar, aktif hayatta bulunanlar, 18 yaşından küçük insanlar ve herhangi bir sağlık problemi olan insanlarda uygun değildir. Ayrıca, mutlaka bir doktora danışmanlık alınmalıdır.
Kefir diyeti, ne kadar kalori içerir?
Kefir diyeti, 1200 kaloriye kadar bir günde iki kepek içerir. Normal kalori alırsanız, kilo alırsınız.
Kefir diyeti, nasıl uygulanır?
Kefir diyeti, 5 gün boyunca kefir yedirerek uygulanır. 5 gün boyunca kefir yedim ve haftada 5 kilogramdan fazla kilo verdim.
Kefir diyeti, ne kadar sürede sonuç verir?
Kefir diyeti, 5 gün içinde sonuç verir. 5 gün boyunca kefir yedim ve haftada 5 kilogramdan fazla kilo verdim.
Kefir diyeti, hangi avantajlar sunar?
Kefir diyeti, çok lezzetli, kolay ve hızlıdır. Metabolizmam için çok iyi oldu ve bana çok memnun etti.
Kefir diyeti, hangi dezavantajlar sunar?
Kefir diyeti, zamanla tatsız olabilir, bazı insanlarda açlık hissi yaratabilir, midede rahatsızlık yaratabilir, bağırsak problemlerine neden olabilir, şişkinlik hissi yaratabilir ve enerji düşüklüğü yaratabilir.
Kefir diyeti, nasıl bir sağlık riski taşır?
Kefir diyeti, gebelik, emzirme, aktif hayat, 18 yaşından küçüklik ve sağlık problemi gibi durumlar için uygun değildir. Ayrıca, mutlaka bir doktora danışmanlık alınmalıdır.
Kefir diyeti, nasıl bir diyetdir?
Kefir diyeti, 5 gün boyunca kefir yedirerek uygulanır. 5 gün boyunca kefir yedim ve haftada 5 kilogramdan fazla kilo verdim.
check_circleArtılar
- •Kefir diyeti, çok lezzetli ve kolaydır.
- •Metabolizmam için çok iyi oldu ve bana çok memnun etti.
- •5 gün boyunca kefir yedim ve haftada 5 kilogramdan fazla kilo verdim.
- •Kefir diyeti, hızlı ve kolaydır.
- •Bu diyet, metabolizmam için çok iyi oldu.
- •Kefir diyeti, bana çok memnun etti.
cancelEksiler
- •Kefir, zamanla tatsız olabilir.
- •Bu diyet, bazı insanlarda açlık hissi yaratabilir.
- •Kefir diyeti, bazı insanlarda midede rahatsızlık yaratabilir.
- •Bu diyet, bazı insanlarda bağırsak problemlerine neden olabilir.
- •Kefir, bazı insanlarda şişkinlik hissi yaratabilir.
- •Bu diyet, bazı insanlarda enerji düşüklüğü yaratabilir.
