Eğer bir projeye başlıyorsunuz ama asla bitiremiyorsanız, işte size kitabın adı. Bu kitap size neden böyle olduğunu ve nasıl değiştireceğinizi anlatacak.

Son zamanlarda okuduklarım arasında en etkileyici kitaplardan biri Açıkçası kitabı.

Kitabı çok sevdim, bu yüzden herkese tavsiye edeceğim.

Kitabı Wildberries üzerinden yaklaşık 400 TL ücretle aldım. Kitapları teslim alındığında hiçbir problem yaşamadım. Kitaplar hem sert, hem de yumuşak kapakla basılmaktadır. Ben sert kapaklıyı tercih ettim.

Kapakların arkasında kitap hakkında genel bir bilgilendirme bulabilirsiniz.

Bazan kitabın yayınevi bilgilerini fotoğrafla da paylaşırım.

Kitabın içeriğiyle ilgili daha detaylı bilgi için, kitabın ön sözünü inceleyebilirsiniz.

Kitapta çeşitli grafikler yer alıyor ve bunları okurken daha iyi anlamaya yardımcı oluyor.

Kitabı yazan yazar, kendi hikayesini anlatıyor ve bu kısmın oldukça motivasyonel olduğunu düşünüyorum. Kısıtlı bir şekilde anlatamayacağım, çünkü kitabın gerçek içeriğini daha çok paylaşmak istiyorum.

Konu ile ilgili olarak, kitabın gerçekten beni etkileyen bölümlerini paylaşmak istiyorum.

Alıntı No 1.Alışkanlıklar - bir self-improvement sürecinin bir sonucu. Her gün küçük değişiklikler gibi görünebilir, ancak birkaç ay ya da yıl sonra gerçekten etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz. İki yıl, beş yıl ya da on yıl sonra, iyi alışkanlıkların değerini ve kötü alışkanlıkların zararını fark edebilirsiniz.

Bizi küçük değişikliklere iten şey, ancak sonuçlar asla hızlı gelmez - ve bu, eski düzenimize geri dönmeye neden olur.

İnan bana, bu bana gerçekten öyle. Biraz sabır yok benim gibi insanlarda 😫. Özellikle sonuçları beklemekten. Ama önce ben de bu gibi bir insanmışım sanıyordum, değişemezsin, kabul etmelisin. Ama aslında bu özelliklerim beni büyük şeyleri keyifle deneyimlememden alıkoyuyor. Kitaptaki cümleler sayesinde umutlandırdı beni 💫.Takımdan 2. alıntı.İstedikleri sonuçları elde etmek için hedefler koymanızı unutun. Sistem üzerine odaklanın.

İlk bakışta garip gibi geliyor, ama ben de ilk başta direniyordum. Nasıl olur ki hedefler koymazsak motive olmayız, birşey yapmayız? Ama James Klear'in görüşüne göre, hedefler koymak çoğu zaman başarıya engel oluyor. Kitapta daha fazla açıklanacağı gibi, ne demek istediğine ben de sonunda anlamıştım.

Takımdan 3. alıntı.Uzun vadede, size engel olan gerçek şey, siz kendinizle ilgili bir imgeye sahip olmanız. Bu imge size başka bir kimlik kazandırıyor, ama bu kimlikle özdeşleşemiyorsunuz.

Birkaç gün önce okuduğum bu satırlar beni bir hayli etkiledi. Uzun süredir hayatıma çeşitli faydalı şeyleri eklemeye çalışıyorum. Örneğin, her sabah bir bardak temiz, soğuk su içmek gibi. Ancak ben su içmekten pek hoşlanmıyorum, bir günde yarım bardak su içmeyi bile beceremem. Bu nedenle, her defasında sadece 2-3 gün sonra vazgeçiyordum. Benim için problem, disiplin ve irade eksikliğiydi sanıyordum, ama aslında ne yapıyordum da hata ettik diye düşününce, farklı bir yaklaşımın gerekli olduğunu anladım. Önce kendinize 'İdeal ben kim?' sorusunu sormalısınız. Ben için, ideal ben, sağlıklı biri olmaktı. Daha sonra kendinize 'Sağlıklı bir ben için ne yapabilirim?' sorusunu sormalısınız. Ve bu şekilde bana gelen cevaplar, spor, doğru su tüketimi, doğru beslenmeydi. Bu yaklaşım sayesinde, nihayetinde her sabah bir bardak su içmeyi ve sabahı zinde hissetmek için bir zikirden geçmek gibi alışkanlıkları benimsemiş oldum. Tüm bunlar uzun vadede bana çok fayda sağlayacaktır. Bu şekilde, küçük ama önemli adımlar, artık bana keyifli günlük görevler olarak gözükmektedir.

✅ Bu kitaplar içinde en iyisi ve en motivasyon verici olanlardan biri. Gerçekten çok faydalı çünkü kendini geliştirmek için pratik yöntemleri sunuyor. Örneğin, bana yardımcı olan bazı yöntemleri paylaşmak isterim.

Teknikleri karıştırmaktan kaçının. Eğer yeriniz kısıtlıysa, aktivite alanlarıyla odanızı ayırın. Örneğin, okuyun için bir koltuk, yazmak için bir masa, yemek için başka bir masa. Elbette dijital ortamlarda da bunu yapabilirsiniz. Bir yazarın bana söylediği gibi, bir bilgisayar sadece kitap yazmak için, bir tablet sadece kitap okumanız için, bir telefon sadece sosyal medyayı takip etmek için kullanabilirsiniz.

Ve bu gerçekten işe yarıyor! Bu kitabın okunmadan önce, bana soruluyordu: neden bana kitaplar okurken koltukta daha kolay geliyor? Kitapta verilen cevap bana çok yardımcı oldu. Çünkü koltukta oturan zaman, bana oturan zaman elime kitap almayı kolaylaştırıyor.

Büyük kısmı hatalarımız, hataları fark edemediğimizden kaynaklanıyor. Değişimler yaparken en büyük zorluk, ne yaptığımızı fark etmek.

Benim için, bir ürünün fiyat/performans değerini karşılayan bir şey olması çok önemli. Ve bu Smartwatch, fiyat/performans açısından beni şaşırttı. Benim için, bu tür bir üründe en önemli şey, kullanım kolaylığı ve malzeme kalitesi. Ve bu ürün, her ikisine de sahip.

xa0

✅ İkinci bir şey, kargo ve paketleme. Benim için, ürünün zamanında ve sağlam bir şekilde ulaşması çok önemlidir. Ve bu ürün, bunu da sağladı.

xa0

✅ Ürün, gerçekten kullanımı kolay ve malzeme kalitesi yüksek. Ben, bir haftadır kullanıyorum ve hiç sorun yaşamadım.

xa0

✅ İade ve müşteri hizmetleri de çok iyi. Ben, bir sorun yaşadım ve müşteri hizmetleri, sorunu hızlı bir şekilde çözdü.

xa0

✅ Ve son olarak, pil ömrü de çok uzun. Ben, bir haftadır kullanıyorum ve pil hala yarıya kadar doluyken, hâlâ 10 günlük pil ömrü var.

xa0

Bir haftadır bu kitapla tanışıyorum ve her gün yeni alışkanlıklar kazanmaya çalışıyorum 📔. İşte, bugün bana gerçekten yardımcı olan bir şey: her gün küçük hedefler belirlemek. Bu da bana her gün daha fazla şey yapma motivasyonunu veriyor. Ve bu da, her gün önemli şeyleri bir defterime yazmak sayesinde, bana gerçekten çok iyi geliyor.

xa0

✅ Kitaptan bana en çok kazandıran ders, muhtemelen disiplin eğitimi oldu. Kitap, disiplinli olmak için özel exercises sunmuyor, ama bazı güzel argümanlar ile disiplinli olmaya nasıl başlanır konusunda beni aydınlatıyor.

Çok sık, kendimizi belirli alışkanlıklara sıkıştırmaya çalışırız: ya tam olarak yaparız ya da hiç yapmazız. Asıl problem, herhangi bir şey yapmama kararını verirken değil, herhangi bir şey tam olarak yapamama kararını verirken yatıyor.

Ben de kendimde bu alışkanlığı gördüm. İlk kez okuduktum bu paragrafa, ne kadar basit ve doğru diyorum kendime: neden bu kadar uzun zaman önce fark etmedim? Kitap, alışkanlıkları geliştirmek üzerine, ama bana her gün kendimde daha fazla şey keşfetme fırsatı verdi. Örneğin, herhangi bir şey tam olarak yapamama isteğimi gördüm ve normal bir durummuş gibi gördüm kendimde, ama yazarın dediği gibi: disiplin önemlidir, motivasyonun da önemli, ama disiplin önemlidir.

Benim için, sadece bir şey yapabilmek - on tane squat, beş tur, push-up - çok fazla. Zorlukta düşmemek lazım.

xa0

Ama bu sadece antrenman sırasında neler olduğunu söylememek değil, o insan olmayı da kapsıyor ki antrenmanları aksatmıyor.

xa0

Bu kitap okuduktan sonra, ben de kendimi kontrol altına aldım ve lakinçlı düşüncelerden kurtuldum. Her zaman erkenden kalkıp sabah zinde olmayı istiyordum, ancak birçok kez başlamak için çabaladıktan sonra vazgeçiyordum. Zayıflık hissederdim, uyuyamazdım, ya da uygun olmadığımı hissederek vazgeçiyordum. Ama şimdi yazarın yaklaşımını yaklaşık iki hafta uyguluyorum ve kendimi zorlayarak her gün antrenman yapıyorum, hatta kendimi kötü hissediyorsam da. Sonuçta, daha iyi hissediyorum ve bu bana yeter.

xa0

✅ Dördüncü bir gerçeklik, benim için ise şaşırtıcı: sükûnete karşı tutumum. Şöyle yazarın düşüncelerini aktarabilirim:

Bir süre sonra, sükûnete karşı tutumum belirleyici oluyor. Her gün aynı antrenmanları yaparak, aynı sonuçları elde edenler, sükûnetle işleri yürütüyorlar.

Bu nedenle, çoğu zaman motivasyonunu veya dikkatini kaybeden bizler, başarılı insanların sonsuz motivasyonuna inanıyoruz.

Birçoğum gibi hep düşünürdüm ki, başarılı insanların daha fazla motivasyonu ve tutkusu var. Eğer başarılı olmak istiyorsan, o işten gerçekten tutkunuz olmalı. Ben de düşünürdüm ki, 100 kitap okuma gibi bir şey sadece okuma tutkusu olan veya evde oturup çalışmayanlarla olabilir. Ama şimdi bana gülümserim. Evet, 100 kitap okuma gibi bir şey olabilir ki, yapamazım ama en azından bir tane kitap okumaya başladım. Bir ayda bir kitap okuyarak sadece 30 dakika her gün okuma alışkanlığını kazandım ve kendimi 30'lık bir şekilde geliştirmeye başladım. Daha okumuş ve daha bilgili biri oldum.

~ Konularda:

Kitabı okuyarak:

1️⃣ Bir haftadır uyanış saatimi değiştirmeden uyanıyorum, şimdi neredeyse uyanış zamanıma bile yetişemiyorum.2️⃣ Uyanış saatimi artık 10 dakika öne çekmiyorum. Eskiden her gün uyanış saatimi 10 dakika öne çekerek uyanacağım diye düşünürdüm, ama sonra öğrendim ki bu doğru değil. Ve kitap "Atomik İkilemler" okuduktan sonra, uyanış saatimi değiştirmeden uyanmak istediğimi kararlaştırdım.3️⃣ Her gün sabah zikinde yapıyorum.4️⃣ Her gün kitap okuyorum. Kitap okumayı seviyorum, ama eskiden genellikle eve geldiğimde okumak istemezdim, şimdi ise her gün bir vakit ayırıyorum, genellikle sabah ya da akşam.5️⃣ Uzun süre bir işi bitirmek konusunda neden başarısız olduğumu anladım.6️⃣ Özellikle karakterimde göremediğim bazı özelliklere kavuştum. Şimdi kendimi daha iyi tanıma fırsatını buldum.7️⃣ İkilemleri ve disiplini benimseyerek biraz daha az stresli oldum. Ama bu sadece başlangıç!8️⃣ Kitap önerilerinden bir tanesi, günlük plan ve defteri kullanmak oldu. Bu benim hayatımı çok kolaylaştırdı ve bana daha fazla zaman kazandı.En ilginç şey ise, günde 24 saat var ve hep 24 saat vardı, ama 2 hafta önce eve geldiğimde 19:00'da bile hiçbir şey yapamıyordum.

Geçen hafta kadar önce yatarken uyuşuk, bugün de aynı şekilde uyuşuk uyanıyorum. Ama şimdi, eve aynı saatte geldiğimde, yemeğini hazırlayabiliyor, gece için bir dizi egzersiz yapıp, bir kitap okuyabiliyor, günlük defterini doldurabiliyor, sonra da 23:00'de yatakta uyuyabiliyor ve erkenden uyanabiliyor. İşte bu durum prensip olarak 'atoma' gibi alışkanlıkların faydaları ve günün düzenli planlanmasıyla yakından alakalı. Daha önceki zamanlarda eve geldim, amaçsızca dolaşıp durdum, ne yapacağımı bilmiyordum ve bu yüzden zamanımı kaybediyordum. Ama şimdi, günün ilk saatinde plan yapmayı tercih ediyorum. Sonra eve geldiim, ne yapacağımı biliyorum. Ve tüm planladığım işleri tamamladıktan sonra da yine kendime bir zaman bıraktım! 🔥 Öncesinde bu tür bir şeyleri hayal bile edemezdim ve bana zaman çok hızlı geçiyordu. Ama şimdi anlayabiliyorum ki hata yaptım, ama işte bu kitap bana elden gelse de beni bu yola soktu.

Kitabın yazarına sonsuz teşekkürler. Kitap, gerçekten de hayatınızı değiştirebilecek bir eser. Evet, kitabın yazarı, bazı fikirler konusunda diğer insanların fikirlerinden de yararlanıyor (örneğin Dr. BJ Fogg gibi). Ama kitabı, basit bir dilde ve örneklerle anlattığı alışkanlık oluşturma konuları nedeniyle, hayatımın bir yönünü değiştirebilecek bir kitap haline getirdi.

Teşekkür ederim okuduğunuz için bu yorumu!