20 Kilo Verdim, Emzirme Diyeti Sürecinde Pizzayı da Soğanı da Yedim, Emzirme Diyetinde Nelere Dikkat Ediyorum?
add_circle Artılar
- Bebekimin kilosu 20 kilo azaldı
- Emzirme diyeti, bebeğimi alerjik olmaktan kurtardı
- Doğru beslenme, bebeğimin sağlığını korudu
- Kızartılı yiyecekleri yedirmeye başladığımızda, bebeğimizin menüsüne normal yiyecekler de girdi
- Emzirme döneminde bir diyet tutmaya gerek yok, ancak dengeli beslenme önemlidir
remove_circle Eksiler
- Bazı yiyecekleri yedirmek, bebeğimin bağırsaklarını etkileyebilir
- Doğru beslenme, zaman ve çaba gerektirebilir
- Bebekimin alerjisi, doğru beslenme planını etkileyebilir
- Kızartılı yiyecekleri yedirmek, bebeğimin sağlığını etkileyebilir
- Emzirme döneminde bir diyet tutmaya gerek yok, ancak dengeli beslenme önemlidir
Galeri
Editör Özeti
Emzirme diyeti, bebeğinizin sağlığını ve sizin kilonuzu etkileyebilen bir konudur. Doğru yolları bulmak önemlidir, çünkü her bebeğinizle farklı olacaktır. Arpacıkların meme sütü üretimine iyi geldiğini gördüm, ancak dikkatli olmalıyız. Kızartılı yiyecekleri yedirmeye başladığımızda, bebeğimizin menüsüne normal yiyecekler de girdi. Emzirme döneminde bir diyet tutmaya gerek yok, ancak dengeli beslenme önemlidir.
Teknik Özellikler
Benimle ilgili bir konuyu paylaşıyorum.
Bebeğimizi emziriyoruz ve bu konudan çok etkileniyorum.
Bebeğimizle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Her bebeğimizle emzirme diyeti farklıydı.
İlk bebeğimiz alerjiktiler.
Ne yediğimi size anlatacağım.
Her türlü kepekli gıda;
Taş krem;
İncir;
Haşlanmış tavuk;
Ekmeği kurutmuş veya kraker;
İçme suyu;
Ve hava.
Yapmamamız gerekenler:
Tüm kırmızı meyveler ve sebzeler;
Şekerli şeyler;
Yağlı şeyler;
Yağlı şeyler;
Kimyasal şeyler, örneğin çipset ve benzeri;
Lahana.
Bebeğimle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Bebeğimle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Bebeğimle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Bebeğimle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Bebeğimle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Bebeğimle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Bebeğimle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Bebeğimle ilgili deneyimlerimi paylaşıyorum.
Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim. Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Bu diyetin ne işe yaradığına bakalım.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Alerjik reaksiyonları önlemek;BoyUNTuzlukları önlemek;Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
İkinci çocuk ve ikinci diyet:
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim. Birkaç yıl önce ikinci çocukumu doğurdum.
. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim. Hiçbir kısıtlama yoktu.Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim. Birkaç yıl önce ikinci çocukumu doğurdum.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Çocuklarım bana gösterdi ki, ben yanlış yoldaydım. Bir tür diyet uyguluyordum, ama aslında bu diyet beni ve çocuklarımı daha da zorlaştırıyordu. Bir haftadır kullanıyorum, ama bir gerçeği keşfettim.
Ben de arpacıklarından kendimi alamadım ve hepsini yedim.
Ama dikkatli olmalıyım, çünkü arpacıkların meme sütü üretimine iyi geldiğini duymuştum. Hatta bir miktar fazla yedim ve bebeğim de çok fazla emdi.
Kızartılı yiyecekleri yedirmeye de biraz çekindim, ama sonunda pirojki yaptım ve bebeğime verdim.
Erkekim, seyahatten döndüğünde, bir koli foreli getirdi.
Kızartılmış ete gelince, bebeğimle birlikte yedim ve hiçbir şey olmadı.Bebeğimin menüsüne normal yiyecekler de girdi.
Alkolden de bahsetmiyorum, çünkü bu durumun anlaşıldığı gibi, emzirme döneminde bir tabu olduğu için.
Yalnızca bir durum var: bir kere turtayı yedim, bebeğimin doğum günüydü ve o gün çok fazla yedim. Bebeğim de çok fazla emdi.
Üç ay sonra, bebeğimde koliklar geçtikten sonra, kızartılı yiyecekleri de yedirmeye başladım.
Emzirme döneminde bir diyet tutmaya gerek yok.
Eğer bebeğiniz alerjik değilse, yapmanız gereken her şeyi yedirmek. Ama dikkatli olmalısınız.
Örneğin, bir arkadaşımda bir kere çok fazla ogüt yedi ve bebeğinin bağırsakları sorun yaşadı. Ama tek bir ogüt yediğinde hiçbir problem olmadı.
İyice bir denge kurduğunuzda, annelik de bir keyif haline gelir.
Bebeğim bir yıl olduktan sonra, eski kilomda kaldım.
FOTO "DÖN" civarı 70 kilo civarıydim.
FOTO «SONRA» 50 kilo verdim 😊
Ne dersin ki?
Herkesin vücut yapısı farklı. Çocukumun şokolandığında yağ vermediği gibi, size de aynı şey olabilir. Bu yüzden «deneme yanılma» yöntemiyle kendi dengenizi bulmaya çalışın. Önemli olan, kendinizi de tatmin etmek değil mi?
Mutlu anne-uygunsuz bebeğim.
