ASMR Panik Ataklarından Korunma ve Uyku Problemlerine Çözüm Arıyorum

ASMR Panik Ataklarından Korunma ve Uyku Problemlerine Çözüm Arıyor Mü?

summarizeEditör Özeti

ASMR, panik ataklarından koruma sağlama ve uyku problemlerine çözüm arama amaçlı keşfettiğim bir tekniktir. Uyuşukluk, mutluluk ve uykulu hissetmenizi sağlayan ASMR, beyin üzerindeki etkisini 2015 yılında keşfettim. ASMR'nin depresyonu azaltma ve uyku problemlerini çözüme kavuşturma faydaları vardır. Ancak, ASMR'nin bazı dezavantajları da var. ASMR sanatçıları bazen fazla abartılı olabilir, bazı içerikler fazla sıradan olabilir ve ASMR'ye alışmak zaman alabilir. ASMR ile ilgili içerikleri izlemeye başlamak ve ASMR sanatçılarının YouTube kanallarını izlemeye devam etmek, ASMR'nin faydaları ve dezavantajları hakkında bilgi edinmenizi sağlar.

settingsTeknik Özellikler

Kararİyi

Kalite8/10

Tasarım7/10

İçerikKalitesi9/10

Merhaba, sevgili takipçilerim!

Bir süredir bu tür bir blog türünün, özellikle de ASMR'nin bir ürününe yazmaktan bahsettim ama karar veremedim. Sevdiğim ASMR içerik oluşturucularım var, hepsi bir yana, tek bir içerik oluşturucudan bahsetmek istemiyordum. Şans eseri bu dizi gördüm, aynı zamanda bir ürüne yazı yazma fırsatı sunduğu için ASMR'ye olan ilgimi paylaşıyorum.

Nasıl ve neden ASMR'ye aldım?

Kısaca söyleyeceğim, ASMR'ye 2015 yılında, nevroz, panik atakları ve stresle ilgili uyku sorunlarım olduğu dönemde başladım.

ASMR, tıpkı psikolojik ve fiziksel deneyimlerin bir karışımı gibi. Uyuşukluk, mutluluk ve uykulu hissediyorsunuz. Ayrıca, kaşınan bir his, özellikle de baş, boyun ve bel bölgesinde hissediyorsunuz.

ASMR neye dayanıyor?

Know Your Meme'a göre, ASMR teriminin ilk geçtiği yer Facebook'taki bir grup (Autonomous Sensory Meridian Response Group) oldu. Bu grupta 25 Şubat 2010 tarihinde Jennifer Allen (Envelope Nomia) tarafından oluşturuldu.

ASMR'nin beyin üzerindeki etkisi nasıl?

Benim deneyimime göre, ASMR insanların depresyonla savaşması için geçici bir moral booster gibi işler.

ASMR'nin bilimsel temeli

ASMR'nin bilimsel temeli bugün hala tam olarak belirlenmemiş durumdadır. Ama bir araştırmada, beyin aktivitesini ölçmek için MR adımları uygulanmış ve ASMR video izlemesi sırasında beyin aktivitesinin arttığı saptanmıştır. Bu, ASMR'nin seviyorum hissine neden olan 'sevme davranışı' ile bağlantılı olabileceğini göstermektedir.

ASMR'nin zararı

ASMR'nin zararlı olduğu kanıtı yok. Çoğu ASMR triği, doğal doğası gereği insan sağlığı için zararı olmayan seslerdir. ASMR, insanlara huzur veren ve sıkıcı olduğu için meditasyon gibi birçok yönden benziyor.

Şimdi size ASMR kanallarını sıralayacağım ki ben onları izlediğimi söyleyebilirim

Gentle Whispering ASMR / Maria. Benim ASMR hayatıma 2015 yılında Maria ile başladı.

Canalında yayınlanan videolar çok çeşitli, ama Maria'nın en çok benimsediği yönü, oyunları ve rol oynama stilleri'dir. Videoları, insanlara güzel ses, güzel tripler ve rastgele, huzurlu bir atmosfer sunmaktadır.

Bana göre bu kanal, özellikle rol yapma oyunlarından çok farklı değil. Ama ben video kalitesine, fazla samimiyete ve kendini beğenmesine aldırmıyorum.

Ben, ASMR konusunda, uzun zamandır izlediğim erkeklerden sadece birini beğendiğim için yazıyorum. O da ASMR Detected.

ASMR Detected

Ve ben, listeme eklemek için son olarak:

HeyHelen ASMR

Hey, bu kızın içerikleri bana her zaman çok keyifli. Videolarında çok samimi ve sıcak bir hava var. Bana göre en büyük özelliği, içeriklerinin asla fazla olmaması. Her zaman doğru oranla kalıyor.

En Popüler ASMR Videoların Hangileri?

Son 5-6 yılda en çok trend olan içerikleri görebilirsiniz:

- Toy Openingler

Koleksiyonunuzu açmak, yeni nesil bir oyuncak almak

- Veep Tıpün

- Su Tütünleün

- Çay Tütünleün

- Mukbang

Çok fazla şey var!

Aktiviteye dair eksiklikler - krinj ve cinsel içerik

Gerçekten, hala bu tür videoyu görmemişseniz, bu tür içerikten çok fazla şey beklemeyin. Aslında, buna hazırlıklı olmalısınız. Zaten bazen videoyu izlerken, aynı Timur Doktorov gibi, "ASMR'in artık çok ileri gitti mi?" diye soruyorum kendime.

Bende YouTube'da gördüğüm pek çok içerik, bir dereceye kadar kibirli ve saçma geliyor. Benim gibi birçok insan için bu tür içeriklerin bir yere gitmemesi daha iyi.

Öncelikle, bu tarz sitelere girip içerik üreticilerin kendi sitelerine yönlendirildiklerini gördüm. Sonra da bir şeyler satın almak için bir şeyler yapmaları gerektiğini gördüm.

Yani, bazı insanlarda bu YouTube sayfaları sadece bir kariyer basamakları gibi görünüyor. Onları onaylıyorum mı? Hayır, en azından hoşnutsuzum.

Bunun yanı sıra, ASMR'nin geleceği de oldukça ilginç bir yöne evriliyor.

ASMR 2023

ASMR hâlâ aktif olarak gelişiyor ve yeni yeteneklere açılıyor. Her yaş grubu bu konuda hâlâ ilgileniyor.

Çocuklar

Kadınlar

Ya da dokonce yaşlılar

Öyleyse, görüyorsunuz ki bu tür sanat herkesten yana. Herkesin burada bir şeyler bulması kolay.

SONUÇ

Benim deneyimimden yola çıkarak size ASMR'i tavsiye ediyorum. Özellikle de sesler, şirin şirin sözler, dikkatli adımlar ve hafif sesler sizi rahatlatacaksa.

Oluşum 5

live_helpSıkça Sorulan Sorular

ASMR nedir ve ne işe yarar?

ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response'nin kısaltmasıdır. ASMR, uyuşukluk, mutluluk ve uykulu hissetmenizi sağlayan bir durumdur. ASMR'nin beyin üzerindeki etkisi nasıl? ASMR, insanların depresyonunu azaltmaya yardımcı olur ve uyku problemlerini çözüme kavuşturur.

ASMR'nin dezavantajları nelerdir?

ASMR'nin bazı dezavantajları vardır. ASMR sanatçıları bazen fazla abartılı olabilir ve bazı içerikler fazla sıradan olabilir. ASMR'ye alışmak zaman alabilir ve bazı içerikler fazla uzun sürebilir.

ASMR'yi nasıl keşfettim?

ASMR'yi, panik atakları ve stresle ilgili uyku sorunlarım olduğu dönemde 2015 yılında keşfettim. ASMR, uyuşukluk, mutluluk ve uykulu hissetmenizi sağlar ve beyin üzerinde iyi bir etkisi vardır.

ASMR'nin faydaları nelerdir?

ASMR'nin bazı faydaları vardır. ASMR, panik ataklarından koruma sağlar, uyku problemlerini çözüme kavuşturur, depresyonu azaltmaya yardımcı olur ve stres ve endişe duygularını azaltır.

ASMR ile ilgili hangi içerikleri izlemeliyim?

ASMR ile ilgili içerikleri, ASMR sanatçılarının YouTube kanallarında bulabilirsiniz. ASMR sanatçıları, ASMR içerikleri oluşturur ve izleyicilerine sunar.

ASMR ile ilgili hangi kitapları okuyabiliriz?

ASMR ile ilgili kitaplar, Amazon'da bulabilirsiniz. ASMR kitapları, ASMR'nin faydaları ve dezavantajları hakkında bilgi verir.

ASMR ile nasıl etkileşime geçebiliriz?

ASMR ile etkileşime geçmek, ASMR sanatçılarının YouTube kanallarını izlemeye başlamak ve ASMR içerikleri hakkında yorum yapmak ve paylaşımlarınızı yazmakla başlayabilirsiniz.

ASMR'nin ne zaman keşfedildiği?

ASMR'nin ilk geçtiği yer, Facebook'taki bir grup (Autonomous Sensory Meridian Response Group) oldu. Bu grupta 25 Şubat 2010 tarihinde Jennifer Allen (Envelope Nomia) tarafından oluşturuldu.