Mi experiencia con el entrenador compacto Yamaguchi Crossway: ¿un gimnasio en casa por 50.000 rublos?

La idea detrás de comprar un entrenador

Como paso la mayor parte del tiempo trabajando desde casa, a veces me siento como si me faltara algo en mi vida. Me esfuerzo por ir al gimnasio, hacer ejercicio, caminar. En casa tengo algunos pequeños accesorios para entrenar, como un arco, pesas y pesas adicionales. Pero a veces me cuesta motivarme para ir a algún lado, y eso me hace sentir como si estuviera atascado en mi sillón. Por eso estaba buscando un entrenador para casa.

El entrenador de bicicleta Yamaguchi Crossway, compacto

En realidad, había querido comprar un entrenador de bicicleta hace tiempo, pero no tenía un espacio fijo para colocarlo en casa. Me gustaría haber tenido más espacio para un entrenador grande, pero la habitación donde trabajo está llena de muebles, por lo que no tenía suficiente espacio libre. Entonces, buscaba algo pequeño y compacto, pero todo lo que había visto hasta ahora era básicamente inútil.

El entrenador de bicicleta Yamaguchi Crossway, compacto Me hubiera gustado tener un entrenador elíptico, pero resulta que no hay muchos modelos compactos disponibles. Los entrenadores elípticos pequeños que hay en el mercado son más bien para la rehabilitación después de una lesión de rodilla, y no ofrecen la misma resistencia que los entrenadores más grandes. Simplemente te haces sentar y mueves tus piernas.

Vélotrenador Yamaguchi Crossway CompactoEstaba pensando en una cinta de correr, también hay opciones compactas, pero al final decidí que mis rodillas, después de un accidente de snowboard, no podrían soportar el impacto. Así que me decidí por un vélotrenador.

Vélotrenador Yamaguchi Crossway CompactoNecesitaba un vélotrenador completo, donde te sientas, no solo unas pedales con soporte. Y al mismo tiempo, una modelo compacta, para que pueda colocarlo en un rincón. En Sportmaster había muchas opciones, pero los comentarios eran terribles. Alguien decía que el entrenador se había roto, otro que las pedales dejaron de girar después de un mes, y otro que el peso se había roto. Los precios eran mucho más bajos, pero gastar 7.000 pesos en una cosa que se rompe después de dos meses es un verdadero desastre.

Vélotrenador Yamaguchi Crossway CompactoY luego lo vi en la tienda. Debo admitir que no me interesaba mucho la marca Yamaguchi y sus productos. Pero por todas las características, este entrenador me parecía perfecto. El precio me sorprendió un poco, pero en comparación con los grandes entrenadores, era razonable. Así que decidí comprarlo.

Véltrenador Yamaguchi Crossway: un ejercicio en casa compactoEl precio

¡Sí, el precio del entrenador me cuesta un ojo de la cara! Y es que, si lo compras en el sitio web oficial o en una tienda, el precio es incluso menor. Pero en otros sitios, como Sportmaster, a veces el precio es aún más alto. Lo que sí puedo afirmar es que, para mí, el precio se justifica y estoy muy satisfecha con mi compra. Pero me gustaría destacar que, de manera general, los productos más compactos suelen ser más caros que sus equivalentes más grandes.

Véltrenador Yamaguchi Crossway: un ejercicio en casa compactoLas mismas estufas, lavadoras, hornos y, por supuesto, las bicicletas estáticas de alta gama. Su precio es mucho más alto. En mi opinión, la razón es que hay muy pocas opciones de productos compactos en el mercado. Si necesitas un entrenador compacto, no tienes más remedio que pagar un poco más o buscar un espacio para un modelo más grande. ¡Es una lástima!

Велотренажер Yamaguchi Crossway КомпактныйLo confieso, me sorprendió la crítica hacia Yamaguchi debido a sus altos precios. Algunos dicen que los productos se hacen en China y que tratan de pasar por japoneses. A mis amigos les cayó bien la idea de comprar algo de una marca con reputación dudosa. Pero, honestamente, no me importa dónde se fabriquen los productos. Si el resultado es de calidad, ¿qué más puedo pedir? Esto no es comida ni medicina, así que no me preocupa la reputación de la marca. Lo que importa es que me guste el producto, y en este caso, me encanta.

Велотренажер Yamaguchi Crossway Компактный¿Qué está hecho el entrenador?

En realidad, el entrenador es un simple cuadro gris cuando está plegado. Y es cierto, con todos los elementos plegados, ocupa un espacio muy pequeño. El entrenador tiene patas delanteras y traseras para evitar que me caiga de él, y también tiene un pequeño rueda delante para que pueda arrastrarlo. El entrenador es bastante pesado, alrededor de 20 kilogramos, por lo que la rueda es muy útil.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway CompactoMe encanta la forma en que se diseñaron las pedales laterales, son plegables y se ajustan con facilidad en los tros y en los pases. Aunque hay un ajuste adicional en la parte superior, sobre el cual hablaré más adelante.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway CompactoEn la parte superior también está el interruptor de complejidad, que es mecánico, un poco resistente, pero lo mejor es que el control del entrenador es muy sencillo y fácil de entender.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway CompactoEn la parte inferior, hay un pequeño compartimiento para colocar algo y luego el asiento, que se puede deslizar y fijar. Puedo ajustarlo según mi altura, y la barra de ajuste tiene una escala para que no me equivoque. Normalmente, lo ajusto a entre 150 y 170 cm, porque es lo más cómodo para mí.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway CompactoY en un lateral, hay un pequeño mango para retirar o subir el asiento. Funciona bien y el entrenador en general es bastante simple. No tiene rueda, pero puedo manejarlo sin problemas.

Velotrenador Yamaguchi Crossway CompactoConfesaré que la instalación y montaje del entrenador también no fue una tarea sencilla. Primero, el entrenador es bastante pesado. Sí, tiene un ruedecito, pero hay que moverlo con cuidado para que no se vuelque. Las patas son lo suficientemente gruesas y fuertes para mantenerlo estable durante el uso, pero resulta un poco complicado desplegarlas.

Velotrenador Yamaguchi Crossway CompactoPara solucionar este problema, hay que levantar el entrenador. La instalación de las pedales antes de comprar fue lo que más me desesperó, pero en realidad no es complicado. Basta con encontrar el hueco y ajustar la escobilla para que la pedalería no se salga. Esto se monta sin problemas, pero a veces, debido a la intensidad de la rotación, la escobilla se sale. Por eso es importante revisarla de vez en cuando para asegurarse de que esté bien colocada.

Велотренажер Yamaguchi Crossway КомпактныйMe costó un poco encontrar el ajuste perfecto para la altura del asiento, pero una vez que lo encontré, todo funcionó como debería. El asiento es muy similar a los de las bicicletas, y ajustarlo es fácil. Solo tenés que asegurar la manija hasta que esté firme, pero sin sobrecargarla, porque de lo contrario es difícil de abrir.

Велотренажер Yamaguchi Crossway КомпактныйCon el tiempo, me acostumbré a la secuencia de ajustes para cada entrenamiento. Al principio, puede parecer un poco complicado, pero pronto te vuelves tan hábil como para hacerlo de manera automática. Además, es una buena manera de calentar antes de empezar a entrenar.

Велотренажер Yamaguchi Crossway КомпактныйControl

El control de los modos se hace con este selector mecánico. Es un poco resistente, pero es seguro y no se desajusta durante el entrenamiento. Hay ocho modos, desde el más fácil (modo 1) hasta el más intenso (modo 8), que es como si estuvieras subiendo una cuesta).

Velotrenajer Yamaguchi Crossway CompaktóMe costó un momento acostumbrarme a los diferentes modos, pero al usarlo con frecuencia, ya sabías qué modo te gusta más. Cada modo tiene su propósito, y no es complicado cambiar entre ellos. De hecho, en los grandes velotrenajeros, la configuración suele ser similar.

Velotrenajer Yamaguchi Crossway CompaktóLos problemas en los comentarios en línea

Antes de comprar, leí a leer los comentarios de los usuarios. Algunos me llamaron la atención y me preocuparon. Los principales problemas eran que la silla no era muy comoda, que poner las pedales era un poco incómodo y que algo dentro del velotrenajero estaba haciendo un ruido.

Velotrenajer Yamaguchi Crossway CompaktóRespecto a la silla, puedo decir que en mi bicicleta era incluso más dura, y en este velotrenajero puede que no sea la más comoda, pero puedo sentarme durante 40-50 minutos sin problemas. Me aseguré de probar las pedales al recibirlo.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway, un diseño compacto Me parece que la construcción es bastante básica, pero no sé, tal vez a alguien le haya llegado un producto defectuoso. Sí, requiere un poco de esfuerzo, pero solo un poco.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway, un diseño compacto Y sobre el ruido del trenador. A mí también me molesta un poco, pero es un ruido suave y constante, como si algo dentro del disco estuviera golpeando. No es un problema para mí, ya que lo uso con mis auriculares, pero sí, es algo que noto después de usarlo durante un rato.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway, un diseño compacto ¿Es difícil girar las pedales?

Depende mucho del modo en el que esté entrenando. Los modos 1, 2 y 3 son fáciles, puedo pedalear durante horas sin problema. Sin embargo, los modos 4, 5 y 6 ya son más complicados, y mi límite personal es unos 20 minutos. Los modos 7 y 8 son los más desafiantes, puedo mantener el ritmo durante un máximo de 5 minutos antes de que mis piernas comiencen a adormecer. Así que suelo combinar mis entrenamientos, empezando con 10 minutos en el modo 3, luego subiendo al modo 7 y pedaleando lo máximo que puedo, y luego cambiando a los modos 5 y 6 para terminar.

Veloestacionario Yamaguchi Crossway Compacto Después de los 7 modos, los sentidos se vuelven más ligeros, pero pronto me canso. Entonces, vuelvo a poner el modo 3. En este punto, el pulso se mantiene estable en la zona de pérdida de peso, y puedo pedalear durante 20-30 minutos hasta que me comience a aburrir. Cuando quiero terminar la sesión de entrenamiento, pongo el nivel 7-8 durante unos minutos más, luego el nivel 2 para calmarme y recuperar el aliento.

El velotrenador Yamaguchi Crossway Compacto Y luego me refiero al modo de quema de grasa. Para controlar mi entrenamiento, usé el brazaletes de fitness Huawei Band 10, leí mi reseña sobre los relojes aquí. Antes de eso, todavía usaba el reloj inteligente Huawei Watch Fit 3, pero me resultó más cómodo con el brazaletes, aunque con los relojes solo salía a pasear, mi reseña sobre ellos está aquí.

El velotrenador Yamaguchi Crossway Compacto Probé aumentar gradualmente la carga, pero si voy de 3 a 5 y luego a 7, en 7 apenas puedo aguantar un minuto. Sin embargo, si voy directamente de 3 a 7, puedo mantener un ritmo de 4-5 minutos, y luego otros 4-5 minutos en 5 velocidades, ya que inicialmente no estoy cansada y la carga se va reduciendo, aunque todavía siento la resistencia, pero menos, y mi cuerpo se adapta a esta secuencia.

El velotrenador Yamaguchi Crossway Compacto Cómo pierdo peso

Me fijé en la instrucción, donde se especifica que los niveles 1, 2 y 3 están diseñados para perder peso, mientras que los 5 y 6 se enfocan en entrenar el corazón, y los 7 y 8 están destinados para fortalecer los músculos. Mi objetivo principal no es fortalecer los músculos, y como máximo dedico 10 minutos a entrenar el corazón en toda la sesión de entrenamiento, lo que me deja con tiempo para enfocarme en la pérdida de peso. Con una sesión de entrenamiento como esta, sin esfuerzo extremo pero sin dedicar demasiado tiempo, puedo quemar aproximadamente 150 calorías.

El velotrenador Yamaguchi Crossway es verdaderamente compactoDespués de eso, me dedico a hacer abdominales con el oblicuo y luego realizo sentadillas con pesas. No lo hago todos los días, sino más bien 4 o 5 veces a la semana. Antes de comprar este velotrenador, pesaba 56 kilogramos, pero ahora estoy en 54 kilogramos sin tener como objetivo perder peso. Mi objetivo es mantenerme en forma y mantener una buena movilidad. A veces me siento que no tengo suficiente actividad.

El velotrenador Yamaguchi Crossway es verdaderamente compactoCuando quiero perder peso, no me confío únicamente en este velotrenador. Sí que es una herramienta para entrenar de manera más efectiva, pero sin una dieta equilibrada y con una cantidad adecuada de calorías, no hay forma de lograrlo. Me refiero a una dieta bien planificada, no a comer solo 1200 calorías diarias y evitar cualquier otra comida. Sí, es posible perder peso con este velotrenador.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway CompactoLa rutina del trabajador remoto

Me había imaginado que podría trabajar y pedalear al mismo tiempo, simplemente colocando el trenador frente al monitor en lugar de una silla. Y, en parte, esto funcionó. Sin embargo, en momentos de trabajo intenso, no pude pedalear.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway CompactoSupongo que no soy capaz de pensar y moverme al mismo tiempo. Sin embargo, pedalear durante largos llamados de videoconferencia es un excelente plan. Dichas llamadas pueden durar mucho tiempo y, a menudo, solo estás sentado y escuchando sobre los proyectos actuales y nuevos, sobre los estados de diferentes proyectos, y pedalear al mismo tiempo es realmente genial.

Velo-trenador Yamaguchi Crossway CompactoHace poco me encontré con videos sobre cómo muchos desarrolladores remotos hacen exactamente esto. Sin embargo, en la mayoría de los casos, se trataba de una cinta de correr que colocaban junto a su escritorio y trabajaban mientras caminaban. Yo, por mi parte, tengo un velo-trenador. Supongo que los pensamientos de los desarrolladores remotos se unen cuando se dan cuenta de que se están convirtiendo en una estatua sentada.

Велотренажер Yamaguchi Crossway Компактный ¿Valió la pena la compra?

¡Absolutamente! Me encanta la versatilidad y la comodidad de poder hacer una pequeña sesión de entrenamiento en casa. Además, estoy viendo resultados, aunque no sea tan rápido ni tan drástico como esperaba. Me doy cuenta de que este entrenador no es tan efectivo para las manos y la espalda, ya que no tiene manija. En los entrenadores de bicicleta clásicos trabajamos todo el cuerpo. Pero encontré una solución: simplemente tomo mancuernas y hago ejercicios con ellas, así que las manos también se ven afectadas y la espalda se activa. Sin embargo, no es una caminata en bicicleta real, pero como no puedo salir en bicicleta en invierno y a veces no me apetece ir al gimnasio, este entrenador es perfecto. No ocupa mucho espacio y me da la motivación necesaria para entrenar en casa.

Велотренажер Yamaguchi Crossway Компактный A quién recomiendo que se fije

Para todos aquellos que quieren incorporar un poco de actividad física en su vida, como yo, un velotrenador es una excelente opción. ¿Por qué no intentar darle un giro a la rutina de ver series o videos en YouTube y optar por pedalear en lugar de sentarte en el sofá a comer snacks? También es ideal para aquellos que, por falta de motivación, prefieren no visitar el gimnasio, especialmente si su rutina se centra en cardio y no en pesas. En ese caso, podrían considerar crear un mini-gimnasio en casa. Y, por supuesto, no podemos olvidar a aquellos que han estado pensando en comprar un entrenador para casa, pero no tienen espacio disponible. Un velotrenador compacto como el Yamaguchi Crossway se puede colocar en cualquier rincón, siempre y cuando haya un lugar para desplegarlo y colocarlo en una superficie plana.

Veloentrenador Yamaguchi Crossway CompactoConclusión

Estoy completamente satisfecha con mi compra, ya que puedo ver los resultados y espero seguir adelante con mis entrenamientos. Por lo tanto, le doy cinco estrellas. Sin embargo, antes de comprar, les recomiendo visitar el salón Yamaguchi y probar el entrenador. Pude hacer eso y me mostraron cómo configurarlo, cómo se conecta todo y cómo se despliega. También me permitieron probarlo y sentarme en él para pedalear. Me preocupaba que fuera difícil mantener el equilibrio, pero el test drive me convenció de que no es un problema y que no es fácil caerse. Por lo tanto, les recomiendo comprarlo y, si es posible, probarlo antes.