Me engañó al principio, pero no resistí al final.

Me enteré de este libro gracias a varios influencers que hablaban de él como una obra fundamental sobre el amor a uno mismo. Lo encontraba en las librerías junto a los bestsellers, y la compra me llamaba la atención, pero no estaba segura de si iba a gustarme. La verdad es que mi instinto me salvó de gastar casi mil rublos. Lo leí cuando me llegaron los Yandex libros, y allí es donde pude disfrutar de esta obra que tanto tiempo esperaba.

Precio de la versión impresa: desde 400 hasta 1000 rublos.Año de publicación del libro: 2020, aunque en las tiendas en línea apareció en 2025.Editores: Bombora.

➤ Acerca de el libro ‘A mí con suavidad. Un libro sobre cómo valorar y cuidar a uno mismo.':

‘A mí con suavidad’ es un libro para aquellos que se han dado cuenta de que el amor a sí mismos es fundamental. Para aquellos que han sufrido el peso de sus propias expectativas y han llegado a la conclusión de que es hora de ser amigos de sí mismos. La suavidad hacia uno mismo no es algo que se logre de la noche a la mañana, es un camino que requiere curiosidad, honestidad y compasión hacia uno mismo.

Esta obra es una guía para aquellos que están dispuestos a explorar sus propias ‘no puedo’, ‘no quiero’ y ‘no voy a’, y a flotar hacia donde se deba ir. Es un libro que puede abrirse en cualquier página y sentir cómo se relajan los hombros, se alivia la respiración y se aclaran las ideas.

Al principio, el autor me abraza con sus palabras y me habla de la importancia de aceptar nuestros sentimientos y emociones. Me entusiasmó mucho esta idea, pero pronto me di cuenta de que no era tan fácil. Al llegar a la mitad, me dije: ‘¿Qué estoy haciendo aquí? ¿Por qué sigo leyendo este libro?’. Justamente después de esto, comenzaron los capítulos en los que pude encontrar información útil, pero todo lo que allí se decía ya lo había leído antes o lo había visto más tarde en otros lugares. Fue publicado mucho antes de que yo lo descubriera.

➤ La autora decidió compartir su amor a sí misma describiendo las diversas facetas de la vida, dividiéndolas en ‘suavidades hacia algo determinado’.

Por ejemplo, hay un capítulo sobre la suavidad hacia su propio cuerpo. Esto es sin duda un aspecto importante. Olya describe muy calurosamente aceptar su apariencia, y me recuerda a mí misma cuando recientemente descubrí que mi cuerpo es mi mejor amigo. Es algo que nunca me engañará y me hará saber si algo no va bien.

A mí con suavidad. Un libro sobre cómo valorar y cuidar a uno mismo. Olya Primachenko Exactamente a esto llegué recientemente, pero antes de esta obra. Es todo yo, fresca y llena de energía o hinchada, con las mejillas caídas por haber bebido mucho la noche anterior. Es mi cuerpo, mi apoyo y mi refugio.

➤ Al final de cada sección, hay un recordatorio de amabilidad hacia uno mismo, como resultado de todo lo escrito.

Recordatorios de amabilidad hacia uno mismo. Olya Primachenko➤ Después de todas las “amabilidades” de Olya, ella ofrece hacer un maratón de amabilidad hacia uno mismo.

Me resultó un poco infantil. No voy a explicar cada sección de Amabilidad. Leería demasiado. En lugar de eso, diré en resumen qué me gustó y qué no.

¿Por qué me gustó el libro “Hacia mí con amabilidad”?✅ El autor habla sobre la importancia de aceptar nuestros sentimientos y emociones y permitirnos sentirlos, vivirlos.

Hacia mí con amabilidad. Un libro sobre cómo valorar y cuidar uno mismo. Olya Primachenko✅ Se trató la temática del trato honesto hacia uno mismo — ¿quién somos en realidad? Aquí es importante darse una respuesta honesta, sin adornos, sin la idea de cómo queremos ser o parecer.

Hacia mí con amabilidad — el aceptar uno mismo

Sobre el aceptar uno mismo y a los demás✅ La vida requiere establecer prioridades. Es especialmente difícil establecer metas cuando ya no sabes qué quieres. Tuve eso después de una ruptura de relaciones largas. Solo ibas cediendo, doblegándote, y después ya no sabías qué exactamente querías.

Me distraía el estilo del autor, de lo cual hablo más abajo. Todo esto podría haberse explicado de manera más concisa.

Hacia mí con amabilidad. Un libro sobre cómo valorar y cuidar uno mismo✅ No podemos responder por las ideas y opiniones de los demás sobre nosotros. Por más que nos esforzamos, explicamos lo que hacemos, la otra persona siempre lo percibe a través de su propia experiencia.

Hacia mí con amabilidad. Un libro sobre cómo valorar y cuidar uno mismo. Olya Primachenko

Me enamoré de la idea de cuidar de mí misma. Esta libro sobre cómo valorar y protegerme es verdaderamente inspirador.
Los puntos controvertidos - Los consejos para hacer lo que uno quiere son muy buenos, pero aquí se puede caer en la exageración, especialmente si eres una persona de familia. Hacer solo lo que quiero no me funcionó. Por ejemplo, ¿qué pasa cuando no hay cena preparada y no tengo ganas de cocinar ni dinero para pedir delivery? A veces, la vida es sencilla.

Me enamoré de la idea de cuidar de mí misma. Esta libro sobre cómo valorar y protegerme es verdaderamente inspirador. Olega Primachenko
- La forma en que Tatyana Muzichenko presenta los objetivos y deseos me gustó mucho. Es sencilla y divertida, sin excesos.

- El autor describe cómo debemos aprender a tomar decisiones, comenzando por lo pequeño. Es un consejo excelente, pero me vino a la mente la misma idea en la obra de Labykovsky, que publicó mucho antes.

Me enamoré de la idea de cuidar de mí misma. Esta libro sobre cómo valorar y protegerme es verdaderamente inspirador. Olega Primachenko
- La otra idea de Labykovsky que me gustó es la de responder solo a las preguntas planteadas (uno de los puntos de los 6 reglas).

Me enamoré de la idea de cuidar de mí misma. Esta libro sobre cómo valorar y protegerme es verdaderamente inspirador. Olega Primachenko

Lo que no me gustó en absoluto ❌ Hay demasiadas repeticiones y palabras innecesarias.

❌ Las chanzas y los desvíos del texto. En esos momentos, me encontraba pensando que mis pensamientos se desvanecían en el aire. Entendí que esto no es mi estilo. Me recuerda a Keri Brodshaw, de la que la autora habla una o dos veces. No tengo nada en contra de Keri, pero su estilo ya no me apasiona.

❌ Se puede caer en la exageración en la adoración de uno mismo. Debemos acercarnos a todo con sensatez. Es fácil caer en la depresión si nos sumergimos demasiado en nuestras penas. En mi vida, hay un ejemplo claro de alguien que se sumergió tanto en sus propias penas que llegó a desarrollar patologías y no quiso cambiar nada “porque me siento así, así me siento”. Claro, a veces debemos sentirnos tristes, pero debemos saber parar a tiempo, sacudirnos y seguir adelante con la vida! O la otra extremidad es pensar que “me lo puedo permitir todo”.

Resumen Me enamoré de la presentación inicial del autor, pero pronto se me rompió el hechizo al leer lo que describí anteriormente.

No puedo recomendar este libro a mis amigos. Cuando lees un libro, debes tener tu propia cabeza y hacer tus propias conclusiones, no seguir ciegamente lo que se escribe. La próxima en mi lista de lecturas era “Con ustedes estoy en casa”, pero después de leer “Me enamoré de la idea de cuidar de mí misma” algo se me desvaneció.

He descubierto algunas historias increíbles en esta plataforma, como la de Billie Milligan, que me ha hecho reflexionar sobre la complejidad de la condición humana. Cada persona es un mundo, y esta historia me ha hecho darme cuenta de la importancia de la empatía y la comprensión.

Me gustan mucho los artículos que abordan temas relacionados con la salud y el bienestar, como este sobre la influencia de las hormonas en nuestra vida. La información es útil y bien presentada, lo que la hace fácil de entender.

Recientemente descubrí el bloque de autoconocimiento, que me ha sido muy útil para reflexionar sobre mi vida y mis objetivos. Me ha permitido identificar áreas en las que puedo mejorar y trabajar en mí mismo de manera más efectiva.