¿Por qué no pierdo peso? ¿Es posible que algo esté mal con mi conversión de carbohidratos?

La historia de querer comer mucho y ser delgada es antigua como el mundo. Me encanta comer, mucho y con sabor. Pero, a mí me gusta estar en forma y con un cuerpo tonificado. Uno se contradice al otro, entonces como muchas chicas, busco la solución. La cintura no es ancha, por eso hice el análisis de bioimpedancia, resultó que tengo poca masa muscular y mucho grasa.

Me hice el análisis de bioimpedancia y resultó que tengo poca masa muscular y mucho grasa.

El trastorno alimentario (TA) es una enfermedad mental que se caracteriza por un patrón de comportamiento negativo hacia la comida, el cuerpo y el peso.

En el TA, una persona puede comer demasiado, limitar severamente su ingesta alimenticia o experimentar malestar emocional debido a sus hábitos alimenticios.

Y yo sé todo sobre eso. Me gradué en nutrición para entender los problemas relacionados con la alimentación. También sé sobre la alimentación razonable, en la que he perdido 10 kg y sobre el fitness, ya que trabajé como instructora de grupos.

Me decidí a hacer todos los análisis que pueden afectar mi peso, incluyendo la glucosa en sangre.

Recuerdo que hace tres meses hice el análisis de bioquímica, incluyendo la glucosa y el insulina:

Y dos años atrás:

Intenté hacerlo a través del sistema de salud pública, pero después de muchas dificultades para obtener un turno con el endocrinólogo, finalmente obtuve la orden para el análisis:

Me pedían que llevara 75 g de glucosa y 200 ml de agua, un vaso y una cuchara.

Desafortunadamente, la fecha no se ajustaba a mi horario, así que finalmente hice el análisis de glucosa en una clínica privada.

En la clínica privada, para evitar accidentes, antes de hacer el análisis principal, se hace un test rápido. Se toma una muestra de sangre de la punta del dedo y después de unos minutos dicen si se puede hacer el análisis principal.

Después de eso, se ponen las mismas 75 g de glucosa pura (que parece azúcar en polvo, tan pequeña y blanca), se diluyen con 200 ml de agua, se mezclan y se me dice que la beba rápido.

Antes de hacer este análisis, leí historias horrorosas sobre cómo es imposible beber tanta agua dulce. Se abren las náuseas, el líquido no pasa y así sucesivamente. Quizás esas historias provengan de mujeres embarazadas, que suelen hacer más análisis y tienen tosferas, acidez estomacal y la luna no está en Mercurio (yo misma estuve embarazada, entiendo).

Si se bebe de golpe y no se disfruta, es soportable.A mí me dio igual, me bebi y se me pasó. Las tabletas amargas son mucho más difíciles de tomar.

Me tomaron la sangre de la vena.

Me dijeron que esperara un rato (ya no recuerdo cuánto tiempo, un par de horas o algo así). Yo esperé y esperé, pero nada me atacó.

Y no, no me atacó nada, solo mi estómago gruñó de hambre. ¿Qué le importa a esa glucosa a mi estómago, que está acostumbrado a un desayuno de campeón?

Después de un tiempo, me tomaron la sangre de la vena de nuevo y me mandaron a casa.

No experimenté ningún malestar, nada. Fue como hacer un análisis normal.

Al día siguiente, recibí los resultados de los análisis por correo electrónico.

Análisis de sangre sobre glucosa La glucosa antes y después de la carga está en norma. ¡Fue un alivio! El insulina también está en norma.

El costo del test de glucosa es de 130 rublos, el paquete de prueba de tolerancia a la glucosa y el insulina es de 1300 rublos más 130 rublos por la toma de muestra.

Este año también realicé análisis, la glucosa y el insulina estaban en norma:

En resumen, si los análisis normales de glucosa e insulina están en norma, no vale la pena realizar análisis de carga.

Quería saber si mi metabolismo de carbohidratos estaba relacionado con mi aumento de peso. Ningún análisis, ni el normal ni el de carga, mostró ninguna desviación. Por lo tanto, debemos simplemente comer menos y mover más - una verdad evidente que es difícil de seguir.

Que les vaya bien a todos!

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