Quiero compartir mi experiencia personal sobre cómo descubrí que tenía un problema con mi tiroides. Pensé que mi vida iba a mejorar, pero algo salió mal.
Originalmente planeaba escribir este artículo cuando logré normalizar mis niveles de hormonas, pero después de enfrentar algunos errores en los diagnósticos de varios doctores, decidí escribirlo ya para evitar que más personas se metan en una situación similar.
No puedo escribir sobre salud de manera resumida, porque hay demasiados detalles importantes que acompañan cualquier enfermedad. He incluido información detallada en las secciones de mi artículo para que puedas entender mejor sobre el diagnóstico.
💉Por qué decidí hacer el análisis de hormonas de la glándula tiroides
Me atraía la idea de entender mejor cómo funcionaba mi cuerpo y qué estaba pasando con mis niveles de hormonas. Me sentía cansada y débil, y quería encontrar una solución.
Recuerdo que tenía una lista larga de análisis que necesitaba hacer, y lo que más me interesaba era ver los resultados de la prueba de hierro, porque si la comida no se asimila bien, es probable que también haya déficit en hierro. También decidí hacer la prueba de la glándula tiroides. En ese momento, apenas estaba empezando a investigar sobre el tema y pensaba que podría tener un problema de hipertiroidismo, que es cuando hay un exceso de hormonas y el resultado es perder peso de manera drástica.
💉Preparación y entrega de análisis
En ese momento, era una novata en el tema de los análisis de laboratorio, porque apenas había ido a la clínica y allí no recibes los resultados en tus manos. El médico simplemente te dice que todo está bien.
Así que decidí probar con una laboratorio cerca de mi casa. En ese momento era Sinévo, pero ahora después de la reorganización en Belarus es Helix.
Me gustó mucho que en su sitio web podía agregar todos los análisis necesarios a una cesta y pagar con anticipación. Quienes se registran en línea pasan sin fila, lo que es un buen beneficio.
Para la prueba de la glándula tiroides elegí el paquete de screening de enfermedades autoinmunes de la glándula tiroides. Incluía TSH, T4 libre, T3 libre, tres tipos de anticuerpos: contra tiroperoxidasa, tiroglobulina y receptor de TSH. Y el paquete resultó ser un poco más asequible que hacer cada análisis por separado.
💉Resultados y su interpretación
Me llegó un mensaje de texto a primera hora de la tarde informándome de que mi pedido estaba casi listo. Sin embargo, no encontraron ningún indicio de hormonas. Finalmente, hacia las cinco de la tarde, recibí todo mi kit de resultados. El resultado fue inesperado. Los niveles de mis vitaminas y minerales eran bastante buenos. Mi ferro estaba excelente. Los marcadores de inflamación eran bajos. Sin embargo, mi tiroides decidió saludarme.
Me resultó útil mantener el nivel de T4 libre en la tercera parte superior del rango, mi nivel estaba en la mitad del rango de referencia. Aunque parece que también está bien, el TSH seguía molestando.
💠Conversión y relación entre T3 y T4:
Como dije anteriormente, una gran parte del T3 se forma a través de la conversión del T4 en las células.
¿Pero qué significa esto en realidad? Hay algo llamado coeficiente de conversión. Necesitamos dividir el nivel de T3 en pmol/l por el nivel de T4 en las mismas unidades de medida. Debe ser no menor a 0,33. Si es menor, la conversión no está funcionando correctamente.
En mi caso, el coeficiente de conversión fue de 0,25, lo que significa que la conversión no está funcionando correctamente. Esto también se ve reflejado en el nivel de T4 libre, que se encuentra cercano a la cota superior, lo que sugiere que podría ser debido a la incapacidad de convertirse. Y el TSH, probablemente está elevado debido a la falta de T3.
Me resultó útil mantener el nivel de T3 en la tercera parte superior del rango, mi nivel estaba en la mitad del rango de referencia. Aunque parece que también está bien, el TSH seguía molestando.
En general, mi visita fue bastante agradable.
El diagnóstico de hipotiroidismo subclínico
Después de consultar con mi médico, me diagnosticaron con hipotiroidismo en el contexto de una tiroiditis autoinmune, y la ecografía de la glándula tiroides mostró que era homogénea, lo que sugiere que era un portador de antígenos más que una tiroiditis autoinmune.
Me dirigí a otro especialista en endocrinología con estos análisis. Por fin encontré a una doctora normal. Me dijo que, con mi índice de masa corporal y la falta de síntomas que requieran medicamentos de tiroxina, no hay necesidad de tratamiento. Solo hay que seguir observando la situación. Además, me recetó selenio.
Lo cierto es que con el selenio no tengo buena relación. Empecé a tomarlo por mi cuenta y mi estado de ánimo empeoró. Esta vez, después de tomar selenio, me vinieron unas terribles migrañas con aura. Me habían sucedido antes, pero desde que comencé a comer de manera adecuada, no había tenido ninguno. Al día siguiente me salté la dosis de selenio. Y después de dos días la volví a tomar. A la noche siguiente volví a sentir la migraña, incluso varias veces. Después de eso, decidí dejar de tomar selenio y fui a ver a un neurólogo.
El quinto médico. Una joven médica de la antigua clínica. Un enfoque adecuado de nuevo.
He dejado de tomar el medicamento y he empezado a ir al médico que me recomendó mi última médica. Quería ir a la tercera médica, pero dijo que no estaba allí. Así que ahora tengo el quinto médico y me alegra decir que es una joven médica. Cuando me dijo que mi subclínico hipotiroidismo estaba compensando con tiroxina, estaba en shock.
Me dijo que este enfoque ya no es válido. Después de comprobar que ya no estaba tomando el medicamento que no necesitaba, me recetó que hiciera análisis de hormonas de la tiroides en dos meses para asegurarse de que volvieran a los valores normales.
Después de dejar de tomar tiroxina, me sentí mucho mejor. El miedo y la ansiedad desaparecieron. Después de dos semanas, las pérdidas de cabello cesaron. El síntoma más claro de la falta de hormonas de la tiroides fue el lenguaje con los dientes de la sonrisa. Mi estado de ánimo es mucho mejor y me siento mucho más tranquila.
Cómo normalizar las hormonas de la tiroides
Al final, la medicina me ofreció dos opciones. La primera era compensar el hipotiroidismo con hormonas. A pesar del daño evidente que me causaron los medicamentos hormonales, todavía no soy una crítica de los hormonos. Simplemente deben utilizarse cuando realmente sean necesarias.
La segunda opción era esperar. Este enfoque no es perjudicial, pero tampoco resuelve el problema. Si no cambiamos las condiciones fundamentales, podemos seguir observando hasta que desarrollamos una enfermedad grave, y luego compensarla con hormonas externas.
Por eso decidí investigar las causas y tratar de cambiar algo.
Comencé con el hipotiroidismo.
En primer lugar, estudié información sobre cómo el deficiencia de yodo conduce al hipotiroidismo, pero descubrí que a menudo se prohíbe su uso cuando los anticuerpos están elevados, lo cual resultó ser completamente injustificado. Compré una mezcla de yoduro de potasio y yodina orgánica en cápsulas y la tomé en dosis de 50-100 mcg.
Después de mi experiencia desafortunada con hormonas, empecé a pensar qué es exactamente lo que distingue mi análisis de los demás. Esto me permitió explorar direcciones no convencionales para normalizar los niveles de hormonas de la tiroides.
Me envié el análisis a mi mamá, y después de un tiempo, mi amiga también lo hizo, ya que había desarrollado un gran bulto en su glándula tiroides. Comprobé sus resultados con los míos.
A partir del análisis de mi mamá:
A partir del análisis de mi amiga:
En mi mamá, como en mí, hay una clara alteración en la conversión. A primera vista, podríamos pensar en una posible genética negativa, pero el análisis se realizó durante un período de recuperación después de una reanimación. El organismo presentaba un fuerte proceso inflamatorio y la prolongada duración de la colitis había causado un agotamiento importante, por lo que los déficits son muy probables.
En mi amiga, la conversión es mucho mejor, pero ella sufre de un déficit de yodo.
Lo que me llamó la atención es que, a pesar de tener un nivel de TSH más alto, yo tengo un nivel de hormonas de la tiroides más alto. Incluso si mi conversión se hubiera activado hasta un nivel ideal, mi nivel de T3 libre sería aún más alto. Además, según la ecografía, mi glándula tiroides aparece homogénea y no hay signos de anticuerpos, lo que significa que no tiene motivos para no funcionar bien.
Tengo dos teorías:
1. Me parece que tengo una sensibilidad alterada a los hormonios tiroideos. Esto puede deberse a mi genética, pero entonces el nivel de hormonios y la TSH estarían significativamente por encima de lo normal, y los medicamentos hormonales no lograrían bajar la TSH a casi 0.
2. Me parece que tengo una mayor necesidad de hormonios tiroideos. Esto suele ocurrir como respuesta a estrés crónico, pero también podría deberse al período de ayuno, ya que el cuerpo necesita obtener energía de las grasas, la anemia, para aumentar la respiración celular.
Al principio pensé que era una locura, pero luego empecé a reflexionar y a investigar. Me interesó un caso clínico que compartió un médico especialista. De hecho, hasta hace poco, tenía una visión escéptica sobre él, pero ahora mi perspectiva ha cambiado. Me di cuenta de que mi alimentación podía ser un factor importante.
Comencé a cambiar mi dieta y eliminar los carbohidratos rápidos. Mi dieta parece equilibrada, y ahora tengo tres o cuatro comidas al día en lugar de dos. A primera vista, parece que no estoy careciendo de calorías. Pero la pregunta es: ¿cómo se descompone todo en mi organismo? El azúcar en mi té se asimila rápido, en solo 15 minutos, pero ¿qué pasa con la avena? Si no se descompone bien, ¿cómo logro obtener energía de ella?
Hay otro aspecto importante: el estrés. Hace cinco años era una persona tranquila, pero en los últimos años he estado en una serie de situaciones que me han hecho sentir ansiosa. Las causas son objetivas. Pero cuando pensé que ya había superado la mayoría de los problemas, me di cuenta de que reaccionaba de manera diferente a los estímulos.
Recientemente he notado que me he vuelto más sensible al frío en mis extremidades. Como soy delgada, tiendo a enfriarme fácilmente en un ambiente frío, pero ahora que trabajo desde casa, donde es cálido y acogedor, me he dado cuenta de que mis manos y pies pueden estar fríos incluso cuando me rodea un ambiente cálido.
He estado incorporando algunas costumbres en mi vida. Ir a la cama ahora se ha retrasado en 30 minutos. Antes me acostaba aproximadamente a las 23:30, ahora a las 23:00. Iré avanzando poco a poco en la reducción de mi horario de sueño.
He empezado a tomar plantas sedantes, comenzando con valeriana. He estado tomando un té antes de acostarme y una tableta durante el día. Aunque no he notado que me relaje bien, sí he experimentado algunos efectos secundarios. He tenido problemas de memoria a corto plazo y he olvidado encender la cocina varias veces.
Para calentar mis pies he comprado una greñadora de pies especial. Ahora puedo dejar mis pies dentro de ella durante mi trabajo y encenderla. Estoy buscando una buena greñadora para mis manos.
Y he notado que colocar mis pies en la greñadora es muy relajante, por lo que este método tiene beneficios en varios aspectos.
Me encanta relajarme durante el día, y he descubierto que hacerlo durante 20-30 minutos puede ser muy beneficioso. Es como una especie de meditación que te ayuda a calmar tu sistema nervioso. Sin embargo, no siempre puedo pensar en nada durante tanto tiempo, así que simplemente me gusta acostarme y relajarme.
Estoy considerando probar la iglorreflexotерапия y la лазерная акупунктура, pero el costo del curso es un poco elevado, así que buscaré opciones alternativas.
En general, estas recomendaciones no son a largo plazo. Los ejercicios y actividades que se mencionan en realidad le dicen al cuerpo que no necesita tantos hormonas tiroideas y les dan a la glándula tiroides un descanso.
En cuanto a los antígenos, su aparición es multifactorial.
Subir los niveles de TSH. En mi caso, lo primero que afecta a los antígenos es subir los niveles de TSH. Cuanto más estímulas da la glándula tiroides, más altos pueden ser los antígenos. Cuando comencé a tomar hormonas, los antígenos disminuyeron.
El intestino y el gluten. Hay teorías que sugieren que la prótesis intestinal y el gluten pueden estar relacionados. La prótesis intestinal es un problema para mí, ya que tengo dificultades para absorber grasas debido a mi colelitiasis y un gastritis crónico. Esto puede afectar la flora intestinal y permitir que algunas moléculas entren en la circulación sanguínea. En ese caso, el sistema inmune puede reaccionar a las moléculas extranjeras y eso puede provocar una disfunción del sistema.
Los focos de infección cerca de mi cuello. Es evidente que la presencia de procesos inflamatorios en los órganos de mi sistema respiratorio ha aumentado mis anticuerpos. Recientemente visité a mi médico de cabecera, y resulta que tengo un tonzilítis crónico, pero no me molesta. Después de pasar el raspado, mis amígdalas parecían más saludables por fuera, pero esto no tuvo impacto en mis niveles de anticuerpos.
Y no podemos olvidar de mis dientes. Justo antes de mi visita al médico, me hicieron una limpieza profesional de la cavidad bucal. Nada me molesta últimamente, pero en mi resonancia magnética de la cabeza resultó que tengo una cisti en la parte superior de la mandíbula derecha, lo que es una fuente crónica de inflamación asintomática. No se manifiesta en absoluto. Planeo visitar a mi dentista para resolver este problema, pero hasta ahora no me atrevo, porque he descubierto que hay muchos médicos inadecuados entre ellos, y el tratamiento puede causar más daño que beneficio. Si no hay problema, ¿por qué molestar? Es solo una pregunta retórica.
La cisti, por cierto, no provoca un aumento en mi ESR y CRP, mis niveles siempre han sido bajos. Sin embargo, en mi análisis de sangre general, ahora siempre están un poco más altos de lo que me gustaría mis monocitos y basófilos, lo que también indica inflamación. Mi ferritina también ha empezado a aumentar, y mi hemoglobina se ha reducido ligeramente. En resumen, existe la posibilidad de que debido a la inflamación, el hierro no esté funcionando correctamente, lo que podría provocar que las células sufrieran de anemia hipóxica y precisaran más hormonas de la glándula tiroides. En general, con la cisti, deberíamos hacer algo al respecto, pero es muy difícil confiar en un médico ahora.
¿Es el protocolo de alimentación autoinmune una opción viable? Personalmente, decidí que seguiría un protocolo de alimentación similar al autoinmune, pero no exactamente el mismo. El protocolo de alimentación autoinmune implica una dieta bastante limitada, que puede provocar pérdida de peso y alteraciones en el ciclo menstrual. Algunas personas optan por el protocolo de alimentación grasa, lo que puede ayudar a mantener un buen peso. Sin embargo, para mí, ambos enfoques parecen demasiado riesgosos. En su lugar, decidí eliminar los alimentos que pueden provocar reacciones autoinmunes. Así que eliminé el gluten, el azúcar y los productos lácteos de mi dieta. Los últimos nunca me gustaron, de hecho. Además, eliminé los productos de la patata (patatas, pimientos, ajetes, tomates). Me quedaron alimentos integrales, carbohidratos lentos y proteínas de origen animal.
Uno de mis logros personales fue comenzar a desayunar. Sí, llevaba más de siete años omitiendo el desayuno porque a veces no tenía ganas de comer por la mañana. Sin embargo, ahora me resulta imposible imaginar cómo me las arreglaba para trabajar sin un desayuno, especialmente considerando que mi primer repasto era a las doce del mediodía, y a veces incluso más tarde.
Al principio, cuando empecé a perder peso de manera rápida, pensé que debía ser debido a mi alimentación. Entonces volví a incluir mis comidas habituales en mi dieta. Por supuesto, eso no hizo que el problema desapareciera. Algunas veces incluso me pesaba dos veces al día, y en solo unas horas había perdido hasta 100 gramos. Me costó creerlo, pero revisaba los resultados varias veces para asegurarme de que no era un error.
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Recomendaciones
Te aconsejo encarecidamente hacer pruebas de tus hormonas tiroideas, no solo mirar los resultados individuales, sino también la prueba completa. Si se detectan irregularidades, es importante investigar qué podría haber causado la enfermedad en tu caso específico. Desafortunadamente, los médicos suelen tener un enfoque estándar para todos los casos.
En serio, la terapia hormonal cambió mi vida por completo. La pérdida de peso rápida me llevó a desarrollar endometriosis. Durante mi visita al ginecólogo, me dijeron que la pérdida de peso corporal rápida puede causar hiperestrógeno. Comprender que puedes perder tu salud debido a la mala prescripción de un médico es muy difícil de aceptar. Ahora tengo una especie de fobia hacia los médicos.
Pero, también aprendí que el fracaso puede ser una oportunidad. Ahora confío más en mí misma que en cualquier profesional. Mi experiencia negativa me motivó a buscar y aprender sobre diversas formas de recuperación. Algunas de ellas las comparto en este comentario.
Bastaría con que mi testimonio te ayudara a entender mejor lo que está sucediendo en tu cuerpo y cómo puedes ayudarte a ti mismo.
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✨ Me uní a la conversación. Descubrí la razón detrás de la reacción extraña a los hormonios - un nivel elevado de macrotTG. Resulta que no tenía hipotiroidismo en absoluto. La reacción a los hormonios fue completamente predecible.