Hola amigos de verdad!

Un poco de historia personal

Recuerdo que hace unos 5 años mi pareja me sugirió leer un libro de Vadim Zeland para cambiar mi perspectiva y entender que debía ser la dueña de mi vida.

En ese momento, yo lo entendí a mi manera. Un hermoso tono de voz del autor que me envolvía en sus palabras... y luego las reflexiones, las discusiones, las prácticas. Todo era muy interesante y atractivo. Fue entonces cuando me di cuenta de que la verdadera esencia del libro es que la 'importancia excesiva' es nuestra peor enemiga.

La importancia excesiva bloquea nuestros logros. Me había sumergido tanto en el libro que ya no podía pensar claro. Tenía muchas ganas de conseguir cosas y, por un tiempo, era más feliz. Basta con que quería algo y me salía. El autor también nos decía que nuestro entorno y lo que nos rodea es quienes somos. Pero en ese momento, me parecía que no era tan importante, me preocupaban más las preguntas de cómo lograr mis deseos.

Pero también había resultados negativos. Me fui a la otra extremidad - la importancia de no sentir la 'importancia excesiva'. Empecé a controlar mis pensamientos y me di cuenta de que estaba perdiendo el sentido de la vida. Ahora soy una máquina que sigue un plan, sin pensar por mí misma.

Y fue entonces cuando decidí dejar de leer ese libro, o mejor dicho, olvidar todo lo que había leído. Me dio cuenta después de que en ese momento no había entendido su verdadero significado.

PERO! Pasaron dos años y algo importante sucedió en mi vida.

¿Y qué pasó exactamente?

Sabes, era un día normal, sentada en el sofá frente a la televisión, como de costumbre. De repente, una idea se me ocurrió: "¿Qué hace mi vida? ¿Qué hay en ella?". Y en ese momento, me di cuenta de que mi vida había sido una rutina sin fin, sin propósito. Mis pensamientos se llenaron de "¿Por qué vivo? ¿Cuál es mi objetivo?".

Me di cuenta de que tenía muchas metas, pero no estaba haciendo nada para alcanzarlas. No es de extrañar que Zeland dijera:

"- "Tu eres lo que te rodea

Y esa idea se quedó en mí de manera tan profunda que llegué a una nueva verdad:

Si quieres que te rodeen las situaciones, eventos y personas que quieres, debes cambiar primero a ti mismo.

Y en ese momento, recordé el libro de Vadim Zeland y encontré un nuevo significado en él.

"¿Por qué enfocarnos en técnicas si no mejoran nuestra calidad de vida?"

La esencia del libro es mejorar nuestra autoestima y lograr nuestros deseos con las sugerencias del autor. Aunque yo pueda aplicar sus técnicas a mi manera, sería mejor para mí. Desde ese día, decidí cambiar mi vida de manera radical y total.

Y ahora te compartiré mi experiencia de cómo aplicé este libro para mí misma.

Atención! Lo que funcionó para mí puede no funcionar para ti. Piensa en lo que quieres, no en lo que dice la sociedad o la gente.

Seguimos adelante. El objetivo era cambiarme a nivel físico y moral. Como el exterior refleja el interior, y el interior depende en cierta medida del exterior.

Por eso, mi reseña será más global y quiero compartir mi experiencia sobre cómo cambió mi vida. Es decir, los resultados que veo y que ven los que me rodean.

Para mí, cambiar la vida (la dueña de casa) es mucho más profundo que la simple idea de mejorar la salud o ganar dinero, amor, etc. Se trata sobre mejorar la calidad de mi vida.

¿Cómo empecé y de dónde?

Me acerqué a esto de manera global - abrí una tabla en Excel, me senté y comencé a pensar en qué quiero, qué me gustaría mucho tiempo, y qué no me gusta en absoluto.

Lo primero que se asocia con uno mismo es el exterior y cómo se siente uno:

La calidad de lo que comemos - la alimentación correcta (P.P.);Y por supuesto, cómo nos vemos, porque el cuerpo es solo una representación de nuestra amor por nosotros mismos - el deporte.Ya he escrito sobre la alimentación correcta aquíaquí

Creamos una tabla en Excel donde enumeramos un listado aproximado de lo que queremos hacer cada día. Incluimos en ella el deporte y la alimentación correcta. Para evitar que nos desviemos, cada día marcamos el cumplimiento de nuestra lista, además nos asignamos castigos por no cumplir. Sí, ahora puede parecer duro para usted. Pero ¿cómo de lo contrario? La gente a menudo se relaja y no va al gimnasio, sino que se mantiene en casa precisamente porque es más fácil y hay control por parte de los demás.

Incluso Zeeland dice:

Tu ego se opone a cambiar algo. Te has acostumbrado a vivir en la zona de comodidad.

No voy a enumerar aquí lo que empecé a hacer cada día, pero mencionaré las principales reglas.

Claro que mejorar la vida es la salud, y eso significa un sueño reparador, sin hábitos perjudiciales, paseos diarios, cuidado personal, etc. Pero también el exterior debe reflejar el interior. Incluso podemos decir que es lo más importante! El objetivo de la libro de Zeeland es que seas el dueño de tu vida, así que comiences a pensar y hacer de manera diferente.

Por lo tanto, para mí, el interior es en primer lugar conocimientos, en segundo lugar, desarrollo, y en tercer lugar, un pensamiento positivo.

Ahora explicaré con más detalle.

Por ejemplo, hay algo que quiero mucho y me da alegría, pero no lo encuentro o no tengo dinero. ¿Qué hago? En primer lugar, reduzco el tiempo de ver televisión o lo elimino por completo, y también reduzco el tiempo en Internet. Sí, sabemos que nos gusta esto. Mejor invertir ese tiempo en una reunión real o en algo útil. En segundo lugar, si no tengo los medios para lo que quiero, comienzo a ahorrar poco a poco, y con el tiempo, la suma se acumula. Claro que podemos recordar la frase de Zeeland de que debemos dejar ir la importancia. ¡Pero sin esfuerzo, incluso sin dejar ir la importancia, no aparecerá de la nada!

Para mí, el estilo de vida perfecto incluye bailar y cocinar algo delicioso y saludable.

En cuanto al punto de la formación. Simplemente tienes que introducir en tu vida aquello que te haga crecer como persona. Puede ser para el trabajo o para tu desarrollo personal. Para mí, fue el inglés, miré tutoriales en YouTube y me esforcé en mejorar mis habilidades en Excel. También leí libros relacionados con mi profesión.

En cuanto al punto de desarrollo. Es la lectura, no de revistas o periódicos, sino de libros que te hagan crecer. Los jóvenes y adultos, lean, lean mucho! No te darás cuenta de que estás mejorando tu vocabulario y estás preparado para cualquier tema. La psicología, el negocio, la economía, ¿qué más? La mejor opción es la literatura clásica. No hay nada mejor que leer libros clásicos.

Así fue conmigo, decidí dedicar un tiempo cada semana a leer. Lo hacía en el metro, antes de dormir en casa, durante una caminata. Lo importante es querer hacerlo.

En cuanto al punto del pensamiento positivo. Piensa un momento, ¿cuánto tiempo pasas pensando en ti mismo, en lo que has cambiado, por qué pasan ciertas cosas, por qué te enojas? Sé que muchos dirán: ¿para qué es necesario?

Sí, es necesario. Como eres tu propio consejero, aprendes algo nuevo todos los días. Además, a menudo nuestro pensamiento forma nuestro entorno y nuestra vida. ¿Cuántas veces criticamos a nosotros mismos, a los demás, nos quejamos, nos enfadamos, permitimos que los demás nos traten mal? ¿Por qué no sacamos conclusiones, no buscamos causas?

Aprende a mostrar amor: en lugar de una cara seria en el metro, sonrí, en lugar de criticar, encuentra algo bueno en los demás, en lugar de condenar, intenta entender, en lugar de quejarte, actúa. Aprende a pensar de manera positiva. Por ejemplo, me di un cierto día para el amor, un día sin críticas, un día sin recordar el pasado, etc. Y sí, finalmente, aprende a cumplir con tus promesas! ¿Cuánto no debemos valorarnos a nosotros mismos y a los demás para "decir cosas vacías"

Sé dueño de tu vida! Si intentas pensar de esta manera, atraerás más positividad a tu vida.

Como dice Zelanda:

Solo encontramos confirmación de nuestras ideas y creencias en nuestra vida. Cambia tus creencias y tu vida cambiará

Algunos pueden no entender por qué para mí la idea de "dueño de tu vida" es un largo listado que he mencionado.

Pero trataré de explicarlo:

"¿Cómo puedes ser dueño de tu vida si no tienes armonía dentro, si en la búsqueda de lo físico olvidas lo interior? La vida es armonía, es amor, es felicidad!"

Resultados:

Al principio fue muy difícil, podríamos decir que me obligaba a seguir estas reglas. Además, en mi entorno muchos me decían cosas como: "¿Qué demonios? No puedes, pronto te desmoronarás". Fue difícil resistir a las tentaciones, especialmente cuando mi entorno no me apoyaba mucho. Claro que ahora no hago todo el listado que mencioné, pero en mí se han quedado muchas buenas costumbres y no entiendo cómo viví de otra manera antes. Me alegra que esta libro haya sido un "punto de inflexión" para mí. Sí, puedo decir que estoy contenta conmigo misma:

Me siento como la persona que siempre quise ser. Estoy feliz tanto con o sin alcohol, no tengo ganas de comer cuando no lo necesito, no busco la felicidad en los eventos ni dependo de lo que piensen los demás. Soy una persona autosuficiente. Eso es cómo me imaginaba a mí misma hace 10 años. Me encanta vivir y trato de disfrutar cada día. Muchos de los deseos que no podía ni soñar hace varios años ya se han cumplido.

Resumo mis experiencias positivas y negativas:

Ventajas:

Para mí, el primer beneficio de seguir estas reglas es que me gusta tener un cuerpo físico atractivo, la piel, los dientes, el cabello, etc. Otro beneficio importante es que el ejercicio reduce el estrés y mejora mi estado de ánimo. La alimentación adecuada y la falta de hábitos perjudiciales me permiten mantenerme en forma y sentirme más saludable. Lo que más me alegra es que me estoy volviendo más fuerte física y moralmente. He dejado de depender de la opinión de los demás, de las situaciones y de las personas. Creo que es porque soy una persona que se esfuerza por ser la mejor versión de sí misma.

Desventajas:

Sin embargo, hay algunas cosas que no me gustaron al principio. Por un lado, al principio te sientes un poco limitado. Me costó cambiar mi alimentación, tenían pensamientos negativos que no paraban de surgir en mi mente, no veía cambios alrededor y no me gustaba que mis entrenamientos no dieran resultados visibles de inmediato. Por otro lado, mis amigos no siempre me entendían. Intentaron imponer su estilo de vida, su alimentación o me presionaron para que me uniera a sus grupos. La mayoría de las conversaciones giraban en torno a hablar mal de alguien o quejarse de la vida. Y el mayor inconveniente fue que ya no me interesaba estar con algunas de mis amistades, algunas de las cuales se fueron de mi vida. Pero también es cierto que en su lugar conocí a personas nuevas y me encantó. A veces me sentía tentada a dejarlo todo y relajarme, pero ahora puedo permitirme porque ya tengo las costumbres que quiero.

Recomiendo esta experiencia? Sí, pero solo a aquellos con una mente saludable y que puedan adaptar estas técnicas a sus necesidades individuales. Cada persona es única.

Gracias por leer y por tus comentarios!

Espero que mi experiencia pueda ser de ayuda para alguien. ¡Escriban sus opiniones y sugerencias en los comentarios!