Mi lucha contra el sobrepeso: ¿qué me enseñó la dieta de kefir?

¿No soy la única que se ha dejado llevar por la emoción de ver las fotos de las amigas más delgadas? Me arruinaron la imagen de joven y hermosa mujer. Los insultos, las comparaciones, las prendas que no se ajustaban bien a mi cuerpo... Me hacían sentir como una fracasada.

Después de eso, casi no quedaban mis fotos, las eliminé porque me convertí en una persona muy delgada. La conversación con una amiga me hizo recordar esos momentos... Mi cintura era como la de una embarazada, no tenía cintura, tenía mejillas y un doble mentón de grasa.

\n\n\n\nQuería ser como las demás, brillar y llamar la atención. Quería ser esa «chica de la portada». Por eso, hace alrededor de dos años, probé la dieta de kefir.¿Qué es la dieta de kefir?

La dieta de kefir se enfoca principalmente en reducir las calorías. El kefir es el ingrediente principal, a veces el único, que tiene propiedades beneficiosas, como una baja cantidad de calorías, la capacidad de limpiar el intestino, suprimir procesos de descomposición y acelerar el metabolismo. Además, tiene un efecto positivo en el sistema digestivo y el organismo en general.

Mis impresiones:

En Internet hay muchas variaciones de la dieta de kefir, todas diferentes en cuanto a duración y contenido. Quería obtener un buen resultado en un plazo corto, así que elegí la variante más estricta.

\n\nMe decidí por seis días de kefir y pan integral. Parecía una idea genial...\n\nCompraba kefir belaruso (Zdorovushka), ya que, en general, confío más en la producción de esta república.

No me gustaba la idea de consumir un producto que no sabía cómo se producía. Me alegraba saber que se producía en una fábrica de lácteos y no en algún sótano desconocido del tío Ashot, en Moscú.

Así que durante siete días, bebí 4-5 tazas de kefir y tres rebanadas de pan muy delgadas. Nada más. Sin carne, pescado, té, café ni dulces. Ni siquiera una gota de agua extra.Confieso que solo no me derrumbé gracias a un milagro. Aunque adoro el kefir, la escasa ración y la falta de comida normal me desesperaba a nivel físico y mental.Mi estómago se estaba volviendo loco desde el primer día, hasta el cuarto. Mi cuerpo se estaba rebelando: «¿Qué estás haciendo contigo?» Luego, los constantes rugidos y los malos sentimientos cesaron, pero se me aparecieron los mareos. No tenía energía, la presión era muy baja y mi piel estaba pálida. Me arrastraba por la casa (afortunadamente estaba de vacaciones) y me pasaba la mayor parte del tiempo acostada y tratando de distraerme viendo series.Me miraba en el espejo y veía cómo se me iba la grasa, pero yo mismo quería que todo terminara pronto... En la segunda semana de vacaciones, tenía que pasar algo importante al que me había estado adelgazando, pero ni siquiera la expectativa de verse bien en el cumpleaños era un motivo de alegría.

Esas dietas cortas y bruscas son un golpe muy fuerte para el cuerpo. Sí, perdí casi cinco kilos y medio como quería. Mi estómago se iba, salían mis clavículas, mi cara se veía más delgada y mis piernas eran enormes.

Recuerdo cuando compartía fotos sensuales con mi ex, pensando que había logrado algo increíble...

Pero mi estómago estaba cada vez peor, mi piel se había vuelto terrible y, francamente, tenía problemas con mi salud femenina. En resumen, esa dieta loca que estaba siguiendo era el detonante de todo lo que salió mal después.Y, aunque regresé a mi dieta normal y equilibrada, el peso volvió a aumentar con rapidez...

Mi conclusión:

Desde entonces, no he estado en ninguna dieta y simplemente he descubierto mi debilidad (la pastelería) y la he eliminado de mi dieta. Como resultado, como todo lo que como, excepto pan, y hago ejercicios ligeros con este aplicación de manera regular. Mi figura se ha vuelto más definida sin dañar mi salud.

He dejado de torturarme a mí misma y estoy muy contenta con eso. No recomiendo la dieta de kéfir que seguí en ese momento, por supuesto. Solo a aquellos que estén dispuestos a arriesgar su salud. Sí, pierdes peso y pareces más delgado, pero eso puede tener consecuencias...

Gracias por leer esto.