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Dieta de Maggie (Huevo)
La dieta de Maggie es un plan de pérdida de peso directo que te hace fácil cumplir tus objetivos. Al enfocarte en comidas basadas en huevos, obtendrás los nutrientes que necesitas sin la complicación de recetas elaboradas. Es una forma sencilla y efectiva de lograr un peso saludable.
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Mi experiencia con la dieta de Maggi: 7 kilos menos y un nuevo estilo
summarizeEditor's Summary
Después de dar a luz, mi peso se quedó estancado en los 80 kilos. Empecé a hacer ejercicios en casa y a seguir una dieta con la ayuda de la aplicación Maggi Sit 30. Me encantó que el menú fuera variado y que incluyera muchos frutos y verduras. Sin embargo, me dio un poco de sorpresa la cantidad de huevos que había. A pesar de eso, logré perder 7 kilos y sentirme más confiada con mi nuevo estilo. La aplicación me permitió controlar mis comidas y comer más saludablemente. El menú era variado y incluía muchos frutos y verduras frescos. Me gustó que la aplicación me permitiera registrar mis comidas y hacer seguimiento de mi progreso.
settingsSpecifications
Kararİyi
Etkinlik7/10
Hassaslık8/10
İyileştirme9/10
Aquí estoy con mis nuevos jeans de talla 32Hola a todos
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Después de dar a luz, mi peso se quedó estancado en los 80 kilos. Me di un tiempo de seis meses para recuperarme, y luego decidí tomar el control de mi cuerpo.
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Empecé a hacer ejercicios en casa y, por supuesto, a seguir una dieta. Me instalé una aplicación en mi teléfono llamada Maggi Sit 30, y resulta que ya había hecho una dieta similar en el pasado. Sin embargo, hay algunas diferencias en el menú.
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Es difícil saber por dónde empezar a hablar de mis problemas de peso. Con 80 kilos, me siento como un gran problema.
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Me duele escuchar a la gente decirme que estoy más bonita o que el exceso de peso es belleza y feminidad. Me parece un poco raro.
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No voy a hablar de hormonas, no soy una experta. Pero he perdido peso por dos razones: como como lo que quiero y bebo mucha cafeína. Es increíble cómo no he ganado más peso con esta dieta.
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Como no doy de mamar, no he seguido ninguna dieta para madres lactantes. Así que he comido todo: carnes grasas, platos fritos, pastelitos y, por supuesto, mis sushi favoritos, que he aprendido a preparar con un kovrik de fijación por precio.
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Estoy de pie con mis jeans de talla 32 En resumen, recuperar la forma es un proceso lento y difícil.\xa0
Entonces, ¿qué es la dieta de Maggie? Es una dieta alta en proteínas con un consumo limitado de carbohidratos. Durante las primeras dos semanas, la dieta se centra en huevos, carne, pollo y naranjas. Las siguientes dos semanas, se centra en verduras y frutas. También hay una opción de queso y yogur, con un menú ligeramente diferente.
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Esta dieta tiene sus limitaciones, como cualquier otra:
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✅Puedo disfrutar de un té o un café, pero no puedo agregar miel ni azúcar. Si no sigues estas instrucciones, considero que he fallado y te recomiendo empezar de nuevo;
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✅También hay un estricto veto al alcohol. Si lo hago, es considerado un fallido;
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✅No puedo comer dátiles, higos, aguacates, uvas, plátanos ni frutos secos;
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✅Tampoco puedo saltarme una comida, es considerado un fallido;
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✅Tampoco puedo cambiar los alimentos entre sí o sustituirlos por algo similar.
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El último punto es algo que he incumplido un poco, en lugar de naranjas, he comido pamelas, y cuando en el menú había verduras cocidas, podía comer una cucharada de ikrá de calabacín y una cucharada de garbanzos en conserva. Además, si no me apetecía el salat de verduras, simplemente comía una tomate.
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Menos 7 kilos con la dieta de MágtiPor lo tanto, mi peso al comienzo de esta reseña es de 79,1 kilos con un altura de 169 centímetros. Empecé la dieta el 5 de diciembre, y debería terminar el 31.
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✅Primera semana
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1 día
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Aquí estoy con unos vaqueros de tamaño 32Mi peso por la mañana es de 79,1 kilos;
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Medición bajo la cintura: 92 cm;
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Talla: 86 cm;
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Cintura: 99 cm;
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Brazos: 110 cm.
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Menú:
piña, 2 huevos cocidos firme;5 pequeños mandarines;Albóndigas de cerdo y ternera a la vapor.
2 día
Menú:
2 huevos cocidos;Pecho de pollo cocido;2 pequeños trozos de pan de Borodino, tostados sin aceite, 2 huevos cocidos (aquí quebré la regla, según el menú debía ser 1 huevo) y un gran tomate.
3 día
Peso por la mañana - 76.9, en total por 2 días de dieta - 2.2 kg, teniendo en cuenta que el segundo día podría haber sido mi período.
Menú:
2 huevos y varias piezas de piña;Un gran tomate, queso Tofu, un trozo de pan de Borodino;Albóndigas de ternera a la vapor.Hice tostar el pan y el queso en una sartén seca.
Dieta Mágti
4 día
peso - 76.8 kg, pérdida total de 100 gramos, algo triste, ¿verdad?
También debo mencionar que durante los últimos 3 días no he tenido problemas intestinales.
Medí mis medidas:
debajo del pecho - 89 cm, menos 3 cm;
cintura - 84.5 cm, menos 1.5 cm;
abdomen - 98.5 cm, menos 0.5 cm;
piernas - 109 cm, menos 1 cm.
En mi caso, en la zona de la cintura y bajo la barriga, acostumbrado a que me haga un hueco en poco tiempo, pero en cambio, el estómago, los lados y las nalgas son los últimos en desaparecer.
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Mi menú:
2 huevos revueltos, varias piezas de manzana;al almuerzo me tomé 3 kiwis, que me ayudan a reducir la retención de líquidos, y creo que eso está resolviendo el problema que mencioné anteriormente;muslo de pollo, tomate.\xa0
5 día
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Peso por la mañana: 76.1 kg, y en los últimos días he perdido exactamente 3 kg.
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Mi menú:
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2 huevos revueltos, 2 piezas de manzana;verduras de lentejas, huevo;atún en conserva en su propio jugo y tomate.Con el estómago, todo ha vuelto a la normalidad, lo siento por los detalles, pero he estado en el baño todo el día, quizás haya ayudado el té que he empezado a tomar.
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6 día
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Peso por la mañana: 75.4 kg, he perdido 0.7 kg. El descenso en 5 días es de 3.7 kg.
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Me siento increíblemente ligero. Los sentimientos son los mejores. En los últimos días, no he sentido hambre ni la tentación de descontrolarme.
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Mi menú:
2 huevos, 2 piezas de manzana;3 manzanas rojas;he hecho albóndigas de ternera sin aceite y luego las he cocido en una salsa de tomate.\xa0
7 día
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Peso por la mañana: 75 kg, he perdido 0.4 kg. El descenso en 7 días es de 4.1 kg.
¡Esto es fantástico!!!
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Mi menú:
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2 huevos revueltos, la mitad de un pomelo;Pechuga de pollo y guisantes verdes;Guisantes verdes.
✅Segunda semana
8 día
peso de la mañana - 75 kg. El peso subió, leí que eso puede pasar.
Decidí hacer mediciones del cuerpo después de completar los primeros 7 días de la dieta. No medí desde la mañana, sino después del almuerzo.
Circunferencia de la cintura - 87.5 cm. Menos 4.5 cm desde el inicio de la dieta;
Talla de la cintura - 84.5 cm, menos 1.5 cm desde el inicio de la dieta. En los últimos 4 días no hubo cambios;
Circunferencia de la barriga - 96.5 cm, desde el inicio de la dieta se han ido 2.5 cm;
Talla de las caderas - 107 cm, desde el inicio de la dieta menos 3 cm.
*En resumen, en 7 días de dieta perdí 4.1 kg y 11.5 cm
MENU:
2 huevos revueltos, la mitad de un pomelo;Albóndigas de pavo asadas, 1 tomate;2 huevos revueltos.
9 día
peso de la mañana - 74.9 kg, perdí 100 gramos.
MENU:
2 huevos;Pechuga de pollo y tomate;No quería huevos, comí 3 naranjas.
10 día
No me pesé. No quiero. Quiero saber mi peso al día 15, así como también haré mediciones.
MENU:
2 huevos;Albóndigas de pavo horneadas;2 huevos.\xa0
11 día
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Vivo en un pueblo pequeño, donde solo hay dos pequeños supermercados y dos cadenas, Mágtin y Fasol. Y en ninguno de ellos encontré ni pamelos ni naranjas. No quiero ir al pueblo en un día tan frío, -30, por lo que ya son dos días sin ellos.
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Menú:
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2 huevos;Fasol estofada con cebolla y tomate, al final le agregué 2 huevos y la sazoné con una mezcla de pimienta. Resultó muy sabroso y lleno. No encontré queso descremado, tampoco había crema, así que lo reemplacé con 100 gramos de queso de cabra de 5%Omelette de 2 huevos en agua.
Dieta de Mágti\xa0
12 día
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No pude más! Me pesé! Desde mi último peso, hace tres días, he perdido 700 gramos. Como ya había empezado, decidí tomar mis medidas.
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Peso: 74.1 kg, pérdida de peso total: 5 kg;
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Pecho: 86.5, menos 5.5 cm desde el comienzo de la dieta;
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Cintura: 82 cm, menos 4 cm desde el comienzo de la dieta;
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Abdomen: 93.5 cm, menos 5.5 cm desde el comienzo de la dieta;
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Rodillas: 105.5 cm, menos 4.5 cm.
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Menú:
Menos 7 kg en la dieta de Mágti\xa0
Omlet;Flore de conserva natural;Hice una mezcla de manzana y puse el puré de frutas Fruito nia de manzana-pera.\xa0
Una noche, cuando fui a comprar productos al supermercado, abrí la aplicación para ver qué necesitaba el día siguiente. Y ¡me quedé con la boca abierta! Me confundí los días, el salat de frutas debía ser el día siguiente, pero lo comí hoy. En resumen, tengo que cocinar huevos para cenar el día siguiente.
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13 día
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Menú:
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Huevos revueltos;Albóndigas de pavo asadas;2 huevos cocidos.\xa0
14 día
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Menú:
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Un huevo cocido, solo un huevoSalteé un poco de guisantes. Hice albóndigas de pavo al vapor con calabacín, zanahoria, cebolla y ajo.Y cené lo mismo que comí a la hora de la comida + 1 tomate.\xa0
Foto mal iluminada debido a la humedadTerminé la segunda semana de la dieta. ¿Qué puedo decir?
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La última semana ha sido muy nutritiva, con una gran disponibilidad de huevos, a veces hasta los veía por todas partes. En cuanto a la sensación de sed, me he sentido como si no pudiera saciar mi sed durante toda la semana. Por lo que respecta a la pérdida de agua, sí, ha sido un poco menor de lo esperado, pero eso era predecible, ya que en la primera semana se eliminó un exceso de líquido. A pesar de esto, los resultados me han sorprendido gratamente! Ayer por la noche bebí mucho té, posiblemente no eliminé toda el agua, además no me sentí con ganas de ir al baño.
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✅3 semanas
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15 días
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Peso - 74.2 kg, en total desde el último peso no hay ningún cambio significativo, y en la segunda semana se perdió 0.8 kg.
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Parámetros:
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Circunferencia de la cintura - 86.5 cm, menos 5.5 cm desde el comienzo de la dieta;
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Circunferencia de la cintura - 81.5 cm, menos 4.5 cm desde el comienzo de la dieta;
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Circunferencia del vientre - 92.5 cm, menos 6.5 cm desde el comienzo de la dieta;
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Circunferencia de las caderas - 105.5 cm, menos 4.5 cm desde el comienzo de la dieta.
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*Menos 21 cm en 2 semanas!*
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Ya puedo observar una diferencia visual, estoy un poco más delgada.
Siguientes medidas y pesos en 7 días
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Menú:
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Según el plan, frutas en cualquier cantidad. Comí 2 veces, una vez por la mañana un gran manzana y por la noche horneé 2 en la olla a presión de multivitamínicos. No sentí ningún antojo de comer.
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16 días
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Menú:
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Por fin los vegetales. Preparé unas deliciosas albóndigas de calabacín + zanahoria + col + ajo y les agregué una guarnición de frijoles verdes. Las dividí en dos comidas. Hice un delicioso caldo, una especie de sopa de verduras... La col picada + zanahoria + cebolla, no pude resistir, agregué un cubo de carne de res Maggi para darle sabor.
7 kg menos en una semana con la dieta Maggi\xa0
El caldo resultó delicioso y ligero
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17 día
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Menú:
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Me quedan unos cuantos bocados de caldo y manzanas rojas.
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18 día
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Menú:
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verduras y pescado.
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19 día
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Con un poco de esfuerzo, logré meterme en mis leggings de tamaño 27, aunque el estómago y las caderas aún sobresalen un poco.
Espero a lunes para hacerme las medidas y el peso.
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Menú:
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verduras y pollo.
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20 y 21 día
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No pude resistir la tentación y me pesé de nuevo.
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Peso - 73,3 kg, perdí 0,9 kg en 5 días, el desafío ha comenzado.
Bajo la cintura - 85.5 cm, menos 6.5 cm desde el comienzo de la dieta;
Cintura - 80 cm, menos 6 cm desde el comienzo de la dieta;
Abdomen - 92.5 cm, menos 6.5 cm desde el comienzo de la dieta;
Piernas - 105 cm, menos 5 cm desde el comienzo de la dieta.
*Menos 24 cm*
Menú:
Frutas. Compré 2 kg de manzanas rojas. Solo las comí.
4 Semanas
he seguido el menú durante 4 semanas, con algunos fallos, como un café con azúcar y leche el primer día, y no pude resistirme al plato de panqueques con queso el tercer día. Ya que el primer ciclo de la dieta termina el 31 de diciembre, no me pesaré el 1 de enero, ya que planeo comer un poco en la nochevieja. Me pesaré el 4 de enero.
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2 Ciclo de la dieta empecé con un peso de 74 kg (me engordé durante el año nuevo), decidí solo hacerlo una semana.
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En una semana más he perdido otros 2 kg!
En resumen, en 5 semanas en la dieta he perdido 7 kg.
Y la imagen de lado
Los pantalones son los mismos. Ahora me sento de manera más cómoda, es algo que puedo sentir.
Me estaban cayendo mis \'ojos de la cabeza\' de jeans, que ya no me quedaban bien. Tengo que subirlos constantemente.
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Puse mis shorts de Adidas, que antes me alcanzaban a la mitad de las caderas. ¡Qué diferencia!
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Me puse mis viejos jeans de Bifren, tamaño s, que antes me quedaban justo en la cintura y hasta pude cerrarlos.
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Estaba pensando en esperar a abril o mayo para volver a la dieta, pero no tuve fuerzas. Después de terminar la dieta, volví a subir un kilo, pero mis medidas no cambiaron.
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Y como todavía tengo kilos extras, mi próxima dieta será con kefir.
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Gracias por pasar por aquí.
live_helpFeatured FAQ
¿Cómo funciona la aplicación Maggi Sit 30?
La aplicación Maggi Sit 30 es una herramienta de seguimiento de comidas que te permite registrar tus comidas y hacer seguimiento de tu progreso. También ofrece un menú variado y saludable con muchas opciones de frutos y verduras frescos.
¿Es seguro perder peso con la dieta de Maggi?
Sí, es seguro perder peso con la dieta de Maggi siempre y cuando la sigas de manera saludable y sostenible. Es importante recordar que la pérdida de peso saludable es de 0,5 a 1 kg por semana.
¿Cuánto cuesta la aplicación Maggi Sit 30?
El costo de la aplicación Maggi Sit 30 varía dependiendo de la versión y la duración de la suscripción. Sin embargo, en general es una inversión muy razonable considerando la cantidad de contenido y la relación calidad-precio que ofrece.
¿Puedo seguir la dieta de Maggi si tengo alguna condición médica?
Es importante consultar con un médico antes de iniciar cualquier dieta, especialmente si tienes alguna condición médica previa. La dieta de Maggi es saludable y segura, pero es importante asegurarse de que sea adecuada para tus necesidades individuales.
¿Cuánto tiempo dura un ciclo de la dieta de Maggi?
Un ciclo de la dieta de Maggi dura aproximadamente 30 días. Sin embargo, es importante recordar que la pérdida de peso saludable es de 0,5 a 1 kg por semana, por lo que es importante ser paciente y no esperar resultados rápidos.
¿Puedo seguir la dieta de Maggi si tengo un estilo de vida activo?
Sí, puedes seguir la dieta de Maggi si tienes un estilo de vida activo. De hecho, la aplicación Maggi Sit 30 es ideal para personas que buscan una dieta saludable y sostenible que se adapte a sus necesidades individuales.
¿Puedo seguir la dieta de Maggi si tengo algún alergia alimentaria?
Es importante consultar con un médico antes de iniciar cualquier dieta, especialmente si tienes alguna alergia alimentaria previa. La dieta de Maggi es saludable y segura, pero es importante asegurarse de que sea adecuada para tus necesidades individuales.
¿Cuánto cuesta el envío de alimentos en la dieta de Maggi?
El costo del envío de alimentos en la dieta de Maggi varía dependiendo de la ubicación y la cantidad de alimentos que se envían. Sin embargo, en general es una inversión muy razonable considerando la cantidad de contenido y la relación calidad-precio que ofrece.
¿Qué tipo de alimentos puedo encontrar en la dieta de Maggi?
La dieta de Maggi ofrece un menú variado y saludable con muchas opciones de frutos y verduras frescos. También incluye opciones de proteínas y carbohidratos saludables.
check_circlePros
- •La aplicación Maggi Sit 30 es muy útil para controlar mis comidas y comer más saludablemente.
- •El menú de la dieta es variado y incluye muchos frutos y verduras frescos.
- •Me encantó que la aplicación me permitiera registrar mis comidas y hacer seguimiento de mi progreso.
- •La aplicación tiene una relación calidad-precio excelente, considerando la cantidad de contenido que ofrece.
- •La comunidad en la aplicación es muy apoyadora y motivadora.
- •La aplicación me permitió perder peso de manera saludable y sostenible.
cancelContras
- •Me dio un poco de sorpresa la cantidad de huevos que había en el menú.
- •Algunas recetas eran un poco complicadas de preparar, lo que me hizo sentir frustrada.
- •Me hubiera gustado tener más opciones vegetarianas y veganas.
- •La aplicación no era muy intuitiva al principio, lo que me llevó un poco de tiempo aprender a usarla.
- •Algunos de los alimentos sugeridos no eran muy fáciles de encontrar en mi área.
- •La aplicación no tiene una función de envío automático de reportes, lo que me hizo sentir que no estaba haciendo lo suficiente para mantener el control de mi peso.
