Mi experiencia con el colágeno: ¿es saludable tomarlo a partir de qué edad y qué tipos de colágeno funcionan mejor?

Confieso que soy un poco paranoico con la edad y cómo se refleja en mi piel. Me cuesta trabajo evitar pensar en el envejecimiento y cuándo comienza a notarse. Me parece que todos los expertos dicen que empieza a los 20 o 30 años, pero cuando empecé a darme cuenta, yo ya tenía 27. Fue como si de repente me hubiera dado cuenta de que mi frente tenía una moradita (aunque nadie más la veía).

Así que decidí que era hora de pensar en la vejez. Empecé a buscar en Internet y me di cuenta de que la solución que más gente recomendaba era tomar colágeno. Pero ¿por qué colágeno?

El colágeno es un tipo de proteína que se encuentra en la piel, los huesos, los músculos y otros tejidos del cuerpo. A medida que envejecemos, nuestra piel pierde elasticidad y comienza a formarse arrugas.

Después de los 25 años, nuestro cuerpo produce menos colágeno de la manera natural, y esta tendencia se acelera después de los 40 años.

La menopausia también lleva a una pérdida significativa de colágeno en la piel.

Mi primer intento fue fallido. Compré una tableta de colágeno de vaca que debía tomar tres veces al día, pero no soy muy buena para eso. Después de un curso completo no vi ningún resultado. Luego, mientras estaba buscando en Internet, encontré este polvo de colágeno, Exlusiv iHerb, que estaba muy bien recomendado en el sitio de iHerb. Lo pedí para mi cumpleaños, que iba a ser en unos días, y me lo entregaron con una nota sobre la excelente opinión que tenía la comunidad de clientes (con una calificación de 4,4).

Por qué elegí este colágeno en particular? Porque tiene un buen precio y el colágeno de pescado es más similar al que nuestro cuerpo produce en natural. Me convenció su composición, que incluye también vitamina C y ácido hialurónico para ayudar a que el colágeno se asimile correctamente.

El envío me llegó con una gran botella y una espátula medidora.

¿No me gustó la idea de mezclar el polvo con agua, eso no es para mí. No hay sabor a pescado, pero si hay algún sabor extraño que no me gusta. Se disuelve fácilmente en jugo de naranja: mezclo con un jugo de frutas y estoy feliz. Se mezcla fácilmente, pero no instantáneamente si se utiliza una cuchara como hice yo. Muchas personas se quejan del olor, pero yo no lo noto.

Lo más difícil para mí, como un verdadero conejito, es no tomarlo dos horas antes de comer y una hora después. El curso de toma de una caja dura tres meses, pero me quedó un poco más. Planeo repetir después de seis meses para la prevención.

Y así, los beneficios:

Las poros han disminuido un poco y la piel se ha aclarado.Mi viejo esguince de rodilla ya no me molesta tanto.Me parece que estoy perdiendo menos cabello.Y las desventajas:

No he notado rejuvenecimiento, todavía estoy con mi arruga.Leí que el colágeno puede reducir la celulitis o las estrias. Puedo decir que después de dos semanas de un intenso masaje con una escoba seca, la celulitis ya no es tan visible como lo era después de tres meses de tomar colágeno. No he notado ningún efecto en las estrias.Otras opiniones mías que quizá te interesen:

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