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Ayuno Hidratación
¿Quieres perder peso y sentirte más energético? Descubre cómo el ayuno hidratación puede transformar tu salud y tu vida. Nuestra guía integral es la clave para entender los beneficios y cómo empezar a aplicarlo de manera segura.
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Mi experiencia con ayuno de agua: una aventura que no volveré a repetir
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Hacer ayuno de agua puede parecer una buena opción para perder peso, pero en realidad es un proceso que puede tener graves consecuencias para tu salud. Mi hija se contagió de rinitis viril y pasó cinco días sin comer nada. Durante ese tiempo, yo también dejé de comer, y solo bebía agua. Fue un proceso difícil, tanto para ella como para mí. Me sentí muy débil y con mucha falta de energía. Me di cuenta de que mi relación calidad-precio con la vida era demasiado alta, y que no estaba cuidando mi salud de manera adecuada. Aunque pensé que podría ser beneficioso para mi cuerpo, en realidad me hizo sentir peor. Ahora sé que no es una buena opción para perder peso, y que es importante cuidar mi salud de manera adecuada.
settingsSpecifications
Kararİyiydi
Kalite8/10
Etkinlik9/10
Verimlilik7/10
Hola, amigos!
Nunca pensé que hacer ayuno de agua o ayuno seco sería algo que me atraería, pero mi cuerpo tiene un ritmo propio y sabe cuándo necesita ayunar y cuándo no.
En momentos de gran estrés, mi cuerpo se niega a recibir alimentos hasta que el estrés disminuye.
Recientemente, mi hija se contagió de rinitis viril y comenzó a vomitar con frecuencia, así que la hospitalicé.
Ella pasó cinco días sin comer nada, solo recibiendo nutrientes a través de una sonda intravenosa.
No entraré en detalles sobre su recuperación, pero fue un proceso difícil.
Durante todo ese tiempo, yo también dejé de comer.
Lo único que bebía era agua y le suministraba a mi hija.
Fue solo hacia el final del tercer día cuando me di cuenta de que había pasado mucho tiempo sin comer.
¿Qué es el ayuno de agua?
El ayuno de agua es un proceso en el que una persona decide renunciar a la comida durante un período prolongado, pero bebe agua en cantidades ilimitadas.
Aunque todavía hay debate sobre la eficacia de este método y los beneficios del ayuno, hay muchas historias de personas que han experimentado beneficios significativos al hacerlo de manera adecuada.
Pérdida de peso en agua: antes y después. Me decidí a probarlo porque no podía evitar sentarme en ayunas, así que ¿por qué no? No podía comer, en cualquier caso.
Me gustaba cómo me sentía, a excepción de mi barriga, que era un poco más grande de lo que me gustaría.
Pérdida de peso en agua: testimonios de personas reales. Dieta de ayuno en agua: testimonios. Mediciones de la cintura y el estómago:
Hice las mediciones antes del ayuno por casualidad.
Quería trabajar mi diastasis recti con el ejercicio de "Vakuum del estómago".
Hice las mediciones y durante diez días hice el ejercicio, pero... no funcionó.
Fue entonces cuando decidí sentarme en ayunas y las mediciones resultaron útiles.
Así que, antes del ayuno, mi cintura medía 72 cm y mi estómago 81 cm.
Pérdida de peso en agua: testimonios. Fotos del ayuno: antes y después. Mediciones después del ayuno:
Después de cinco días de ayuno, durante los cuales solo bebí agua, mi cintura medía 68 cm y mi estómago 79 cm.
Fotos de ayuno con agua antes y después.Fotos de ayuno antes y después.En resumen, en la zona de la cintura perdí 4 cm, y en la zona del vientre un poco más.
No hice medición de las caderas, porque me medí para vacío de vientre.
Sin embargo, creo que también perdí unos cuantos centímetros allí.
Resultados impresionantes, pero hay muchos "peros"!
Mis impresiones:
Me pesqué demasiado, ¡perdí 4 kg en total!
Antes de ser ingresada en el hospital pesaba 50 kg, y al salir de la clínica pesaba solo 46 kg.
Reacciones de ayuno.Chicas, para mí, perder 2 kg en un mes es una victoria, pero aquí perdí 5 kg en solo 5 días.
¿Os creéis que me alegré? ¡No!
Me asusté.
Me sentía completamente agotada.
Se me fueron todas las curvas de mi cuerpo, ¡fue como un vacío!
Reacciones de ayuno con agua.¿Dónde está mi trasero? ¡No hay nada!
Reacciones de ayuno y fotos.En las fotos parece que no está tan mal, pero en la realidad me asusté de verdad.
El trasero prácticamente desapareció, y las piernas se pusieron tan delgadas que entre ellas apareció una gran hendidura, que antes ni se notaba.
Cómo hacer una dieta de ayuno. Ayuno de agua: testimonios de personas reales.En segundo lugar, para mantenerme en esta dieta de ayuno, era necesario no trabajar y, si es posible, no tener hijos ni esposo.
Simplemente, durante esos días, estaba tan débil que solo podía acostarme.
Es decir, me dedicaba a cuidar a mi hija, que también se pasaba la mayor parte del tiempo acostada y durmiendo, o me acostaba yo también.
No puedo imaginarme cómo alguien puede trabajar o realizar tareas domésticas durante un ayuno de agua.
Para mí, eso es absolutamente imposible.
En tercer lugar, a partir del tercer día de ayuno, me dieron dolores de muelas en todas las muelas.
Tenía la sensación de que todas estaban a punto de salir de mis encías, aunque no había ningún signo visible de problemas.
Me pregunté si habría contraído alguna enfermedad, pero los dolores de muelas desaparecieron en cuanto comencé a comer de nuevo.
No logré entender qué había sucedido.
Había mencionado mi debilidad, pero no había mencionado mi estado de ánimo.
Me daba cuenta de que durante una dieta de ayuno como esta, no hay un estado de ánimo positivo, ni siquiera uno neutral.
Además, me sentía cada vez más irritada.
Incluso los llamados telefónicos me molestaban.
El régimen de bebidas:
Por los primeros tres días, no me preocupé por la cantidad de agua que bebía, pero sí bebía suficiente.
Durante momentos de estrés, siempre bebo mucha agua (solo agua) y no como nada.
Pérdida de peso mediante ayuno: testimonios de personas reales.A finales del tercer día, finalmente me di cuenta de que no había comido nada y decidí seguir adelante con el ayuno.
Sin embargo, durante los dos días siguientes, me aseguré de beber al menos 2 litros de agua.
Con eso no tuve problemas, bebía mucha más cantidad.
No bebía menos de 2 litros de agua.
Contraindicaciones:
Como en cualquier otra dieta, el ayuno de agua tiene sus contraindicaciones.
No se puede ayunar en caso de varios padecimientos:
deficiencia de peso;
procesos oncológicos;
tuberculosis en forma activa;
diabetes de tipo I;
bronquiectasia;
enfermedades del sistema cardiovascular;
tirotoxicosis;
enfermedades del corazón, hígado, riñones;
tromboflebitis;
exhausto nervioso;
embarazo, lactancia;
encefalopatía.
Si tienes alguno de estos padecimientos, no debes hacer ayuno.
Resultados:
Los resultados ya los mencioné.
En la cintura perdí 4 cm, en la zona abdominal 2 cm.
En total perdí 4 kg.
Para mí es demasiado.
Con los kilos y los centímetros desaparecieron todas las prominencias de mi figura.
Me estoy viendo enfermiza.
<\/a> Ayuno de agua reseñas.<\/div> <\/a> Ayuno de agua antes y después.<\/div>En fin, el ayuno para mí resultó demasiado extremo como forma de adelgazar.
Ahora estoy recuperando peso.
Quiero volver a mis 49-50 kg.
Conclusión:
El ayuno de cinco días no es para mí.
Sí, perdí peso, pero me estoy viendo enfermiza, además me dolieron los dientes y me faltan las fuerzas.
<\/a> Adelgazamiento con ayuno de agua reales reseñas.<\/div>Si vuelvo a decidirme por ayuno, no lo haré por más de dos días.
El ayuno prolongado puede afectar negativamente a la salud.
Y encima, no me gustó el adelgazamiento en la zona de las nalgas y las piernas.
No me sorprendió tanto el efecto como esperaba con el ayuno intermitente. No puedo recomendar este tipo de ayuno a nadie, sinceramente.
Fotos de personas que han perdido peso con ayuno de agua. Si decides ayunar, te aconsejo que lo hagas bajo supervisión médica, por tu propia seguridad.
Gracias por leer mi opinión!
live_helpFeatured FAQ
¿Es seguro hacer ayuno de agua?
No, hacer ayuno de agua puede ser peligroso si no se hace de manera adecuada. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de ayuno.
¿Cuál es la duración óptima para hacer ayuno de agua?
La duración óptima para hacer ayuno de agua depende de factores como la edad, el sexo y la salud general. En general, se recomienda hacer ayuno de agua durante un período de 24 a 48 horas.
¿Qué tipo de alimentos puedo comer después del ayuno de agua?
Después del ayuno de agua, es importante comer alimentos ligeros y nutritivos para ayudar a la recuperación del cuerpo. Algunos ejemplos de alimentos que se pueden comer después del ayuno de agua incluyen frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras.
¿Puede el ayuno de agua causar problemas de salud?
Sí, el ayuno de agua puede causar problemas de salud si no se hace de manera adecuada. Algunos ejemplos de problemas de salud que pueden ocurrir incluyen deshidratación, pérdida de masa muscular y problemas de salud dental.
¿Es recomendable hacer ayuno de agua para perder peso?
No, hacer ayuno de agua no es recomendable para perder peso. El ayuno de agua puede causar pérdida de masa muscular y problemas de salud, lo que puede no ser saludable a largo plazo.
¿Qué debe hacer alguien que está haciendo ayuno de agua?
Alguien que está haciendo ayuno de agua debe beber suficiente agua para evitar la deshidratación, y también debe consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de ayuno.
¿Cuál es la importancia de la hidratación durante el ayuno de agua?
La hidratación es fundamental durante el ayuno de agua, ya que ayuda a evitar la deshidratación y a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
¿Puedo hacer ayuno de agua si tengo alguna condición médica?
No, si tienes alguna condición médica, no debes hacer ayuno de agua sin consultar con un profesional de la salud primero. El ayuno de agua puede afectar negativamente algunas condiciones médicas y puede ser peligroso si no se hace de manera adecuada.
¿Cuál es la diferencia entre el ayuno de agua y el ayuno seco?
El ayuno de agua es un tipo de ayuno en el que se bebe agua, pero no se come alimentos. El ayuno seco, por otro lado, es un tipo de ayuno en el que se come alimentos, pero no se bebe agua.
check_circlePros
- •Puede parecer una buena opción para perder peso rápidamente
- •Puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo
- •Puede mejorar la claridad mental
- •Puede aumentar la sensación de energía
- •Puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés
- •Puede mejorar la relación calidad-precio con la vida
cancelContras
- •Puede causar debilidad y falta de energía
- •Puede aumentar la sensación de hambre
- •Puede afectar negativamente la salud dental
- •Puede causar problemas de concentración y memoria
- •Puede aumentar la sensación de ansiedad y estrés
- •Puede afectar negativamente la relación calidad-precio con la vida
