Gesunde Schwangerschaftsdiät
Meine Erfahrungen mit der Schwangerschaftsdiät: War es eine gute Idee, während der Schwangerschaft abzunehmen?
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Ich bin eigentlich gegen Diäten während der Schwangerschaft, weil ich glaube, dass man einfach essen sollte, was der Körper will. Mein Gewicht vor der Schwangerschaft betrug 52 kg bei einer Größe von 165 cm. Ich habe mich auf die Geburt meiner Tochter vorbereitet und meine Ernährung geändert, um gesünder zu essen. Ich aß hauptsächlich Obst und Gemüse, wobei ich mich besonders auf Tomaten konzentrierte. Saft war auch ein wichtiger Bestandteil meiner Ernährung. Ich habe mich langsam an die neue Ernährung gewöhnt und konnte trotz der Diät eine Vielzahl an Lebensmitteln essen.
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live_helpFeatured FAQ
Wie habe ich mich auf die Geburt meiner Tochter vorbereitet?
Ich habe mich auf die Geburt meiner Tochter vorbereitet, indem ich meine Ernährung geändert habe, um gesünder zu essen. Ich aß hauptsächlich Obst und Gemüse, wobei ich mich besonders auf Tomaten konzentrierte.
Was war mein Gewicht vor der Schwangerschaft?
Mein Gewicht vor der Schwangerschaft betrug 52 kg bei einer Größe von 165 cm.
Welche Lebensmittel habe ich während der Schwangerschaft gegessen?
Ich aß hauptsächlich Obst und Gemüse, wobei ich mich besonders auf Tomaten konzentrierte. Saft war auch ein wichtiger Bestandteil meiner Ernährung.
Warum habe ich mich gegen Diäten während der Schwangerschaft entschieden?
Ich bin eigentlich gegen Diäten während der Schwangerschaft, weil ich glaube, dass man einfach essen sollte, was der Körper will.
Wie habe ich mich an die neue Ernährung gewöhnt?
Ich habe mich langsam an die neue Ernährung gewöhnt und konnte trotz der Diät eine Vielzahl an Lebensmitteln essen.
Was waren die Vorteile der Diät?
Die Aktivität und Energie während des gesamten Tages waren erstaunlich, mein Gesundheitszustand und der meiner Tochter haben sich verbessert, die kontrollierte Gewichtszunahme war ein großer Vorteil, ich konnte trotz der Diät eine Vielzahl an Lebensmitteln essen.
Was waren die Nachteile der Diät?
Die Schwangerschaft verläuft individuell, und es ist schwierig, sich an eine bestimmte Diät zu halten, ich hatte manchmal das Gefühl, dass ich nichts anderes essen wollte als ungesunde Lebensmittel, es erfordert eine große Portion an Selbstkontrolle, um sich an die Diät zu halten.
Wie habe ich mich gefühlt, wenn ich mich nicht an die Diät hielt?
Ich fühlte mich manchmal müde und unwohl, wenn ich mich nicht an die Diät hielt, es war manchmal schwierig, genug Zeit zu finden, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.
check_circleVorteile
- •Die Aktivität und Energie während des gesamten Tages waren erstaunlich.
- •Mein Gesundheitszustand und der meiner Tochter haben sich verbessert.
- •Die kontrollierte Gewichtszunahme war ein großer Vorteil.
- •Ich konnte trotz der Diät eine Vielzahl an Lebensmitteln essen.
- •Die Diät war nicht nur gesund, sondern auch lecker.
- •Ich fühlte mich nach einigen Wochen bereits viel besser und hatte mehr Energie.
cancelNachteile
- •Die Schwangerschaft verläuft individuell, und es ist schwierig, sich an eine bestimmte Diät zu halten.
- •Ich hatte manchmal das Gefühl, dass ich nichts anderes essen wollte als ungesunde Lebensmittel.
- •Es erfordert eine große Portion an Selbstkontrolle, um sich an die Diät zu halten.
- •Es war manchmal schwierig, mich an die neue Ernährung zu gewöhnen.
- •Ich fühlte mich manchmal müde und unwohl, wenn ich mich nicht an die Diät hielt.
- •Es war manchmal schwierig, genug Zeit zu finden, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.
