Ich bin nicht mehr die Bloggerin, die ich mal war. Ich habe in den sozialen Medien über 5000 Follower gewonnen, aber es waren Themen wie Abnehmen und Wundercremes, die mich zum Erfolg geführt haben. Als ich mich entschied, die Produkte selbst auszuprobieren, kam ich auf die Idee, die Sassi-Wasser-Diät zu probieren. Der Name ist dem Namen seiner Schöpferin Cynthia Sassi, einer amerikanischen Ernährungswissenschaftlerin, zu verdanken. Sie hat die wertvollen Eigenschaften der Zutaten entdeckt und den Rezept entwickelt, sowie eine spezielle Systematik zur Einnahme dieses Getränks, die den Abbau und die Ausscheidung von Fett im Körper beschleunigt.
Ich habe mich entschieden, die Sassi-Wasser-Diät auszuprobieren, weil sie schnell zubereitet ist und der Erfolg bereits nach einem Tag zu sehen sein soll. Ich habe jedoch nicht erwähnt, dass ich abgenommen habe, sondern nur Beispiele aus den Kommentaren genommen. Ich hatte versprochen, über meinen eigenen Erfolg nach einigen Tagen zu berichten, aber das war's dann auch mit dem Video!
Ich habe mich entschieden, die Sassi-Wasser-Diät auszuprobieren, weil sie schnell zubereitet ist und der Erfolg bereits nach einem Tag zu sehen sein soll. Ich habe jedoch nicht erwähnt, dass ich abgenommen habe, sondern nur Beispiele aus den Kommentaren genommen. Ich hatte versprochen, über meinen eigenen Erfolg nach einigen Tagen zu berichten, aber das war's dann auch mit dem Video! Ich bin froh, dass ich mich entschieden habe, die Diät auszuprobieren, weil ich ein positives Ergebnis erzielt habe, aber mit einem unangenehmen Nebenprodukt.
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Was ist der Hintergrund dieser Methode:
Der Sassi-Wasser-Koktäil ist ein nützlicher diätischer Vitamincocktail, der ideal für die heiße Jahreszeit geeignet ist. Der Name dieses Getränks ist dem Namen seiner Schöpferin Cynthia Sassi, einer bekannten amerikanischen Ernährungswissenschaftlerin, zu verdanken. Sie hat die wertvollen Eigenschaften der Zutaten entdeckt und den Rezept entwickelt, sowie eine spezielle Systematik zur Einnahme dieses Getränks, die den Abbau und die Ausscheidung von Fett im Körper beschleunigt.
Wenn man es in eigenen Worten zusammenfasst, handelt es sich um einen leckeren und nützlichen Wassercocktail, der dazu beiträgt, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Allerdings habe ich auch gelesen, dass es um den Stoffwechsel nur Fiktion ist.
Der ursprüngliche Rezept:
2 Liter Wasser1 großer Zitronen1 mittelgroßer Gurke1 Teelöffel geriebener Ingwerwurzeleinige Zweige Minzexa0
Meine Handlungen:
Ich habe es ein bisschen anders gemacht. Für mich ist ein ganzer Zitronen zu viel, auch ein großer, das ist schon zu viel. Ich nehme nicht gekochtes Wasser, sondern hochwertig gefiltertes Wasser, wir haben spezielle Geräte dafür. Es wäre ideal, wenn man Wasser aus einem Brunnen oder von einem vertrauenswürdigen Hersteller nimmt. Minze gebe ich nach Belieben, aber recht viel, ich liebe sie sehr. Ein bisschen Ingwer, ja und Gurke.
Also bereite ich alle Zutaten vor. Gurke, Zitronen, Minze Ingwer.
Ich habe den Salat zerkleinert. Den Gurken habe ich in Ringe geschnitten, den Limetten in kleine Stücke, und wenn ich möchte, gebe ich ihnen einen leichten Druck, damit der Saft herauskommt. Die Minze habe ich in Blättchen geteilt und den Ingwer auf einer kleinen Reibe gerieben.
Die Minze, die ich verwende, wächst im Garten. Da aber die Hunde im Garten sind, gebe ich ihr vorher ein kurzes Bad in kochendem Wasser, um sicherzustellen, dass sie frei von Schadstoffen ist. Ansonsten lasse ich mich nicht von der Perfektion leiten und schneide sie einfach so, wie es mir gefällt.
Aus Gründen der Fotos habe ich die Mengen reduziert, da es jetzt nicht Sommer ist. Beachten Sie das bitte nicht.
Ich füge alle Zutaten in eine Schüssel.
Im Sommer verwendete ich einen großen, hübschen und transparenten Krug mit Deckel. Jetzt verwende ich einfach meinen Lieblingszavark. Das ist eigentlich nicht wichtig, aber es sieht einfach wunderbar aus und steigert meine Stimmung schon allein durch das Aussehen. Ich fülle sie mit Wasser.
Als Nächstes stecke ich den Salat in den Kühlschrank für 10-12 Stunden. Es ist am einfachsten, den Salat am Abend zuzubereiten und ihn am nächsten Tag zu trinken.
Sagen wir es gleich vorweg: nach einiger Zeit wird die Wasserflüssigkeit nicht mehr so schön klar. Sie beginnt, sich zu trüben und zu sedimentieren, und man sieht die Fasern des Limons oder der Menta. Aber das ist nicht weiter schlimm. Der Geschmack ist jedoch atemberaubend!
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Über den Getränk:
Konsistenz. Wie bereits erwähnt, wird das Wasser nicht mehr so sauber und einheitlich, sondern enthält Fasern und andere Bestandteile. Es wäre besser, es vor dem Verzehr zu filtern.
Geruch. Der Menthageroch ist sehr intensiv. Ich weiß nicht, ob das bei allen so ist, aber ich habe viel Menta hinzugefügt, möglicherweise deshalb. Der Menthageroch mit dem Limongeschmack meiner Wasserflüssigkeit war sehr angenehm.
Geschmack. Ich finde ihn sehr lecker, zugegebenermaßen. Ich weiß, dass nicht alle so positive Erfahrungen machen. Aber meine Geschmacksknospen sind spezifisch, und der Geschmack ist für mich sehr ungewöhnlich. Der Limon schwingt sich heraus, es gibt die Frische von der Menta, etwas Merkwürdiges von dem Gurke und die leicht scharfe Note des Ingwerwurzels. Ich würde mich freuen, jeden Tag solch einen leckeren Getränk zu trinken, wenn nicht ein kleiner Haken daran wäre.
Über die Nebenwirkung:
Entschuldigen Sie mich jetzt für die Details, aber meine Verdauung ist so, dass ich oft ins Badezimmer renne. Nach einem Kaffee geht es schon nach 30 Minuten los, und bei Gassiergetränken und Alkohol ist es eine Katastrophe. Es fühlt sich an, als würde alles direkt rausgehen, ohne zu verbleiben.
Das Gleiche passiert mit dieser Wasserflüssigkeit. Es ist normal, dass ein Getränk überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt. Nur habe ich angenommen, dass es bei anderen Menschen nicht auf diese Weise eskaliert. Wenn ich auch nur einen Kilogramm abgenommen habe, dann nur, weil ich ständig ins Badezimmer renne. Das ist ein ziemlich unangenehmes Nebenprodukt, und eine Zufriedenheit gibt es auch nicht.
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Über den Erfolg:
Ich bin nicht sicher, ob ich es wirklich erreicht habe, aber ich denke, ich habe etwa einen Kilogramm abgenommen. Das war innerhalb weniger Tage. Aber ich habe ein bisschen problematische Waagen, die nur eine rote Linie haben und nicht genau zeigen können. Ich fühlte mich aber trotzdem sehr wohl und hatte ein Gefühl von Leichtigkeit. Aber ansonsten war es nicht besonders beeindruckend.
Ich habe keine ernsthaften Nebenwirkungen festgestellt. Aber ich denke, dieser Ansatz ist nicht für mich geeignet. Der verlorene Kilogramm ist wahrscheinlich wieder zurückgekehrt, aber ich habe mich nicht darum gekümmert, weil ich wusste, dass ich mich nicht wieder auf etwas einlassen werde.
Ich habe keine Entzündungen oder andere Probleme beobachtet, aber ich habe sehr viel Wasser ausgeschieden. Ich hatte auch keinen Appetitverlust, aber ich wollte auch nicht mehr essen als normal.
Итог:
Ich kann diese Methode nur empfehlen, wenn man bereits auf einer Diät ist oder sich sportlich betätigt. Die Autorin selbst sagt, dass es nur ein Teil eines umfassenden Ansatzes ist und nicht als einziger Weg zum Abnehmen geeignet ist. Ich denke, es ist auch für jemanden geeignet, der schnell ein bisschen Abnehmen möchte. Die Flüssigkeit wird schnell aus dem Körper entfernt und ein bisschen Gewicht wird auch verloren. Aber ich denke, es ist nicht für jeden geeignet, insbesondere nicht für jemanden, der Probleme mit der Verdauung hat.
Es gibt viele verschiedene Meinungen über die richtige Dauer der Flüssigkeitsaufnahme, aber ich denke, es ist wichtig, dass man es in einem umfassenden Rahmen betrachtet. Einige Menschen empfehlen die 4-Tage-Dauer, andere sagen, dass man es länger machen sollte. Ich habe gehört, dass sogar einige Fitness-Trainer es empfehlen.
Leider habe ich nicht die Möglichkeit, die Wirksamkeit dieser Methode auf mich selbst zu überprüfen. Aber ich denke, wenn sie funktioniert, dann nur in Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
Ich empfehle es trotzdem, es ist lecker, aromatisch und erfrischend und gibt zumindest einen kleinen Effekt. Aber ich denke, es ist unwahrscheinlich, dass es viel Abnehmen bringt.