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Praktische Psychosomatik: Wie Emotionen und Gedanken Krankheit programmieren und wie Gesundheit erlangt wird. Artem Tolokonin
In diesem Buch erfährt man, wie die Verbindung zwischen Emotionen, Gedanken und dem allgemeinen Wohlbefinden Krankheit beeinflusst und wie man ein Wohlbefinden erlangen kann. Der Autor Artem Tolokonin bietet eine frische Perspektive auf das Erreichen eines Wohlbefindens und sich selbst am besten zu fühlen.
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Eine tiefgründige Einführung in die Ursachen unserer Krankheiten: Mein persönlicher Eindruck von 'Praktische Psychosomatik' von Artem Tolokonin
summarizeEditor's Summary
Ich bin froh, dass ich Ihnen heute meine Erfahrungen mit einem Buch teilen kann, das mein Leben tiefgreifend verändert hat. Als ich selbst jahrelang unter chronischer Erschöpfung und Schmerzen in verschiedenen Teilen meines Körpers litt, war ich auf der Suche nach Antworten, die über die standardmäßigen medizinischen Erklärungen hinausgingen. Das Buch 'Praktische Psychosomatik' von Artem Tolokonin hat mir geholfen, die psychosomatische Medizin zu verstehen und meine Gesundheit zu verbessern. Die Autobiographie des Autors und die wissenschaftlichen Erklärungen haben mich überzeugt. Ich habe mich in der Lage gefühlt, meine psychischen und physischen Symptome besser zu verstehen und zu bewältigen. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die psychosomatische Medizin und hilft dabei, die Zusammenhänge zwischen psychologischen, emotionalen und sozialen Faktoren und somatischen Krankheiten zu verstehen. Ich empfehle 'Praktische Psychosomatik' jedem, der nach Antworten sucht, um seine Gesundheit zu verbessern.
settingsSpecifications
FazitSehr empfehlenswert
Kalite9/10
Einführung8/10
Verständlichkeit9/10
Ich bin froh, dass ich Ihnen heute meine Erfahrungen mit einem Buch teilen kann, das mein Leben verändert hat.
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Als ich selbst jahrelang unter chronischer Erschöpfung und Schmerzen in verschiedenen Teilen meines Körpers litt, war ich auf der Suche nach Antworten, die über die standardmäßigen medizinischen Erklärungen hinausgingen. Vier Jahre vor meiner ersten Lektüre eines Buches, das mich auf ein neues Verständnis von Gesundheit und Krankheit brachte, war ich auf einen Autor gestoßen, der mich mit der psychosomatischen Medizin vertraut machte.
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Das war für mich ein echter Durchbruch, da ich vorher bereits gehört hatte, dass Stress und negative Gedanken Einfluss auf unser Wohlbefinden haben können, aber ich hatte keine Ahnung, wie genau das funktioniert. Die psychosomatische Medizin, ein Teilbereich der medizinischen Psychologie und der Wissenschaft, die das Zusammenspiel von psychologischen, emotionalen und sozialen Faktoren mit somatischen Krankheiten untersucht, war für mich ein völlig neues Konzept.
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✅ Wie ich mit dieser Buchrezension begann
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Ich beschloss, mich intensiver mit diesem Thema auseinanderzusetzen und einige Bücher zu lesen, die sich mit der psychosomatischen Medizin beschäftigen. Auf der Basis von Rezensionen im Internet kaufte ich drei Bücher auf OZON, darunter auch das Buch von Artem Tolokonin, 'Praktische Psychosomatik: Welche Emotionen und Gedanken programmieren Krankheit und wie man Gesundheit findet'. Dieses Buch wird von vielen empfohlen und hat mich nach dem Lesen tatsächlich als ein echtes Lichtblick empfunden.
Meine Erfahrungen mit 'Praktische Psychosomatik' Einfluss der Gedanken auf das körperliche Wohlbefinden✅ Über den Inhalt der Buches
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Ich habe mich intensiv mit den Themen beschäftigt, wie komplex psychologische Prozesse das körperliche Wohlbefinden beeinflussen. Tolokonin erklärt auf eine einfache und verständliche Weise, wie unterdrückte Emotionen, Stress, negative Einstellungen und sogar Kindheits- und Geburtsverletzungen auf das Gesundheitszustand wirken können.
Mein persönlicher Eindruck von 'Praktische Psychosomatik'
Buchrezension: 'Praktische Psychosomatik'✅ Was ich aus dem Buch gelernt habe
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Ich werde nicht alle Details nennen, sondern mich auf das konzentrieren, was mich wirklich interessiert hat.
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❗ Über die Krankheit
Wenn man sich auf eine Situation einstellt, passiert mit dem Körper etwas, das wir als 'Erkrankung' bezeichnen. Schmerzhafte Erinnerungen werden bewusst aus dem Bewusstsein in das Unbewusste verbannt, um nicht zu leiden. Genau das entfacht unbewusst eine Problematik. Das heißt, wenn man starkem Stress ausgesetzt ist und ihn in das Unbewusste verschiebt, kann das zu einer Krankheit führen.❗ Über emotionale Konflikte.
Alle unsere Konflikte manifestieren sich in Muskelverspannungen. Durch Training (Sport, Sex usw.) kann man den emotionalen Konflikt befreien und die psychische Aktivität normalisieren. In unserem Körper existiert Energie, die durch ihre Freisetzung zu einer Heilung führt, die psychische Aktivität wird normalisiert, psychische und emotionale Konflikte verschwinden, und als Folge davon wird man von der Diagnose befreit.❗ Über das Einfluss des Unbewussten der Vorfahren auf uns. Dieses Erklärungsversuch hat mich selbst überzeugt.
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Es scheint
so zu sein, dass unsere Vorfahren (Eltern, Großeltern, Urgroßeltern, Urahn) unsere Karma geprägt haben. Dazu tragen sowohl unsere emotionale Erfahrung als auch unser karmisches Erbe bei. Diese Erfahrung manifestiert sich in einem bestimmten Alter und unter bestimmten Umständen. Zum Beispiel, wenn eine Frau heiratet und Kinder bekommt, beginnt sie, alles zu empfinden, was ihre Mutter (Großmutter, Urgroßmutter) in demselben Alter empfunden hat.xa0
Das 🧐 habe ich noch nie bedacht.
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Der Autor verwendet einfache Beispiele zur Erklärung psychosomatischer Krankheiten. Zum Beispiel, warum zerfallen die Zähne?
Zähne sind nicht nur ein Organ, das uns hilft, Hunger zu vermeiden, sondern auch ein Organ, das uns hilft, uns zu schützen. Wenn ein Mensch über eine Situation nachdenkt und sich nicht traut, seine Unzufriedenheit darüber auszudrücken, zerfallen die Zähne.
Bücher von Artem Tolokonin
Buchrezension von Artem TolokoninWenn Sie mehr über diese 👆 faszinierende Geschichte der Heilung einer 19-jährigen Frau 😳 durch den französischen Psychiater Pierre Janet erfahren möchten, können Sie das im Internet nachlesen, es ist beeindruckend und unglaublich.
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Einige Aspekte, die mich persönlich interessiert haben, sind unter anderem die Beschäftigung mit der Psychosomatik von Übergewicht , Pickelreizung, allergischen Erkrankungen, Magen-Darm-Problemen, Leberschäden, Frauenkrankheiten und Diabetes.
Praktische Psychosomatik - Buchrezension
Bücher von Artem Tolokonin
Artem Tolokonin - Buchrezension
Buchrezension von Artem Tolokonin ✅ Welche Werte hat das Buch für mich?
1. Durch dieses Buch habe ich ein neues Verständnis für Krankheit als inneren Prozess gewonnen. Der Autor zeigt überzeugend, dass Krankheiten nicht zufällig auftreten oder nur durch äußere Faktoren verursacht werden, sondern mit inneren emotionalen und mentalen Programmen des Menschen zusammenhängen. Krankheit ist ein Signal des Unterbewusstseins, ein Selbstregulierungsmechanismus und ein Weg zur Selbstwahrnehmung, nicht ein Strafmaß.
2. Motivation. Der Autor gibt Hoffnung auf Heilung jedem. Er lehrt, sich zu entspannen, nicht mit der Krankheit zu kämpfen, sondern sie zu verstehen und anzunehmen. Zunächst teilt der Autor seine Geschichte eines schweren Leidens und die Rolle, die es bei der Aufnahme seiner beruflichen Laufbahn spielte. Dann gibt es in der Buch viele Beispiele aus der Praxis des Autors, die zeigen, dass das Gesundheitswesen 'umprogrammiert' werden kann. Ich habe mich zum Beispiel durch das Buch geändert und meine Haltung zu meinem Gesundheitszustand.
3. Ein umfassendes Menschenbild ohne Extrempositionen. Im Gegensatz zu Autoren, die die Rolle der konventionellen Medizin vollständig leugnen, bietet der Autor des Buches einen umfassenden Ansatz bei der Behandlung jeder einzelnen Krankheit. Der Autor ermutigt nicht dazu, sich von der Behandlung abzukehren, sondern sie zu ergänzen durch die Arbeit an dem emotionalen Zustand. Dies hat mir geholfen, mich als Ganzes zu sehen und tiefer zu verstehen, warum ich unter bestimmten Krankheiten leide.
4. Konkretika. In dem Buch gibt es fast keine 'leeren' Aussagen. Tolokonin bietet nicht nur Theorie, sondern konkrete Beispiele aus seiner Praxis, sowie heilende Texte und Techniken, die helfen, das Denken zu ändern und die Kräfte des Körpers auf das Heilen zu richten. Der Autor gibt einen klaren Plan, wie man sein eigenes Körper heilen kann:
Emotion erkennen → den Ursprung finden → die Reaktion ändern.Dies ist auch für gesunde Menschen nützlich.
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5. Die Zugänglichkeit der in dem Buch vorgestellten Informationen für den breiten Leserkreis. Das Buch ist gut verständlich und wird auch von Menschen verstanden, die kein medizinisches Wissen haben.
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6. Fast ohne Esoterik. Ich bin nicht sehr begeistert von Esoterik in solchen Büchern. In diesem Buch wird alles klar erklärt, hauptsächlich durch Psychologie und Physiologie.
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✅ Findet man in der Buch Nachteile?
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Der Hauptnachteil ist, dass das Buch Zeit und Mühe erfordert. Ich sage vorher, dass dies kein Leichtleser ist. Die umfangreiche Information in Tolokonins Buch muss langsam und gründlich verarbeitet werden. Ich finde das sogar gut. Es fühlt sich an, als würde der Autor den Leser respektieren und keine leeren Versprechungen machen.
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✅ Mein persönlicher Erfahrung: Was hat sich geändert, nachdem ich das Buch gelesen habe?
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Tolokonins Buch hat einen tiefen Eindruck auf mich gemacht. Vor dem Kennenlernen des Buches sah ich meine Krankheiten auf eine ganz andere Weise. Jetzt habe ich gelernt, 'die Signale meines Körpers zu hören'. Zum Beispiel, wenn mein Magen beginnt zu schmerzen, frage ich mich: 'Welche Situation konnte ich kürzlich nicht bewältigen?'.
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Lesend sie, habe ich tiefer begriffen, wie wichtig meine Emotionen und Gedanken für mein körperliches Wohlbefinden sind. Ich bin sensibler geworden gegenüber meinem inneren Zustand und lerne, negative Einstellungen in positive umzuwandeln. Jetzt verstehe ich, dass Gesundheit vor allem Harmonie zwischen Seele und Körper ist. Dank dieser Erkenntnis bin ich geduldiger gegenüber mir selbst und den Menschen um mich herum, lerne, Verletzungen und Ängste loszulassen, was sich positiv auf meine Beziehungen und mein emotionales Wohlbefinden auswirkt.
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✅ Wer empfehle ich diese Buch?
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Es ist geeignet für:
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Diejenigen, die müde sind, Symptome zu behandeln, ohne die Ursachen zu berücksichtigen, Ärzten und Psychologen, die einen umfassenderen Ansatz zur Therapie suchen, Allen, die bereit sind, für ihr Körper- und Geisteswohl Verantwortung zu übernehmen. xa0
Das Buch verspricht keine sofortigen Wunder, aber es bietet Einblicke, wie man sich selbst verbessern kann. Ich empfehle es allen, die ihre Probleme verstehen und einen Weg zum Wohlbefinden finden möchten!
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✅ Resümee
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Das Buch von Artem Tolokonin war für mich der Ausgangspunkt, um die Ursachen meiner Krankheiten aus psychologischer Sicht zu verstehen. Wenn Sie nach einem Weg suchen, Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu harmonisieren, dann hilft Ihnen dieses Buch!
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Danke für Ihre Aufmerksamkeit!
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✔️ Wenn Sie weitere Fragen zu dem Buch von Artem Tolokonin haben, zögern Sie nicht, sie zu stellen. Ich freue mich, auf Ihre Antworten zu antworten! Es wäre auch interessant, Ihre Meinungen zu dem Buch in den Kommentaren zu lesen.
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6️ Ein Produkt, das Qualität zu einem fairen Preis bietet: Mein Review des Roten Trockenen Weines Good Meat (3 Liter)
live_helpFeatured FAQ
Wie kann ich die psychosomatische Medizin in meine eigene Gesundheitsplanung integrieren?
Das Buch bietet viele praktische Tipps und Algorithmen, um die psychosomatische Medizin in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Tipps und Algorithmen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich Stress und negative Gedanken in den Griff bekommen?
Das Buch bietet viele Ratschläge und Tipps, um Stress und negative Gedanken in den Griff zu bekommen. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Tipps und Ratschläge zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich die psychosomatische Medizin verstehen, wenn ich nicht bereits mit der Medizin vertraut bin?
Das Buch ist sehr zugänglich geschrieben und vermittelt ein tieferes Verständnis für die psychosomatischen Ursachen unserer Krankheiten. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Informationen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich die wissenschaftlichen Erklärungen im Buch verstehen?
Die wissenschaftlichen Erklärungen im Buch sind sehr detailliert und helfen, die Zusammenhänge zwischen psychologischen, emotionalen und sozialen Faktoren und somatischen Krankheiten zu verstehen. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Erklärungen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich die realen Geschichten aus der Praxis des Autors verstehen?
Die realen Geschichten aus der Praxis des Autors sind sehr inspirierend und zeigen, wie man durch die psychosomatische Medizin gesund werden kann. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Geschichten zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich das Buch an meine persönliche Situation anpassen?
Das Buch bietet viele praktische Tipps und Algorithmen, um die psychosomatische Medizin in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Tipps und Algorithmen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich die psychosomatische Medizin mit meiner Arztpraxis kombinieren?
Das Buch bietet viele praktische Tipps und Algorithmen, um die psychosomatische Medizin in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Tipps und Algorithmen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich die psychosomatische Medizin mit meiner Psychotherapie kombinieren?
Das Buch bietet viele praktische Tipps und Algorithmen, um die psychosomatische Medizin in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Tipps und Algorithmen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich die psychosomatische Medizin mit meiner Yoga- oder Meditation-Praxis kombinieren?
Das Buch bietet viele praktische Tipps und Algorithmen, um die psychosomatische Medizin in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Tipps und Algorithmen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich die psychosomatische Medizin mit meiner Ernährung kombinieren?
Das Buch bietet viele praktische Tipps und Algorithmen, um die psychosomatische Medizin in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Tipps und Algorithmen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
Wie kann ich die psychosomatische Medizin mit meiner Bewegung kombinieren?
Das Buch bietet viele praktische Tipps und Algorithmen, um die psychosomatische Medizin in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die Tipps und Algorithmen zu verstehen und an Ihre persönliche Situation anzupassen.
check_circleVorteile
- •Das Buch ist sehr zugänglich geschrieben und vermittelt ein tieferes Verständnis für die psychosomatischen Ursachen unserer Krankheiten.
- •Die Autobiographie des Autors ist sehr inspirierend und zeigt, wie man durch die psychosomatische Medizin gesund werden kann.
- •Die wissenschaftlichen Erklärungen sind sehr detailliert und helfen, die Zusammenhänge zwischen psychologischen, emotionalen und sozialen Faktoren und somatischen Krankheiten zu verstehen.
- •Das Buch bietet viele praktische Tipps und Algorithmen, um die psychosomatische Medizin in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden.
- •Die realen Geschichten aus der Praxis des Autors sind sehr überzeugend und zeigen, wie die psychosomatische Medizin in der Realität funktioniert.
- •Das Buch enthält viele Ratschläge und Tipps, um Stress und negative Gedanken in den Griff zu bekommen und die Gesundheit zu verbessern.
- •Die psychosomatische Medizin wird in einem umfassenden Kontext vorgestellt, der sowohl die medizinischen als auch die psychologischen Aspekte berücksichtigt.
- •Das Buch bietet eine klare und strukturierte Darstellung der psychosomatischen Medizin, die leicht zu verstehen ist.
- •Die Autobiographie des Autors ist sehr persönlich und zeigt, wie er seine eigenen Erfahrungen mit der psychosomatischen Medizin gemacht hat.
- •Die wissenschaftlichen Erklärungen sind sehr detailliert und helfen, die Zusammenhänge zwischen psychologischen, emotionalen und sozialen Faktoren und somatischen Krankheiten zu verstehen.
cancelNachteile
- •Ich habe mich manchmal schwierig damit gefühlt, die komplexen Zusammenhänge zwischen psychologischen, emotionalen und sozialen Faktoren und somatischen Krankheiten zu verstehen.
- •Einige der wissenschaftlichen Erklärungen sind sehr detailliert und manchmal schwer zu verstehen, wenn man nicht bereits mit der psychosomatischen Medizin vertraut ist.
- •Das Buch ist nicht immer leicht zu lesen und manchmal ist es schwierig, sich durch die vielen Informationen zu navigieren.
- •Einige der Tipps und Algorithmen sind nicht immer an meine persönliche Situation angepasst, aber das ist wahrscheinlich ein Problem, das jeder Leser hat.
- •Ich habe mich manchmal gefragt, ob die psychosomatische Medizin wirklich so wirksam ist, wie der Autor behauptet.
- •Einige der realen Geschichten aus der Praxis des Autors sind sehr persönlich und manchmal ist es schwierig, sich in die Situationen zu versetzen.
- •Das Buch bietet keine einfache Lösung für alle Probleme und ist eher eine Einführung in die psychosomatische Medizin.
- •Einige der wissenschaftlichen Erklärungen sind nicht immer aktuell und manchmal ist es schwierig, sie mit den neuesten Forschungsergebnissen in Einklang zu bringen.
- •Das Buch ist nicht immer leicht zu verstehen und manchmal ist es schwierig, die Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Konzepten zu erkennen.
- •Einige der Tipps und Algorithmen sind nicht immer an meine persönliche Situation angepasst und manchmal ist es schwierig, sie in die eigene Gesundheitsplanung einzubinden.
