Ich bin seit Langem mit den Eigenschaften von Psyllium vertraut, als diese einfache Substanz noch nicht unter diesem Modewort bekannt war, sondern einfach nur als "Schalenrest" von Plantago-Blättern bezeichnet wurde. Diese Substanz hat mir immer wieder gut getan, seit ich mich darum kümmere, dass mein Darm in bestem Zustand ist. Die Einnahme von Psyllium ist nicht nur für die Verdauung und die Darmflora nützlich, sondern auch schmackhaft.
Ich mag es, wenn ich den Psyllium-Pulver in süßen Getränken wie Kompoten, Tee oder kaltem Milch verbinde. Dieser Mix ist nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich für meine Verdauung. Der Psyllium-Pulver kann in verschiedenen Getränken wie Fruchtschorle, Tee mit Pilz oder kaltem Milchgetränk aufgelöst werden.
Kaufort: Apotheke Zivika
Preis: 1450 Rubel
Menge: 250 g (Pulver)
Herkunft: Großbritannien (ADM)
🥗 Zutaten:
6 g (ein Paket oder 2 Teelöffel) enthält: Schalenrest von Plantago-Blättern (Plantago Psyllium) 4,5 g; Fibersol® 1,5 g.
🥗 Wenn Psyllium eingenommen wird?
Verstopfung (mangelnder Tagesscheiß)
Syndrom des reizbaren Darms mit Verstopfung
Dysbiose des Magen-Darm-Trakts
Hämorrhoiden, anale Risse (für die Weichmachung des Stuhls)
Bei Diäten, um den Gewichtsverlust zu fördern
🥗 Was bietet Psyllium?
Verstärktes Wirken von zwei Arten von löslichen Präbiotischen Cellulose, die regelmäßigen Stuhlgang und Verbesserung der Mikrobiota fördern.
Behebt Verstopfung, Blähungen und Schweregefühl.
Unterstützt die Entfernung von Dysbakterien und die Verbesserung der Verdauung.
🥗 Warum ist Psyllium + Fibersol® so gut?
Es fördert:
Ich bin beeindruckt von der Fähigkeit dieses Produkts, das schmerzhafte und unangenehme Absetzen zu erleichtern und so den gesunden Darmfluss zu unterstützen.
Es hilft auch dabei, den gesunden Rhythmus des Verdauungstrakts wiederherzustellen und so den gesunden Stoffwechsel zu fördern.
Ich habe auch bemerkt, dass es hilft, die gesunde Darmflora zu stärken und so den gesunden Verdauungsprozess zu unterstützen.
Es hilft außerdem dabei, die Verdauung zu verbessern und so den gesunden Körpergewichtsverlust zu fördern.
Ich bin auch beeindruckt von der Fähigkeit dieses Produkts, Überschüssiges Wasser und Überschüssiges Gewicht zu reduzieren.
🥗 Umschlag.
Der Umschlag besteht aus nicht durchsichtigem Kunststoff.
Er hat eine zusammenklappbare Kunststoffkappe.
Unter der Kappe befindet sich eine schützende Folie, die vor dem Öffnen schützt.
🥗 Organoleptik.
Die Farbe ist naturbelassen und zahnhartig.
Der Geruch ist angenehm und ähnelt dem Geruch von Getreide.
Der Pulver ist fein und weich, enthält keine Müllpartikel.
Der Pulver absorbiert schnell die Flüssigkeit, ohne sich zu lösen und sich in kleine Agar-Aggregat umwandelt.
Die Fasern sind weich und nicht hart, ähneln nicht der Samenschale von Getreide, wenn man sie in Milch löst, ähneln dem Geschmack von flüssiger Haferflocken.
🥗 Anwendung und Dosierung.
Ich gebe Kindern zwischen 3 und 10 Jahren 1 Päckchen oder 2 Teelöffel pro Tag abends.
Kindern zwischen 11 und 14 Jahren gebe ich 1 Päckchen oder 2 Teelöffel zweimal am Tag, morgens und abends.
Erwachsenen und Kindern über 14 Jahren gebe ich 1 Päckchen oder 2 Teelöffel 2-3 Mal am Tag.
Den Pulver sollte ich vorher in einem Glas Wasser oder einem alkoholfreien Getränk (Schorle, Joghurt, Saft) auflösen, 1 Minute warten und dann trinken. Empfohlen wird es mit einem Glas frisch gefiltertem Wasser zu trinken.
Die Behandlung sollte 3 Monate dauern.
Ich empfehle, 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken.
🥗 Meine Erfahrungen. Der Effekt.
✔️ Ich füge 1 Teelöffel Pulver in 200 ml Getränk ein und trinke es 1-2 Mal am Tag.
✔️ Ich bin sehr zufrieden mit dem Geschmack des getränkten Pulvers, es schmeckt sehr gut mit süßen Fruchtschorlen, Tee mit Pilz (Kombucha), kaltem Milchgetränk. Bei warmen Getränken intensiviert sich der Püreeeffekt des Pulvers, was mir nicht so gut gefällt, es wird eine Gelenzubereitung, daher löse ich den Pürierpulver in kalten Getränken auf, dann ist der Püreeeffekt mäßig und trinkbar.
Im Fruchtschorle aus Trockenfrüchten 👇🏻
Im Tee mit Pilz 👇🏻
✔️ Ich habe festgestellt, dass ich, wenn ich Psyllium in Milch anrühre, eine Art flüssige Haferflocken-Kost erhalten habe. Das gefällt mir! Ich kann es auch in Kefir oder Pflanzensahne anrühren und bekomme einen leckeren und nahrhaften Smoothie.
✔️ Der Smoothie mit Fytomucil reduziert das Gefühl des Hungers und kann als Ersatz für ein Zwischenmahlzeit dienen.
✔️ Bereits am ersten Tag des Fytomucil-Konsums habe ich eine Verbesserung des natürlichen Entgiftungsprozesses festgestellt.
✔️ Mein Stuhlgang ist nun regelmäßig, täglich, leicht und stabil, ohne Anzeichen von Darmflora-Störungen.
✔️ Die Entzündungen sind abgeklungen. Ich fühle mich von dem Diurese-Effekt unterstützt.
✔️ Nach einer Woche täglichen Konsums fühle ich mich allgemein besser, die Verdauung ist leichter und die unangenehmen Symptome wie Magenschmerzen, Befindlichkeit und erhöhtes Gasbildung sind nicht mehr vorhanden.
✔️ Ich habe es noch nicht lange genommen, aber ich kann bereits sagen, dass das Gewichtsverlustpotenzial des Produkts nicht zu unterschätzen ist. Zwar habe ich in den ersten paar Wochen nur etwa 1,5-2 kg abgenommen, aber ich denke, dass dies auch ein sehr guter Beginn ist. Wahrscheinlich ist die verlorene Flüssigkeit im Körper einfach noch nicht komplett ausgetrieben, der viszerale Fettanteil ist bekanntermaßen ein bisschen langsamer.
Meine Bewertung: 10/10
Fazit: Fitolus Norm Plus / Psyllium + Fibersol ist ein effektiver, nützlicher und leckerer Produkt, das leicht und angenehm zu konsumieren ist. Die gewünschten Effekte werden bereits ab dem ersten Tag sichtbar. Die Verarbeitung ist schnell und überzeugend.
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