Ich bin froh, dass ich mich entschieden habe, mein Leben zu ändern, aber ich muss sagen, dass es nicht einfach war. Vor einigen Jahren las ich ein Buch von Vadim Zeland, das mich tief bewegt hat. Der Autor hatte einen faszinierenden Ton, der mich immer mehr in seinen Bann zog... und dann folgten die Reflexionen, Diskussionen, Übungen. Alles war sehr interessant und fesselnd. In diesem Moment begriff ich, dass eine übersteigerte "Wichtigkeit" unser größtes Übel ist.

Ich war damals so tief in den Inhalt des Buches vertieft, dass mir schwindlig wurde. Ich hatte viele Erfolge, war für kurze Zeit glücklicher. Sobald ich etwas erreichen wollte, funktionierte alles. Der Autor betonte auch, dass unser Umfeld und das, was uns umgibt, unser eigentlicher Selbst ist. Doch damals fand ich diese Idee nicht so wichtig, ich war eher von den Fragen nach dem Erreichen meiner Wünsche besessen.

Aber es gab auch negative Auswirkungen. Ich ging in die andere Richtung und suchte nach Möglichkeiten, die "überschätzte Wichtigkeit" zu vermeiden. Ich begann, meine Gedanken zu kontrollieren und fühlte mich bald wie ein Roboter, der nur nach einem vorgegebenen Szenario handelte, ohne eigene Gedanken zu haben.

Deswegen entschied ich mich, das Buch zu beenden und alles zu vergessen, was ich gelesen hatte. Später erkannte ich, dass ich damals nicht den tieferen Sinn des Buches verstanden hatte!

Es vergingen zwei Jahre, bevor ein wichtiger Moment in meinem Leben eintrat. Es war ein gewöhnlicher Tag, an dem ich auf dem Sofa saß und vor dem Fernseher saß, mit Essen in der Hand. Ich saß einfach da, ohne nachzudenken, und dann kam plötzlich diese Idee in meinem Kopf: "Was ist mein Leben? Was ist in ihm?" In diesem Moment begriff ich, dass mein Alltag von Routine und Ablenkung geprägt war. Meine Gedanken füllten sich mit Fragen: "Warum lebe ich? Was ist mein Ziel?"

Es stellte sich heraus, dass ich viele Ziele hatte, aber in Wirklichkeit nichts tat, um sie zu erreichen. Zeland betonte in seinem Buch:

"Du bist, was dich umgibt."

Diese Idee sank so tief in mein Bewusstsein, dass ich zu einer neuen Erkenntnis kam:

"Wenn du eine bestimmte Umgebung um dich herum haben möchtest, musst du dich selbst ändern!"

In diesem Moment erinnerte ich mich an das Buch von Vadim Zeland und fand einen völlig neuen Sinn darin.

Ich beschloss, mein Leben zu ändern, vollständig und radikal. Jetzt möchte ich meine Erfahrungen teilen, wie ich das Buch für mich angewendet habe.

Bitte beachten Sie: Was mir gefallen hat, muss nicht unbedingt für Sie gelten. Denken Sie daran, was Sie selbst wollen, nicht das, was die Gesellschaft, die Umgebung oder die Leute wollen.

Ich fahre fort. Meine Ziele waren es, mich sowohl körperlich als auch seelisch zu verändern. Da das Äußere das Innere widerspiegelt, und das Innere wiederum von dem Äußeren beeinflusst wird.

Mein Review wird daher globaler Natur sein und ich möchte vor allem meine Erfahrungen teilen, wie sich meine Lebensumstände geändert haben. Das heißt, die Ergebnisse, die ich sehe und die, die meine Umgebung wahrnimmt.

Für mich ist das Leben (als Hausfrau) viel tiefer greifend als ein einfaches Konzept wie Gesundheit oder das Erreichen von Geld, Liebe usw. Es geht mir vor allem darum, die Qualität meines Lebens zu verbessern.

Ich habe mich auf diese Frage global eingelassen – ich habe eine Tabelle in Excel erstellt, mich hingesetzt und darüber nachgedacht, was ich erreichen möchte, was mir lange Zeit gefehlt hat und was mir nicht besonders gefällt.

Das erste, das man mit sich selbst in Verbindung bringt, ist das Äußere und das eigene Wohlbefinden:

die Qualität der Nahrung, die wir essen – gesundes Essen (GSE);und natürlich wie wir uns sehen, denn unser Körper ist nur das Abbild unserer inneren Liebe zu uns selbst – Sport.Ich habe über das gesunde Essen bereits geschrieben hier und über den Sport hier.

Ich habe in Excel eine Tabelle erstellt, in der ich einen ungefähren Plan erstellt habe, was ich jeden Tag tun möchte. Dazu gehören auch Sport und GSE. Um sicherzustellen, dass ich nicht zurückfalle, markierte ich jeden Tag, was ich erreicht habe, und setzte mir auch Strafen für das Nicht-Erreichen meiner Ziele. Ja, es klingt vielleicht jetzt hart. Aber wie soll es denn anders sein? Menschlich ist es oft, faul zu sein und sogar in den Sportclub zu gehen, anstatt zu Hause zu trainieren, weil es einfach einfacher und man Kontrolle hat. Und eigentlich bildet sich eine Gewohnheit in etwa 21 Tagen.

Gerade Zeland sagt:

Dein Ego widersetzt sich Änderungen. Du bist gewohnt, in deiner Komfortzone zu leben.

Ich werde nicht hier auflisten, was ich jeden Tag gemacht habe, aber ich werde die grundlegenden Regeln aufschreiben.

Ja, die Verbesserung meines Lebens ist Gesundheit, das heißt gesunder Schlaf, keine schädlichen Gewohnheiten, tägliche Spaziergänge, Selbstpflege usw. Aber auch das Äußere muss durch das Innere unterstützt werden. Man könnte sogar sagen, das ist das Wichtigste! Das Ziel von Zelands Buch, dass du Herr deines Lebens bist, beginne, anders zu denken und zu handeln.

Also, das Innere ist für mich zunächst Wissen, dann Entwicklung und schließlich positives Denken.

Ich werde jetzt erklären, warum.

Beispielsweise gibt es etwas, was ich sehr möchte, aber ich finde oder ich habe nicht genug Zeit oder Geld. Was mache ich? Zunächst reduziere ich die Zeit, die ich vor dem Fernseher verbringe oder gebe sie auf, und auch die Zeit, die ich im Internet verbringe. Ja, das ist wahr, wir lieben es. Besser wäre es, diese Zeit für eine echte Begegnung oder etwas Nützliches zu verwenden. Zweitens, wenn ich nicht genug Geld habe, um mein Wunsch zu erfüllen, beginne ich, Geld zu sparen, und nach einer Weile ist die Summe zusammengekommen. Gerade Zeland sagt, dass wir die Wichtigkeit loslassen sollten. NEIN! Ohne Mühe, selbst wenn wir die Wichtigkeit loslassen, erscheinen unsere Wünsche nicht einfach so.

Meine Hobbys sind Tanzen und das Kochen von leckerem und gesundem Essen.

Jetzt zu dem Punkt Wissen. Es ist ganz einfach: Sie bringen in Ihr Leben das, was Ihren Wissensstand erhöht. Ob für die Arbeit oder einfach für das allgemeine Wachstum. Für mich war das Englisch, ich habe YouTube-Videos angesehen und meine Excel-Fähigkeiten verbessert. Ich habe auch Literatur zu meinem Fachgebiet gelesen.

Jetzt zu dem Punkt Entwicklung. Das ist natürlich das Lesen, aber nicht von Glaubensartikeln, Zeitungen oder Negativartikeln. Mädchen und Jungen, lesen Sie mehr! Sie werden Ihre Sprache nicht erkennen, wenn Sie nicht lesen. Sie werden sich in jeder Thematik auskennen. Psychologie, Geschäft, Ökonomie, egal was! Die beste Wahl ist die Klassik! Es gibt nichts Besseres als klassische Literatur.

Das war auch meine Erfahrung. Ich habe mich entschieden, jede Woche eine bestimmte Zeit für das Lesen zu reservieren. Ich habe gelesen, während ich in der U-Bahn fuhr, ich habe gelesen, bevor ich ins Bett ging. Ich bin spazieren gegangen und habe gelesen. Das war mein Hauptziel!

Nach dem Lesen ging ich zum nächsten Punkt: Entwicklung. Das ist die Fähigkeit, neue Dinge zu lernen und sich zu verbessern. Ich habe mich entschieden, meine Fähigkeiten in Excel und Englisch zu verbessern. Ich habe auch Literatur zu meinem Fachgebiet gelesen.

Jetzt zu dem Punkt positives Denken. Denken Sie mal darüber nach, wie viel Zeit Sie damit verbringen, über sich selbst nachzudenken, über das, was sich in Ihnen ändert, warum bestimmte Ereignisse passieren, warum Sie sich ärgern? Ich weiß, dass viele sagen: 'Was soll das?'

Aber es ist wichtig. Sie sind der beste Berater für sich selbst, Sie lernen jeden Tag etwas Neues. Besonders oft bilden wir mit unserem Denken unsere Umwelt, unser Leben. Wie oft kritisieren wir uns selbst, andere, klagen, sind wütend, dulden nicht so gute Beziehungen? Warum suchen wir nicht nach Gründen, warum ziehen wir keine Schlussfolgerungen?

Erwerben Sie die Fähigkeit, Liebe zu zeigen: anstatt in der U-Bahn ein grimmiges Gesicht zu machen, lächeln Sie, anstatt zu kritisieren, suchen Sie nach etwas Gute in jemand anderem, anstatt zu verurteilen, versuchen Sie, zu verstehen, anstatt zu jammern, handeln Sie. Lernen Sie, positiv zu denken. Zum Beispiel habe ich mir bestimmte Tage eingerichtet: Tag der Liebe, Tag ohne Kritik, Tag ohne Vergangenheit und so weiter. Und ja, lernen Sie endlich, Ihre Versprechen einzuhalten! Wie wichtig ist es nicht, sich selbst und andere zu schätzen, um 'leere Worte in den Wind zu blasen'.

Seien Sie Herr über Ihr Leben! Wenn Sie versuchen, so zu denken, werden Sie mehr Positives in Ihr Leben bringen.

Wie Zeland sagt:

Wir finden nur Bestätigung für unsere Gedanken und Überzeugungen in unserem Leben. Ändern Sie Ihre Überzeugungen und Ihr Leben wird sich ändern!

Vielleicht verstehen nicht alle, warum für mich das Konzept 'Herr über mein Leben' so ein umfangreicher Katalog ist, den ich aufgelistet habe.

Aber ich werde es versuchen zu erklären:

"Wie kannst du Herr über dein Leben sein, wenn du innerlich nicht im Einklang bist, wenn du in der Verfolgung des physischen vergisst, was innerlich wichtig ist? Das Leben ist Harmonie, Liebe, Glück!"

Ergebnisse: Anfangs war es sehr schwierig, ich kann sagen, dass ich mich gezwungen fühlte, mich an diese Regeln zu halten. Viele um mich herum haben mich auch abgekanzelt, ihre Worte klangen so: 'Was für ein Narr! Du kannst das nicht, du wirst dich bald übergeben.'

Es war schwer, sich den Versuchungen zu widersetzen, besonders wenn die Umgebung nicht ganz unterstützend war. Natürlich mache ich jetzt nicht den ganzen aufgelisteten Katalog, NON aber viele nützliche Gewohnheiten sind in mir verwurzelt und ich weiß nicht, wie ich früher gelebt habe. Ich bin froh, dass diese Buch mir als Art von 'Punkt' zum Wandel wurde. Ja, ich kann sagen, dass ich mich mit mir selbst zufrieden bin:

Ich bin zufrieden mit meinem neuen Lebensstil. Ich habe mich entschieden, mich auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu konzentrieren. Ich esse gesund, treibe regelmäßig Sport und habe mich von negativen Gewohnheiten verabschiedet. Ich bin stolz auf meine Fortschritte und fühle mich stark und selbstsicher.

Ich möchte meine Erfahrungen zusammenfassen:

Plusse:

Ich bin froh, dass ich mich entschieden habe, mich auf meine Gesundheit zu konzentrieren. Ich fühle mich lebendiger und bin stolz auf meine Fortschritte. Ich habe auch gelernt, mich nicht von anderen beeinflussen zu lassen und bin selbstsicherer geworden.

Minusse:

Ich habe jedoch auch einige Herausforderungen überwunden. Es war nicht einfach, meine Gewohnheiten zu ändern und mich von negativen Gedanken zu befreien. Ich habe auch einige Freunde verloren, die mich nicht unterstützten. Aber ich bin froh, dass ich neue Freunde gefunden habe, die mich verstehen und unterstützen.

Ich empfehle diese Lebensweise:

Ja, aber nur für Menschen, die sich entscheiden, sich auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu konzentrieren. Es ist wichtig, dass man sich selbst versteht und weiß, was man will. Ich hoffe, meine Erfahrungen können anderen helfen, sich auf ihren Weg zu konzentrieren.

Danke für Ihre Aufmerksamkeit!

Ich hoffe, meine Erfahrungen können Ihnen helfen.