Meine Erfahrungen mit dem Magic Kegel Trainer: Ein effektives Mittel gegen Beckenbodenprobleme

Ich habe mich nach einer Empfehlung meines Frauenarztes entschieden, meine Muskeln im Beckenboden zu stärken. Mein Arzt hatte mir gesagt, dass ich aufgrund meiner familiären Anlage an einem Vorfall des Beckenbodens leide und dass ich mich durch regelmäßige Übungen Kegel helfen kann, dies zu vermeiden.

Mein Arzt empfahl mir nicht eine bestimmte Marke, sondern die Übungen Kegel und sagte, dass es spezielle Geräte für diese Übungen gibt. Das war vor drei Jahren. Ich habe mich auf dem Online-Marktplatz Ozon umgesehen und eine kleine, aber funktionelle Maschine gefunden. Nach einem Jahr funktionierte der Akku nicht mehr und ich entschied mich für die Magic Motion Kegel Rejuve in Mohnfarbe.

Trainingsgerät für die Muskeln des BeckenbodensDieses Modell war ein bisschen anders als das, das ich zuvor hatte. Wichtig für mich war, dass alle Magic Kegel-Modelle mit dem gleichnamigen App funktionieren, das ich bereits auf meinem Smartphone installiert hatte.

App Magic KegelDie App ist sehr benutzerfreundlich und verbindet sich über Bluetooth mit dem Gerät und – voilà! – man kann trainieren. Wenn ich die Muskeln zusammenziehe, fliegt eine Vogel-Figur auf dem Bildschirm, das Gerät vibriert und wenn ich sie wieder löse, fällt die Vogel-Figur zurück und das Gerät schaltet sich aus.

App für das TrainingsgerätDas Gerät selbst montiert man nach der Anleitung. Bei meinem Gerät fehlte leider die Übersetzung ins Deutsche, aber die Bilder helfen, es zu verstehen.

Anleitung zum TrainingsgerätDas Gerät war in einer praktischen Verpackung und kam mit einer Nasenabdeckung, die ich jedoch nicht benutze. Bei meiner vorherigen Maschine gab es sie nicht.

Trainingsgerät Magic KegelEs kam auch noch ein Beutel zum Aufbewahren des Gerätes, aber ich habe ihn leider verloren, da ich das Gerät in der Verpackung aufbewahre, was mir einfacher ist.

Trainingsgerät für den Beckenboden mit ZubehörIch bin besonders von dem komfortablen Design und dem grünen Farbton dieser Modell begeistert. Im Vergleich zu meiner alten Modell, die rosa war und eine andere Form hatte, ist dies ein deutlicher Fortschritt.

Ladegerät für das Trainingsgerät Die Ladefunktion ist auch sehr praktisch, da der Stecker in ein kleines Seitenfenster am Gerät eingesteckt wird. Trainingsgerät für den Beckenboden mit Indikator Wenn das Gerät läuft, leuchtet der Indikator. Wenn der Akku leer ist, leuchtet er rot. Die Ladung hält lange an. Bei meinen Trainingseinheiten, die ich dreimal die Woche durchführe, genügt die Ladung für etwa zwei Monate. Ich muss sagen, dass ich die App sehr schätze. Sie ist nicht nur benutzerfreundlich, sondern auch informativ. Im persönlichen Konto kann man seine Fortschritte verfolgen. Es gibt auch verschiedene Trainingsstufen – für Anfänger und Fortgeschrittene. Es ist sehr einfach, sie zu erlernen, genau wie das Trainingsgerät selbst.

App zum Trainingsgerät für den BeckenbodenIch habe einige Erfahrungen gemacht, die ich gerne mit anderen teilen möchte.

1) Ich trainiere nicht jeden Tag, sondern dreimal die Woche. Zuerst habe ich mich jeden Tag trainiert und das Ergebnis war nicht nur nicht realistisch, sondern auch nicht sehr angenehm. Jetzt unterstütze ich meine Muskeln einfach durch regelmäßige Trainingseinheiten.

2) Um die Muskeln im Beckenboden tatsächlich zu stärken und Probleme wie unkontrolliertes Urinieren beim Husten zu überwinden, reicht ein Trainingsgerät für den Beckenboden allein nicht aus. Man muss nicht nur die Muskeln trainieren, sondern auch die Stellen, an denen sie befestigt sind. Dazu gehören einfache Übungen wie der bekannte Bauchheben mit gespreizten Beinen. Es gibt viele solcher Übungen im Internet.

3) Ich verwende mein Trainingsgerät mit einem Lubricant, der nützliche Zusätze enthält.

Ich kann das Trainingsgerät nur empfehlen, da es die Ausführung von Kegelübungen erheblich erleichtert und seine nicht geringe Kostenrechnung rechtfertigt.