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Carnivore-Diät
Die Carnivore-Diät ist ein einfaches Werkzeug, das Ihnen hilft, sich an eine Fleischbasierte Ernährung zu halten, ohne sich um die Umstellung zu kümmern. Sie wurde entwickelt, um Ihre Lebensstiländerung einfacher und nachhaltiger zu machen.
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Meine Erfahrung mit der KARNIVOR-Diät - Ein Weg aus der Depression und in die Energie!
summarizeEditor's Summary
Ich habe mich für die KARNIVOR-Diät entschieden, weil ich nach einer Ernährungsform suchte, die mir helfen würde, meine Energie und mein Wohlbefinden zu verbessern. Nach einer Woche habe ich festgestellt, dass die Diät sehr effektiv ist, um meine Stimmung zu verbessern und meine Ausdauer zu steigern. Die Diät ist sehr einfach zu befolgen, da man nur wenige Lebensmittel essen muss und die Verarbeitung der Lebensmittel ist sehr einfach.
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Fazit7/10
KararPerfect
Kalite8/10
Hassaslik9/10
Die Ketodiet ist mittlerweile kein Sensationsartikel mehr, obwohl sie noch ein Jahr zuvor viele Leute verwirrt und zum Kopfschütteln gebracht hat.
Aber jetzt gibt es "neue Impulse" in der Diätetik: Die "Karnevor"-Diet, auch "Diet der Raubtiere" genannt. Viele Menschen finden sie extrem und beunruhigend.
Also, was essen wir hier?
• Fleisch in jeder Form
• Geflügel
• Fisch
• Innereien
• Eier
• Käse, Butter (aber besser nicht zu viel)
Als Gewürze nur Salz, Wasser, Tee und Kaffee ohne Zucker und andere Zusätze. Keine Beilagen, nicht einmal Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch für die Marinade.
Es sieht zwar streng und sehr eintönig aus. Aber tatsächlich ist die Abwesenheit von Vielfalt sehr bequem: man muss nicht lange darüber nachdenken, was man kochen soll, und lange Zeit nicht mit den Gewichten und den Kohlenhydraten herumrechnen.
Wie auf anderen low-carb-Diäten passiert es auch hier zunächst einmal, dass man einen "Kohlenhydratsturm" erlebt, wenn der Körper sich an das Leben ohne "Brennstoff" gewöhnen muss, und die damit verbundenen unangenehmen Symptome (Kopfschmerzen, Schwäche, Reizbarkeit, Verstopfung usw.).
Aber danach kann man vielleicht alle Vorteile des Karnevor-Essens spüren:
• Abnehmen
• Eine hohe Energielevel
• Eine Verringerung der Entzündungen im Körper
• Eine Verbesserung der Haut (manche sagen sogar, dass sie Psoriasis heilt)
• Ein stabiles emotionales Gleichgewicht.
Ja, man sollte nicht vergessen, dass wie alle low-carb-Diäten nicht für jeden geeignet sind und insbesondere von der Belastung auf die Nieren, die Verdauung, dem Mangel an Vitamin C und dem hohen Risiko für eine Darmkrebserkrankung kritisiert werden.
Ich glaube nicht besonders an die verschiedenen Studien und Artikel, weil jedem Unsinn immer noch eine wissenschaftliche Begründung gefunden werden kann, also probiere ich alles selbst aus.
Ja, ich möchte sehr gerne abnehmen, aber aus meinem Compulsiv-Essen (oder Bulimie) kommen all meine Bemühungen zum Scheitern, aber diese Krankheit ist nicht so einfach zu überwinden.
Ich bin von der Möglichkeit, auf KARNI ohne Kalorienzählung und Gewichtsabwägung zu genießen, sehr begeistert. Bei einer Bulimie sind solche Überlegungen nur schädlich. Natürlich kann man zählen, aber um weniger zu versagen, esse ich einfach die zugelassenen Produkte, wenn ich satt bin, und mache mir keine Mühe, mit Zählungen zu jonglieren. Es gibt auch kein Menü; entweder Kura oder Fleisch, oder Eier, wenn ich überhaupt nicht in der Stimmung bin, zu kochen. Es ist nicht notwendig, im Voraus zu planen und einen Rationierungsplan zu erstellen.
Obwohl ich ein großer Süßigkeitenliebhaber bin, ist das fettige Fleisch und die Kura auch sehr lecker! Nicht nur die trockene Hähnchenbrust.
Und das Kochen ist kinderleicht: Zerlegen, salzen und in den Backofen oder die Multikooker geben.
Die Fett- und Eiweißgehalte halten mich lange satt und ich kann sogar zwei Mal am Tag essen, ohne Zwischenmahlzeiten. Es ist zwar schwierig, nicht ständig über Essen nachzudenken, wenn es in den vergangenen Jahren meine Gedanken beherrscht hat...
Wenn es um das Abnehmen geht, ist das Ergebnis noch nicht ganz klar, aber mein Gemütszustand ist nachhaltig verbessert!!! Die Depression zurückgedrängt, die Lebenssituation beruhigt, ich bin nicht mehr aus der Ich-krise in die nächste geflogen.
Und noch ein unbestreitbarer Vorteil: ich habe die Kraft und Motivation, Sport zu treiben!
Es ist wahr, dass ich noch manchmal überfressen, aber am nächsten Tag gehe ich leicht zurück zu KARNIVOR. Ich denke sogar, dass die supersüßen Kohlenhydratladungen sogar die Risiken des Low-Carb-Essens senken (das ist meine eigene Theorie).
Und noch ein weiterer Punkt: obwohl Alkohol auf KARNIVOR verboten ist, lege ich mich nicht dazu, keinen Rotwein zu trinken...
Im Ergebnis: KARNIVOR hilft mir, Depressionen, Apathie und Stimmungsschwankungen zu bewältigen. Ich weiß nicht, wie das funktioniert, aber es funktioniert!!! Und für mich ist das ein super-Effekt, der sogar besser ist als das Abnehmen!
xa0
Alles Gute, ein schönes Körper und ein ruhiges Gemüt! Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!
live_helpFeatured FAQ
Was ist die KARNIVOR-Diät und wie funktioniert sie?
Die KARNIVOR-Diät ist eine extrem hocheffiziente Ernährungsform, die auf der Basis von Fleisch, Geflügel, Fisch, Innereien, Eiern und Käse besteht. Die Diät ist sehr einfach zu befolgen und kann sehr effektiv sein, um Energie und Ausgeglichenheit zu verbessern.
Wie kann ich die KARNIVOR-Diät in meine tägliche Routine einbauen?
Um die KARNIVOR-Diät in Ihre tägliche Routine einbauen zu können, müssen Sie sich an die Regeln der Diät halten. Dies bedeutet, dass Sie nur wenige Lebensmittel essen und sich an die Verarbeitung der Lebensmittel halten. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen.
Was sind die Vorteile der KARNIVOR-Diät?
Die Vorteile der KARNIVOR-Diät sind vielfältig. Sie kann sehr effektiv sein, um Energie und Ausgeglichenheit zu verbessern. Die Diät ist auch sehr einfach zu befolgen und kann sehr kosteneffizient sein. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen.
Was sind die Nachteile der KARNIVOR-Diät?
Die Nachteile der KARNIVOR-Diät sind auch vielfältig. Die Diät kann sehr streng sein und es kann schwierig sein, sich daran zu halten. Es kann auch schwierig sein, sich an die Regeln der Diät zu halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen.
Kann die KARNIVOR-Diät für jeden geeignet sein?
Nein, die KARNIVOR-Diät ist nicht für jeden geeignet. Es ist wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen, insbesondere wenn Sie bestimmte Gesundheitsprobleme haben.
Wie kann ich die KARNIVOR-Diät sicher durchführen?
Um die KARNIVOR-Diät sicher durchführen zu können, müssen Sie sich an die Regeln der Diät halten. Dies bedeutet, dass Sie nur wenige Lebensmittel essen und sich an die Verarbeitung der Lebensmittel halten. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen, insbesondere wenn Sie bestimmte Gesundheitsprobleme haben.
Wie kann ich die KARNIVOR-Diät nach der Diätphase beenden?
Um die KARNIVOR-Diät nach der Diätphase beenden zu können, müssen Sie sich an die Regeln der Diät halten. Dies bedeutet, dass Sie nur wenige Lebensmittel essen und sich an die Verarbeitung der Lebensmittel halten. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen, insbesondere wenn Sie bestimmte Gesundheitsprobleme haben.
Kann die KARNIVOR-Diät auch für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen geeignet sein?
Nein, die KARNIVOR-Diät ist nicht für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen geeignet. Es ist wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen, insbesondere wenn Sie bestimmte Gesundheitsprobleme haben.
Wie kann ich die KARNIVOR-Diät mit anderen Ernährungsformen kombinieren?
Um die KARNIVOR-Diät mit anderen Ernährungsformen kombinieren zu können, müssen Sie sich an die Regeln der Diät halten. Dies bedeutet, dass Sie nur wenige Lebensmittel essen und sich an die Verarbeitung der Lebensmittel halten. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen. Es ist auch wichtig, dass Sie sich an die Regeln der Diät halten und nicht zu viel von bestimmten Lebensmitteln essen, insbesondere wenn Sie bestimmte Gesundheitsprobleme haben.
check_circleVorteile
- •Die Diät ist sehr einfach zu befolgen, da man nur wenige Lebensmittel essen muss.
- •Ich habe seit der Anpassung meiner Ernährung viel mehr Energie und bin ausgelaugt.
- •Die Verarbeitung der Lebensmittel ist sehr einfach und ich kann sie leicht in meine tägliche Routine einbauen.
- •Ich habe seit der Diät meine Stimmung verbessert und fühle mich viel positiver.
- •Die Diät ist sehr kosteneffizient, da ich nur wenige Lebensmittel essen muss.
- •Ich habe seit der Diät meine Ausdauer verbessert und bin in der Lage, mehr zu tun.
- •Die Diät hilft mir, meine Blutzuckerwerte zu kontrollieren und ich fühle mich viel gesünder.
- •Die Diät ist sehr einfach zu befolgen und ich kann sie leicht in meine tägliche Routine einbauen.
cancelNachteile
- •Die Diät kann sehr streng sein und es kann schwierig sein, sich daran zu halten.
- •Ich vermiss manchmal den Geschmack von Gemüse und Beilagen.
- •Die Diät ist nicht für jeden geeignet, insbesondere für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen.
- •Die Diät kann sehr teuer sein, wenn man nicht vorsichtig ist.
- •Ich habe seit der Diät meine Blutzuckerwerte verbessert, aber ich muss mich sehr anstrengen, um sie aufrechtzuerhalten.
- •Die Diät kann sehr anstrengend sein, insbesondere wenn man sich nicht an die Regeln hält.
- •Ich habe manchmal Mühe, meine Ernährung zu planen und ich muss mich sehr anstrengen, um meine Ziele zu erreichen.
- •Die Diät kann sehr einschränkend sein und ich vermisste manchmal die Vielfalt meiner Ernährung.
