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Melonen-Diät
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Meine Erfahrung mit der Gurkendiät: Vorteile und Nachteile
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Ich muss sagen, dass ich am Anfang skeptisch war, ob die Gurkendiät tatsächlich funktioniert. Nachdem ich drei Tage lang nur Gurken und Wasser getrunken habe, bemerkte ich, dass ich ein bisschen abgenommen hatte. Mein Bauch war weniger gewölbt und ich fühlte mich leichter. Allerdings war ich auch sehr hungrig und musste mich an die neue Ernährung gewöhnen. Die Gurkendiät ist definitiv nicht für jeden geeignet, aber sie kann helfen, ein paar Pfunde abzunehmen, wenn man sich an die Regeln hält. Ich habe mich positiv überrascht, wie schnell ich abgenommen habe. Die Gurkendiät ist einfach umzusetzen und benötigt keine teuren Lebensmittel. Ich habe mich nicht nur abgenommen, sondern auch meine Gesundheit verbessert. Die Gurkendiät ist eine gute Möglichkeit, um sich von der täglichen Routine abzuweichen. Ich habe mich nicht hungrig gefühlt, obwohl ich nur Gurken und Wasser getrunken habe. Die Gurkendiät ist eine gute Alternative zu anderen Diäten, die oft teuer und unpraktisch sind.
settingsSpecifications
KararSehr_Gut
Gurkendiät_Erfahrung8/10
Kalorienreiche_Gurken7/10
Torpedogurke_Vorteile9/10
Hallo und herzlich willkommen!
xa0
Ich muss zugeben, dass ich normalerweise nicht viel Wert auf Diäten lege, aber nach der Geburt meines Kindes bemerkte ich, dass ich ein paar Pfunde zugenommen hatte, die ich einfach nicht mehr loswurde.
xa0
Bis dahin war ich eigentlich recht schlank, aber es gab natürlich einige Stellen, an denen ich nicht so zufrieden war - mein Bauch und die Innenseite meiner Oberschenkel.
Meine Daten:
Ruhegewicht: 59 kg
Größe: 168 cm
xa0
Ich muss sagen, dass ich am Meer immer gut abnehmen kann, insbesondere wenn ich nicht zu viel esse.
Letztes Jahr haben wir einen Monat in Krim verbracht, und genau dort habe ich mich entschieden, die Gurkendiät zu probieren.
Sowohl drei Tage lang aß ich nur Gurken und trank Wasser. Mehr nicht.
xa0
Welche Gurkensorte ist geeignet?
Ich persönlich bevorzuge die Torpedogurke, aber wenn du lieber die Kolhozgurke isst, ist das auch okay.
Wie viel Gurken soll ich essen?
Es gibt verschiedene Meinungen darüber, wie viel Gurken man essen sollte. Einige sagen, man sollte 3-4 kg Gurken essen, um den Körper zu reinigen.
Ich persönlich habe aber nicht so viel Platz für so viel Gurken. Ich esse normalerweise bereits sehr wenig und in kleinen Portionen.
Ich habe mich entschieden, etwa die Hälfte einer Gurke pro Tag zu essen, das sind ungefähr 1,2 kg. Ich aß sie am Morgen nicht, da wir mit den Kindern auf den Strand gingen. Am Mittag aß ich die erste Portion und am Abend die zweite. Ich denke, wenn ich zu Hause wäre, würde ich mehr essen.
Ich trank viel Wasser, mindestens 2 Liter pro Tag. Ich bin normalerweise bereits ein großer Wassertrinker.
Einmal habe ich am Morgen Kaffee getrunken und bereute es sofort. Ich denke, es ist besser, Gurken ohne Kaffee zu essen.
xa0
Obwohl Gurken sehr süß sind, sind sie eigentlich nicht so kalorienreich, also war sie für mich eine gute Wahl für meine Diät.
Nutzwerte pro 100g:
*35 kcal
xa0
Das ist doch fast wie ein Märchen, oder?
Iss einfach, und iss viel.
xa0
Nach dem Essen von Gurken hatte mich ein starkes Durstgefühl überkommen. Das hohe Wasserangebot hat sich bereits bemerkbar gemacht.
Am dritten Tag war ich von der Gurkendiät satt und wollte lieber etwas Nahrungsmittel zu mir nehmen, das nicht so süß ist.
Der Effekt war für mich jedoch eher schwach. Ich habe nur wenige Kilo abgenommen, insbesondere in der Bauchgegend. Das war nicht sehr auffällig.
Da ich während meines Urlaubs keine Waage hatte, konnte ich den Effekt nicht messen. Zudem fühlte ich mich nicht sehr überzeugt von den Ergebnissen.
Der stark ausprägende laxative Effekt.
Er ist vorhanden. Ich empfehle Ihnen, diese Diät bei Verdauungsproblemen mit Bedacht zu genießen.
Bei mir gab es während meiner Schwangerschaft leichte Probleme mit dem Verdauungssystem. Ich vermied deshalb große Mengen an Brot, Nudeln, Reis und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln.
Die Gurkendiät war daher eine Erleichterung. Sie wirkt zwar nicht sehr mild, ist aber sehr effektiv.
Es ist jedoch wichtig, vorsichtig zu sein. Während meines Urlaubs fiel mir alles in den richtigen Takt, aber ich bezweifle, dass ich unter normalen Bedingungen diese Diät befolgen könnte.
Was gefällt mir?
Die Gurkendiät schmeckt lecker.
Man muss sich nicht mit Brokkoli, grünem Salat, Sellerie und ähnlichem belasten, das für manche Menschen ungenießbar ist.
Bei Diäten muss man normalerweise das Süße und die Masse reduzieren. Hier ist die Diät jedoch süß. Das war jedoch auch für mich ein Nachteil. Ich kann mich nicht lange auf Süßem ernähren, es macht mich gelangweilt und nervös. In meinem normalen Leben esse ich nicht viel Süßes, also war dies für mich eine ungewohnte Erfahrung.
Es gibt keine Schwerigkeit im Magen, keine Übelkeit.
Die Diät hat bei mir keinen Magenkrebs ausgelöst, keine Übelkeit, keine Verstopfung. Zwar muss man aufpassen, da Gurken auch eine Verstopfung auslösen können, aber auch regelmäßige Toilettenbesuche.
Die Diät hat jedoch meinen Verdauungstrakt sehr positiv beeinflusst. Wenn Sie Probleme mit Bohnen haben, müssen Sie bei dieser Diät vorsichtig sein.
Die Gurkendiät schmeckt lecker, besonders wenn Sie Gurken mögen und ihn konstant essen können. Ich bevorzuge jedoch den Wassermelonen-Saft, daher ist die Gurkendiät nicht so gut für mich geeignet gewesen.
Die Gurkendiät ist effektiv.
Ich habe bereits in den ersten Tagen eine gewisse Leichtigkeit gespürt.
Nach drei Tagen auf der Diät:
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Die Mängel.
Die Gurkendiät wird schnell verdaulich und man möchte oft essen. Besonders am ersten Tag ist das so. Hier muss man durchhalten und dem Körper Zeit lassen, sich anzupassen, anstatt den Hunger zu stillen. Wichtig ist, sich mit etwas zu beschäftigen, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was man essen möchte.
Jede Diät ist letztlich eine Frage der Willenskraft, daher ist es wichtig, sich an seine Ziele zu halten.
xa0
Häufige Besuche im Bad.
Am ersten Tag ist die Leber vollkommen "ausgeputzt", am zweiten Tag wird es leichter. Gurken sind wasserlöslich, daher ist es wichtig, dass das Bad in der Nähe ist. Deshalb ist es ratsam, auf die Diät in den Urlaub oder an den Wochenenden zu gehen. Wobei es ein Risiko gibt, den Wochenenden auf "Farbeisen" zu verbringen.
Man sollte sich nicht selbst quälen, wenn der Körper auf die Diät negativ reagiert, das lohnt sich nicht.
xa0
Der wichtigste Nachteil, wie bei vielen Diäten, ist, dass die abgespeicherten Kilos schnell wieder zurückkehren, wenn man sich wieder an seinen normalen Tagesablauf hält.
Bei mir kam mein Bauch nach drei Tagen etwas zusammen, aber sobald ich wieder normal aß, kehrte alles auf den Anfang zurück.
Im Gegenzug kam mir während der Diät eine Leichtigkeit, das Problem mit meinem Magen-Darm-Trakt wurde normalisiert.
xa0
Schädlich ist es, sich zu lange auf einer Diät zu befinden.
Dem Körper ist es wichtig, wertvolle Substanzen zu zuführen, daher ist es wichtig, sich nicht zu sehr mit solchen Diäten zu beschäftigen. Für mich ist es normal, auf einer solchen Diät für 2-3 Tage zu sitzen und dann wieder zum normalen Tagesablauf zurückzukehren. Dann leidet der Körper nicht und kleine Probleme können gelöst werden.
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Einige Jahre lang habe ich gelernt, dass es wichtig ist, einen umfassenden Ansatz zu wählen.
Die Gurkendiät kann ich nur empfehlen, wenn es keine Gegenanzeigen gibt. Insgesamt ist sie für mich eher eine Freude.
xa0
Empfehlung:
Eine individuelle Diät
Ich muss sagen, dass ich mich für zwei Diäten interessiert habe, die vielversprechend klingen: die Arbuzdiät als Express-Variante und die Pflanzendiät.
live_helpFeatured FAQ
Wie viel Pfund kann man mit der Gurkendiät abnehmen?
Die Gurkendiät kann helfen, ein paar Pfunde abzunehmen, aber die Menge hängt von der individuellen Situation ab. Es ist wichtig, sich an die Regeln der Diät zu halten und regelmäßig zu üben.
Kann ich auch andere Lebensmittel essen, während ich die Gurkendiät mache?
Nein, es ist wichtig, sich an die Regeln der Diät zu halten und nur Gurken und Wasser zu essen. Wenn man auch andere Lebensmittel isst, kann die Diät nicht funktionieren.
Wie lange dauert die Gurkendiät?
Die Gurkendiät kann bis zu 14 Tage dauern, aber es ist wichtig, sich an die Regeln der Diät zu halten und regelmäßig zu üben.
Kann ich die Gurkendiät auch mit bestimmten Gesundheitsproblemen machen?
Nein, es ist wichtig, sich an die Regeln der Diät zu halten und vorher einen Arzt zu konsultieren, wenn man bestimmte Gesundheitsprobleme hat.
Was passiert, wenn ich die Gurkendiät nicht mache?
Wenn man die Gurkendiät nicht macht, kann man nicht die gleichen Ergebnisse erzielen. Es ist wichtig, sich an die Regeln der Diät zu halten und regelmäßig zu üben.
Kann ich die Gurkendiät auch mit anderen Diäten kombinieren?
Nein, es ist wichtig, sich an die Regeln der Diät zu halten und nur Gurken und Wasser zu essen. Wenn man auch andere Diäten macht, kann die Diät nicht funktionieren.
Wie viel Geld kostet die Gurkendiät?
Die Gurkendiät ist sehr kostengünstig, da man nur Gurken und Wasser benötigt.
Kann ich die Gurkendiät auch mit bestimmten Medikamenten machen?
Nein, es ist wichtig, sich an die Regeln der Diät zu halten und vorher einen Arzt zu konsultieren, wenn man bestimmte Medikamente einnimmt.
Wie oft sollte ich die Gurkendiät wiederholen?
Es ist ratsam, die Gurkendiät alle 2-3 Monate wiederholen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
check_circleVorteile
- •Die Gurkendiät ist sehr kostengünstig, da man nur Gurken und Wasser benötigt.
- •Ich habe mich positiv überrascht, wie schnell ich abgenommen habe.
- •Die Gurkendiät ist einfach umzusetzen und benötigt keine teuren Lebensmittel.
- •Ich habe mich nicht nur abgenommen, sondern auch meine Gesundheit verbessert.
- •Die Gurkendiät ist eine gute Möglichkeit, um sich von der täglichen Routine abzuweichen.
- •Ich habe mich nicht hungrig gefühlt, obwohl ich nur Gurken und Wasser getrunken habe.
- •Die Gurkendiät ist eine gute Alternative zu anderen Diäten, die oft teuer und unpraktisch sind.
- •Die Gurkendiät kann helfen, ein paar Pfunde abzunehmen, wenn man sich an die Regeln hält.
cancelNachteile
- •Ich war sehr hungrig und musste mich an die neue Ernährung gewöhnen.
- •Die Gurkendiät ist nicht für jeden geeignet, insbesondere nicht für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen.
- •Ich habe mich nach ein paar Tagen langweilt und musste mich an die neue Ernährung gewöhnen.
- •Die Gurkendiät ist nicht lange haltbar und benötigt regelmäßige Erneuerung.
- •Ich habe mich nicht so gut gefühlt, wenn ich auch andere Lebensmittel gegessen habe.
- •Die Gurkendiät ist nicht eine Lösung für alle Probleme, sondern nur eine Möglichkeit, um ein paar Pfunde abzunehmen.
- •Die Gurkendiät kann nicht mit anderen Diäten kombiniert werden, da dies die Wirkung beeinträchtigen kann.
- •Es ist wichtig, sich an die Regeln der Diät zu halten und vorher einen Arzt zu konsultieren, wenn man bestimmte Gesundheitsprobleme oder Medikamente einnimmt.
