Boris Litwaks Buch "7 Schritte zur erfolgreichen Selbstachtung" ist ein echter Meilenstein auf dem Weg zur Selbstentdeckung.

Ich habe mich schon lange gefragt, wie man sein Leben wirklich ändern kann, ohne sich selbst zu ändern. Viele unserer Probleme rühren daher, dass wir uns selbst nicht verstanden haben, dass unsere Eltern uns falsche Werte und Überzeugungen eingegeben haben, um uns zu komfortablen Menschen zu machen. Wer und warum? Für wen und wozu? Es ist alles sehr einfach. Nicht alle Eltern verstehen die Wichtigkeit von Persönlichkeitsbildung, nicht alle wollen die echten Gefühle und Emotionen ihres Kindes sehen und darauf arbeiten. Deshalb ist es einfacher, ein Kind zu demütigen, ihm alles zu verbieten und es zu bestrafen, wenn es nicht tut, was es soll. Aber dieser Junge wird erwachsen und kann nicht mehr leben, wie er es gewohnt ist. Sein eigenes Ich, mit seinen Gefühlen, Emotionen und Ausdrucksformen, ist nicht entwickelt worden. Er lebt so, wie er es gewohnt ist. Er stellt sich nicht auf die eigenen Bedürfnisse ein, er verweigert sich nicht der Hilfe, die ihm angeboten wird, und denkt nie über sich selbst nach, sondern über alle anderen.

Die Wahrheit des Lebens ist hart und grausam. Wenn man in seiner Kindheit von seinen Eltern nie etwas Gutes gehört hat, nie geliebt und umsorgt wurde, sondern stattdessen immer nur darauf geachtet hat, dass man sich um sie kümmert, dass man immer nur ihre Bedürfnisse im Auge hat und nie über seine eigenen nachdenkt, dann ist es Zeit, als Erwachsener zu überlegen, wie man sich selbst helfen kann, sicherer, mutiger und einfach selbst zu werden. Das ist das unentwickelte, vergessene Selbst, das man nicht versteht, was man will und was man erreichen kann. Wenn man sich selbst umkehrt, findet man seine eigene Lebensart.

Boris Litwak hat sich sehr intensiv mit verschiedenen Problemen auseinandergesetzt und seine Ergebnisse finden sich in vielen seiner Bücher wieder. Es ist leicht, etwas zu finden, was man für sich selbst benötigt.

Heute werde ich die Buchreihe "7 Schritte zur erfolgreichen Selbstachtung" von Boris Litwak vorschlagen.

Das Buch wurde von dem Verlag AST veröffentlicht. Es gibt verschiedene Ausgaben mit unterschiedlichen Umschlägen und Einbänden. Ich habe das Buch mit einem weichen Einband. Ich würde es als eine leichtere Version bezeichnen, die man leicht mit sich tragen kann (das Buch wiegt etwa 300 Gramm). 7 Schritte zur stabilen Selbstachtung. Boris LitwakMan kann auf der Vorderseite des Buches bereits die Zeilen über die genaue Analyse der Typen der Selbstachtung, Übungen und Aufgaben für die Zukunft lesen. Und wenn man sich das Inhaltsverzeichnis ansieht, ist man sich nicht mehr im Zweifel.

Ich bin beeindruckt von der Art, wie diese Anmerkungen mich zum Nachdenken bringen und dazu anregen, mich mit verschiedenen Fragen auseinanderzusetzen. Es ist erfrischend, wie sehr diese Problemstellen mich selbst ansprechen.

Die Anmerkungen sind tiefgründig und ermutigen mich, mich mit meinen eigenen Stärken und Schwächen auseinanderzusetzen. 7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris LitwakDie Buchgröße ist ideal für den Einsatz unterwegs. (20 x 12,5 cm) 7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris LitwakDie weiße Papierqualität ist gut, die Texte sind leicht zu lesen, obwohl sie durchscheinen. Der Schriftzug ist klar und nicht verschwommen.Die systematische Aufbereitung der Fragen und Themen ist sehr gut. 7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris Litwak 7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris LitwakÜBER DAS BUCH

7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris Litwak

Das Buch hält sich nicht zurück und zeigt mir sofort den Liste der Fragen, die ich mir selbst stellen muss, um mich besser zu verstehen und zu erkennen, was ich wirklich brauche.

Es gibt viele Fragen, die mich selbst ansprechen und die ich oft schon mal über mich selbst nachgedacht habe.

ÜBER DIE SELBSTWÄHRNEHMUNG

7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris LitwakARTE DER SELBSTWÄHRNEHMUNG

Die verschiedenen Arten der Selbstwahrnehmung und wie man sie auf sich selbst anwenden kann.

1. Unstabile Selbstwahrnehmung ist etwas, das mich selbst sehr oft beschäftigt. Der Autor beschreibt die Geschichte eines fiktiven Sergei, die ich in der Buch finden kann.

Wenn ich das in einfachen Worten zusammenfassen würde, dann wäre es so. Ich fühle mich schön, erfolgreich, glücklich, intelligent und so weiter, im Vergleich zu denen, die weniger schön, erfolgreich, glücklich und so weiter sind. Ich fühle mich erfüllt und stolz, wenn ich mehr habe als andere. Die Selbstwahrnehmung ist positiv. Aber sobald ich jemanden treffe, der erfolgreicher, glücklicher, reicher und so weiter ist, dann bekomme ich einen Schlag gegen meine Selbstwahrnehmung und fühle mich enttäuscht, entmutigt und so weiter.

Unstabile Selbstwahrnehmung bedeutet, dass mein Verhältnis zu mir selbst von den Ereignissen in meinem Leben abhängt. Alles, was passiert, gehe ich durch mein "Ich" und das führt dazu, dass mein Verhältnis zu mir selbst sich ändert.

2. Stabile Selbstwahrnehmung hängt nicht von den äußeren Ereignissen ab. Ich gehe einfach nicht alles durch mein "Ich".

Das klingt faszinierend und ich denke, dass solche Menschen immer auffallen.

7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris LitwakIch fand den Aufbau der Selbstwertigkeit und Selbstwahrnehmung mit der Konstruktion "WENN" überzeugend. Es ist ein Gefühl, das vielen bekannt vorkommt und wirksam ist, wie Selbsthypnose. Zum Beispiel: Wenn ich abnehme, werde ich beliebt, Männer werden mich beachten. Wenn ich eine teure Maschine kaufe, werde ich keine Abfuhr von Frauen bekommen. Es sind solche einfache Beispiele, die zeigen, dass der Mensch seine eigene Wertigkeit nicht spürt, sich nicht stabil fühlt und denkt, dass "wenn" ein bestimmtes Ereignis mit einem Pluszeichen eintritt, wird das Leben besser werden.

7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris LitwakAls ich in dieses Buch eintauchte, war ich nicht darauf vorbereitet, wie logisch und praktisch es ist. Der Autor hat es geschafft, einen guten Analyse und seine Gedanken klar darzustellen. Man liest und versteht, warum und was man als nächstes tun kann.

Die 7-Schritte-System beginnt mit der SELBSTAKTIVIERUNG. Und das ist der wichtigste Punkt. Wenn man herausgefunden hat, warum man schlecht über sich denkt und sich selbst so wahrnimmt, kann man weitermachen und an der Erhöhung der eigenen Bedeutung arbeiten. Das ist nicht über Egoismus und eine Krone auf dem Kopf. Es geht um ein gesundes Selbstbewusstsein, das in uns nicht entwickelt wurde.

Diejenigen, die mich von Anfang an mit Tritten bedroht haben, als ich sagte, dass alle unsere Probleme, Komplexe, Weltanschauungen aus der Familie und Erziehung kommen. Wer nicht einverstanden ist, kann weiterhin in rosafarbenen Brillen leben und die Schuld oder den Sinn auf jemand anderen abwälzen. Ich beschuldige nicht, sondern sage (wie der Autor), dass ein kleiner Junge von der Umgebung geformt wird, in der er aufwächst, und seine Meinung über sich auf der Grundlage dessen, wie ihn andere Menschen sehen, geformt wird.

7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris Litwak 7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris LitwakUnsere Beziehung zu anderen Menschen wird auch im Kindesalter geformt. Wir übernehmen das von unseren Eltern.

7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris LitwakDer Grad der Beteiligung in Beziehungen und Vertrauen, der emotionale Reflex oder die Distanz, das sind alles Dinge, die wir übernehmen, als Elternszenario.

7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris Litwak Radt das, dass der Autor alles klar und verständlich darstellt und viele Beispiele gibt, die eine gute Vorstellung davon geben, wie es in der Praxis aussieht. Ich fand den Beispiel von der jungen Frau, die in einer Familie aufgewachsen ist, in der die Mutter manchmal ihren Alkoholiker von einem liebte, was sie als Normalität empfand. Ein anderes Beispiel, in dem die Familie nicht trank und sich negativ gegenüber Alkohol verhielt, fand ich ebenfalls interessant.

Die Buch hat viele praktische Tipps, die man direkt anwenden kann. Der Autor beschreibt nicht nur die Probleme, sondern auch, wie man sich selbst helfen kann. Es gibt keine Zauberformel, aber man kann viel lernen und sich selbst verbessern, wenn man die Tipps befolgt.

7 Schritte zur stabilen Selbstwahrnehmung. Boris Litwak PLUSSE

+ Eine gute Struktur

+ Alles ist klar und verständlich dargestellt

+ Viele Beispiele, die man auf sich selbst anwenden kann

+ Eine gute praktische Basis für Selbsthilfe

Ich habe keine Minuspunkte gefunden.

Das ist wirklich eine Buch, das man interessiert lesen kann. Ob man selbst mit seiner Selbstwahrnehmung arbeitet oder anderen hilft, es ist wichtig, dass es einen Anstoß gibt, um über sich selbst nachzudenken und zu verstehen, wie man sich selbst und andere Menschen entwickelt haben.

Ich habe mich oft in solchen Büchern verloren, indem ich mich in die Beispiele hineinversetzt habe und meine eigenen Erfahrungen und Beobachtungen damit vergleicht habe. Es ist wichtig, dass man sich nicht nur mit den Oberflächenproblemen auseinandersetzt, sondern auch in die Tiefe geht, um die Ursachen zu verstehen.

Ich bin mir sicher, dass dies das beste Buch über Selbstwahrnehmung ist, das ich jemals gelesen habe. Es ist auch das beste Werk von Boris Litwak, den ich gelesen habe. Vielleicht spielt auch die Tatsache eine Rolle, dass es eine Neuauflage einer älteren Ausgabe ist. Jedenfalls ist es definitiv wertvoll, es einmal zu lesen und dann auch noch mehrmals.