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Grüne Saft-Shots
Unser Grüner Saft-Shots bietet Ihnen eine praktische und gesunde Möglichkeit, Ihren täglichen Dosis an Grünem zu erhalten. Kein Blender erforderlich, einfach aus der Verpackung nehmen und genießen.
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Mein Weg zu grünen Smoothies: Warum ich mich entschieden habe, sie zum täglichen Frühstück zu machen
summarizeEditor's Summary
Ich bin seit drei Monaten auf der Suche nach einem gesunden Lebensstil und habe mich entschieden, grüne Smoothies jeden Morgen zu trinken. Dazu habe ich mich von der Idee in Viktoria's Buch 'Grüne für das Leben' inspirieren lassen. Grüne Smoothies sind nicht nur eine großartige Möglichkeit, Vitamine und Mineralien aufzunehmen, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Krankheiten vorzubeugen und sich fit zu halten. Ich bin begeistert von den vielen Vorteilen von grünen Smoothies, wie z.B. ihrer Fähigkeit, Krankheiten vorzubeugen und sich fit zu halten.
settingsSpecifications
Gewicht8/10
VerdictSehr zufrieden
Leistung8/10
Gesundheit9/10
Mundgefühl9/10
Körperzustand9/10
Ich bin seit drei Monaten auf der Suche nach einem gesunden Lebensstil und habe mich entschieden, grüne Smoothies jeden Morgen zu trinken. Dazu habe ich mich von der Idee in Viktoria's Buch "Grüne für das Leben" inspirieren lassen. Anstatt eines normalen Frühstücks gehe ich auf den Beistand meiner grünen Freunde zurück.
Grüne Smoothies sind nicht nur eine großartige Möglichkeit, Vitamine und Mineralien aufzunehmen, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Krankheiten vorzubeugen und sich fit zu halten. Sie enthalten viel mehr Vitamine und wertvolle Mikronährstoffe als ein durchschnittlicher Gemüseballast. Sie sind die einzige Nahrungsmittelgruppe, die die Verdauung anderer Lebensmittel unterstützt. Und das Beste: sie enthalten Chlorella, ein grünes Wundermittel, das Schadstoffe und Toxine aus dem Körper entfernt, die Blutgefäße reinigt und den Blutdruck senkt.
Ich bin begeistert von den vielen Vorteilen von grünen Smoothies:
✅ Sie enthalten alle 9 unersetzlichen Aminosäuren, die unser Körper benötigt.
✅ Sie können mit jedem Lebensmittel kombiniert werden, von Früchten und Gemüse bis hin zu Fleisch und Milch.
✅ Sie enthalten Antioxidantien, die das Altern und die Entstehung von Krebs vorbeugen.
✅ Sie helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken.
✅ Sie reinigen die Blutgefäße und stärken das Herz-Kreislauf-System.
✅ Sie enthalten unverdauliche Ballaststoffe, die den Darm und die Verdauung unterstützen.
Seit drei Monaten habe ich mich nicht ein einziges Mal krank gefühlt, obwohl ich normalerweise im Frühjahr oft von einer Grippe heimgesucht werde.
Meine Haut hat sich verändert: sie ist nicht mehr trocken und spröde, sondern weich und strahlend. Ich brauche keine Lotionen mehr, um meine Haut zu pflegen. Und die Falten? Sie sind fast verschwunden!
Meine Haut ist jetzt strahlend und glatt!
Meine Augenringe sind weniger sichtbar.Meine Nägel wachsen jetzt kräftig und schnell, und ich habe viel mehr Energie, als ich je zuvor hatte. Ich kann mich den ganzen Tag über um meine Kinder kümmern und sogar noch Zeit für Sport haben!
Mein Gehirn ist klar und konzentriert, und meine Erinnerungsfähigkeit hat sich verbessert. Ich bin viel geduldiger und ruhiger geworden und habe mich von meiner üblichen Wutentladung durch Schreien verabschiedet.
Mein Gewicht hat sich von 62 auf 56 Kilogramm reduziert, obwohl ich mein Essverhalten nicht wesentlich geändert habe. Ich esse einfach weniger Fleisch und Süßigkeiten und esse mehr Obst und Gemüse.
Ich teile gerne meine Lieblingsrezepte mit euch:
1 Apfel
1 Banane
1/2 Zitrone
6-8 Blätter Salat
2 EL Chia-Samen
1 EL Honig
1/2 TL Kurkuma
Wasser füge ich hinzu, bis 1,25 Liter erreicht sind
1 Apfel
2 Bananen
1/3 Tasse Preiselbeeren
2 Stangen Sellerie
1 Banane
1 Kiwi
1 Zitrone
1 Apfel
2 Stangen Sellerie
5 Blätter Salat (Rübe, Rote Beete, Karotten, Rote Bete)
1/2 Gurke
2 Bananen
1 Stange Petersilie
1 Apfel
Ich dachte, grüne Smoothies wären ein bisschen widerlich, aber sie sind unglaublich lecker! Sie schmecken wie ein normaler Fruchtsaft mit einer Menge Masse. Und das Beste: sie sind unglaublich gesund und helfen mir, mein Gewicht zu reduzieren.
Ich verwende dazu meinen Lieblingsblender Moulinex LM811132 PerfectMix 3 (mein Review ist hier).
Ein interessantes Nebenprodukt: nach dem Sport fühlen sich meine Muskeln nicht mehr so angespannt, da sie viel Magnesium enthalten. Magnesium entspannt und beruhigt die Muskeln!
Einziges negatives Ergebnis: in den ersten zwei Wochen war ich ein bisschen verstopft, aber das ist jetzt vorbei.
Grüne Smoothies sind einfach ein Gesundheitsschatz. Sie sind eine großartige Möglichkeit, Vitamine und Mineralien aufzunehmen, Krankheiten vorzubeugen und sich fit zu halten. Ich kann sie nur empfehlen!
live_helpFeatured FAQ
Wie bereite ich grüne Smoothies zu?
Um grüne Smoothies zuzubereiten, benötigt man eine gute Mischung von grünen Gemüsen, Früchten und anderen Zutaten. Ich empfehle, sich an ein Rezept zu halten, um sicherzustellen, dass die Smoothies nicht zu dickflüssig werden.
Was sind die Vorteile von grünen Smoothies?
Grüne Smoothies sind nicht nur eine großartige Möglichkeit, Vitamine und Mineralien aufzunehmen, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Krankheiten vorzubeugen und sich fit zu halten. Sie enthalten viel mehr Vitamine und wertvolle Mikronährstoffe als ein durchschnittlicher Gemüseballast.
Kann ich grüne Smoothies auch mit Fleisch und Nüssen kombinieren?
Ja, grüne Smoothies können mit jedem Lebensmittel kombiniert werden, von Früchten und Gemüse bis hin zu Fleisch und Nüssen.
Wie lange hält der Akkulaufzeit von grünen Smoothies?
Die Akkulaufzeit von grünen Smoothies hängt von der Menge an Zutaten und der Art der Zubereitung ab. In der Regel können grüne Smoothies für 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie kann ich sicherstellen, dass meine grünen Smoothies nicht zu dickflüssig werden?
Um sicherzustellen, dass die Smoothies nicht zu dickflüssig werden, empfehle ich, sich an ein Rezept zu halten und die richtige Menge an Zutaten zu verwenden.
Kann ich grüne Smoothies auch als Snack verwenden?
Ja, grüne Smoothies können auch als Snack verwendet werden. Sie sind leicht zu zubereiten und können in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen zubereitet werden.
Wie kann ich meine grünen Smoothies personalisieren?
Um meine grünen Smoothies zu personalisieren, kann ich verschiedene Zutaten hinzufügen oder entfernen, um die Geschmacksrichtung anzupassen.
Kann ich grüne Smoothies auch als Getränk verwenden?
Ja, grüne Smoothies können auch als Getränk verwendet werden. Sie sind leicht zu trinken und können in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen zubereitet werden.
check_circleVorteile
- •Sie enthalten alle 9 unersetzlichen Aminosäuren, die unser Körper benötigt.
- •Sie können mit jedem Lebensmittel kombiniert werden, von Früchten und Gemüse bis hin zu Fleisch und Nüssen.
- •Sie enthalten viel mehr Vitamine und wertvolle Mikronährstoffe als ein durchschnittlicher Gemüseballast.
- •Sie sind die einzige Nahrungsmittelgruppe, die die Verdauung anderer Lebensmittel unterstützt.
- •Sie enthalten Chlorella, ein grünes Wundermittel, das Schadstoffe und Toxine aus dem Körper entfernt, die Blutgefäße reinigt und den Blutdruck senkt.
- •Sie sind leicht zu zubereiten und können in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen zubereitet werden
- •Sie sind eine großartige Möglichkeit, Vitamine und Mineralien aufzunehmen und sich fit zu halten.
- •Sie können als Snack verwendet werden und sind leicht zu zubereiten.
cancelNachteile
- •Die Zubereitung kann zeitaufwändig sein, wenn man viele Zutaten verwenden möchte.
- •Einige Menschen können empfindlich auf bestimmte Zutaten reagieren, wie z.B. auf Sojamilch oder Avocadonuss.
- •Die Smoothies können sehr dickflüssig werden, wenn man zu viele Zutaten verwendet.
- •Einige Menschen mögen die Textur der Smoothies nicht.
- •Die Smoothies können sehr teuer werden, wenn man hochwertige Zutaten verwendet.
- •Die Lieferung von Zutaten kann je nach Anbieter variieren.
- •Die Verarbeitung kann je nach Hersteller variieren.
- •Einige Menschen mögen die Geschmacksrichtung der Smoothies nicht.
